Я ХОЧУ НА МОРЕ!!!
Всей семьей, дней на 10 хотя бы, просто отдохнуть, подышать морским воздухом, расслабиться, насколько это возможно с маленьким ребенком), оздоровить деток, показать младшему море, поплавать, загореть, забыть про суету...
Последний раз были на море в 2010 годуууу... Тогда же и в последний раз нормально отдыхали.. А потом - много напрягов и мало расслаблений. Грустно.
А тогда было весело, хорошо, приятно! Это был Египет! И я тогда еще была не поправленной...
Читать далее»
Вчера муж предложил сходить на шашлычок... Пошли..., нашли хороший летник с приличным шашлычком и бонус- живая музыка...
Отдохнули просто класс!
Наела опять,..
зато хорошее настроение и отношения с мужем отличные...
Муж еще заказал песенку " для любимой супруги"
Домой пошли пешком, посидели еще в сквере перед домом, а потом налетел шквалистый ветер, загремел гром и начал капать дождик...
Мы сразу ретировались домой
Вчера благодаря посту Ани akazlij я определилась-таки с босоножками. После работы пошла в обувной и таааааааааааааам... а там стояли ОНИ!!!
Мне они оооочень понравились. Муж говорит вульгарно. А мне с черными штанами и черным платьем ооочень понравилось. Муж только с платьем заценил.
Еще одни взяла нейтральные мегаудобные
А еще вчера был сюрприз - пришёл магнитик от Леночки SweetCandy. Леночка, дорогая, спасибо тебе огромное!!! Ты умеешь из ничего сделать приятность...
Читать далее»
Увидела фотку маленького бегемотика..какой он прикольный, корявенький..никогда бы не подумала, что маленькие бегемоты так выглядят...
А у меня новый рекордик 82.2 кг ( минус 400 грамм). Голова кружилась ночью и утром..
Ходить утром не пошла, реально не могла..
Воды до завтрака выпила мало..
Завтрак: кефир, семена чиа, смесь специй гарам масала и опять одно яблоко - понравилось, теперь так буду завтракать..
В 12 часов вместо обеда - манго..
В 15 часов - яблоко...
Читать далее»
Уже больше половины марафона прошло. Прошу вас поделиться сколько скинули за 5 дней? У меня -1 кг! Это очень хорошо!!!
Кое-кто не отчитался. Попробую написать в личку!
Всем привет!
Уезжала в отпуск в весе 118 кг. Приехала с 119.8. Считаю неплохо после Ультра все включено.
Вернулась к утренней зарядке.
Решила посидеть на диете Кима Протасова. У меня сейчас вся семья отбывает в отпуск. Можно не готовить
Опять небольшой минус -300 грамм и маленький рекордик 82,6 кг..
С утра как всегда ходьба 8 км и плаванье в океане..
Во время ходьбы выпила 1,5 литра чистой воды.
Завтрак: кефир, семена чиа, смесь специй гарам масала и решила добавлять одно яблоко для разнообразия, миндаль закончился...
В 10 часов яблоко..
Рыбный день..на обед филе марлина сварила с луком и чуть -чуть моркови..
В 16 часов манго...
Читать далее»
Сходила сегодня на латину, ча-ча-ча начали учить, ничего так, понравилось, тренер заводная такая, болтливая
Жалко только что ал малюсенький а желающих много, очень тесно, но мне не привыкать, в старом клубе тож на латину ходила, там еще меньше зал был
Тренер я так поняла из декрета вышла, многие к ней раньше ходили.
Ну вроде я не совсем лох Хотя опять же в отличие от старого клуба все достаточно прилично двигаются...
Читать далее»
Девоки, привет! Поделитесь, пожалуйста мнением!
Нашла на просторах интернета рецепт салатика. Было написано, что можно с первого этапа его кушать по Дюкану.
Салат, значит, состоит из отварного куриного филе (куда ж без него-то ) + отварные тушки кальмара + 3 корнишона + чеснок, укроп. Заправить йогуртом/обезжиренным кефиром.
Дак вот у меня вопрос. Корнишоны можно на атаке? Или лучше их не добавлять? я купила обычные корнишоны.
И еще вопрос. Шашлык можно на атаке по диете Дюкана...
Читать далее»
будет следующий марафон?
Почему то пропустила начала этого, а так хотелось... Срочно нужна мотивация, нахожусь на грани "Надоело..." и "Продолжаем дальше!!!"
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.6 кг)
11 часов назад