Вот и меня настигла очередь попробовать Диету 6 Лепестков. Отчет по дням.

05.06.2015 Первый день. Рыба.

Здравствуйте всем
Вот и я решилась сесть и попробовать эту монодиету.
Так как всегда стараюсь придерживаться здоровому образу жизни
и не приверженец всяких диет, хочу немножко разгрузить свой организм после
последнего месяца не правильного питания.
Хоть и занимаюсь спортом но не кушала то что надо и не в тех пропорциях,
то за последний месяц набрала 3 кг. И очень это чувствуется.
Так что сегодня взяла себя в руки и на пару с моей подрушкой Валюшей
будем делать первый круг и посмотрим результаты.
Сегодня первый день. Рыбный день.
Утром была только вода так как не успела приготовить рыбку.
В обед запекла рыбку и покушала половину из нее.




После обеда еще немножко покушаю и все. Вечером только вода и в 20.30 тренировка.
Сегодня не встала на весы. Но вчера утром было 69 кг.
Уже завтра утром взвешусь и посмотрим что да как...
Всем желаю стойкости и идти в перед к своей цели...

06.06.2015. 2 день. Овощи.

Приветик всем. Сегодня второй день моих лепестков.
За вчерашний день ушло ровно килограмм
Для первого дня это очень хорошо.
Сегодня покушала уже 2 раза.
Утром выпила воды и покушала салатик из помидорки, огурчика и немного соль.




Потом вышли на прогулку, за время прогулки скушала один помидорчик и вода.
Пришли домой, уложила маленького, попила воды и снова сделала себе салатик.
На этот раз из помидорки, огурчика, зеленого лука, укропа и добавила несколько капели лимончика и соль...




Сейчас сделала себе ромашковый чай и буду пить.
А вечером будут запеченые овощи...
Всем отличного настроения и хороших отвесиков

06.06.2015 Вечер

До вечерней прогулки покушала один огурец и один помидорчик.
Погуляли и пришли и я запекла овощь.
Нарезала кружками кабачок, морковку, лук, помидорчик и приправила только солью.
Вот так выгледила все до духовки.




Так выглядела после того как все запеклось.




В тарелке добавила еще и половинку свежей помидорки и все побрызгала лимончиком.




Покушали с этой тарелки и я, и мой сынок и наш папа даже попробовал.
А недавно покушала огуречик и все на сегодня.
День прошел тежелее чем вчера. Может от того что сегодня без тренировки.
Жду завтрешнее утро и быстрее приготовить курочку...

07.06.2015. 3 день. Курицааааа.

Проснулись сегодня очень поздно. За вчерашний день скинула -600 гр.
Сегодня любимый день. С утра запекла курочку с паприкои и солью.
Получилось очень даже ничего. Разделила на 2 приема.




Покушала половину утром и половину в обед.
Выпила уже 1.5 литра воды.
На вечер буду бульон варить. Куриная грудка и зелень...

Я сделала себе бульончик. Покушала уже 2 тарелки.
Получилось очень даже вкусно.
Сварила куриную грудку. Добавила соль, зеленый лук и в тарелке посыпала укропом.




Сейчас сделаю себе чай и все на сегодня.
Думаю что буду кушать завтра. Хлебцов хочу...

08.06.2015. Четвертый день. Злаковый день.

Вчера на курице был прекрасный день. Не было голода и насытилось вечером бульоном
и было очень хорошо. Скинула -400 гр.
Сегодня весь день на хлебцах. Не знаю если что-то скину, очень сытно и очень вкусно.





Вечером иду на тренировку. Посмотрим завтра какой результат будет...

09.06.2015. Пятый день. Творог.

После вчерашнего дня на хлебцах и воде ушло ровно -700 гр.
День прошел очень легко, без голода и мучений.
Сегодня с утра выпила зеленый чай и 100 творога.
В обед сделала себе творог с укропом и чесноком.




Очень вкусно и сытно.
Очень плохо что нет сил на тренировку.
Но я через не могу позанималась и пришла домой довольна собой.
Остался последний день. Фрукты есть, так что буду делать себе салатики фруктовые...

10.06.2015. 6 день. Последний день моих лепестков. Фрукты.

После вчерашнего дня на твороге привес в +300 гр. Я уже точно знаю от чего.
Надо было творог обезжиреный, а у меня был 4% жирности ну и воду выпила на много
больше чем в другие дни. Только от этого думаю.
Сегодня на клубнике и черешне.




Покушала 3 раза уже. И выпила сок яблочный без сахара.
Завтра намишу итог всей диеты и свои ощущения...

После фруктового дня ушло -600 гр.
Результатами я очень довольна. За 6 дней ушло ровно 3 кг.
Далось все легко, без головной боли и без срывов.
Буду стараться повторять по возможность если увижу что мой вес сново пойдет вверх.
Вышла сегодня с диеты легко. Покушала салатик с утра. В обед легкий супик без картошки.
Стараюсь питаться по чаще и порций поменьше.
Желаю всем кто не пробовал не задумываться и начать диету.
Дается все легко и не так срашно как кажется...
Всем хороший отвесиков и выдержки.
Идти к своей цели и достичь хороших результатов