Выяснила свой тип фигуры! /Мне естественно не нравится, постоянная борьба с лишним весом на животе.
Девочки, у кого такой же тип фигуры как боретесь? Что делаете? Расскажите о своих результатах.
|
imVN
|
|
6 июня 2015 года
|
Взяла к себе в дневник что бы не забыть, у WER.
Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряжения.
1 Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14...
Читать далее»
Анекдотик:
-Светка а тебе не кажется, что фиолетовый цвет меня полнит?
-Нет Ленка, тебя полнит то, что ты жрёшь 6 раз в день.
Минус 500 грамм вес 82,9 кг..
С утра как всегда ходьба 8 км и плаванье в океане..
Во время ходьбы выпила 1,5 литра чистой воды.
Завтрак: кефир, семена чиа, смесь специй гарам масала и 8 штук миндаля..
В 10 часов яблоко.
Сегодня мясной день. Сделала себе котлетки (свинина и лук) и салатик..
В 14-30 и в 16-30 манго..
Ужин - салат...
Читать далее»
Когда начинается первый день менструации, совсем нечего не хочется делать. Хоть ничего и не болит, но все тело расслаблено и нет желания и даже состояния заниматься спортом! Даже пропустила утреннюю пробежку(((
Пойду маску сделаю, а то мой метод каждый день делать шаг к снижению веса распадется. Хоть настроение себе подниму
|
|
imVN
|
|
6 июня 2015 года
|
|
wer
в |
|
6 июня 2015 года
|
Просто рассказать. Не особо хочется жаловаться-то, а пообщаться охота) А не с кем(
Несмотря на то, что я интроверт-интроверт, иногда, особенно в периоды гормональных перестроек, мне требуется повышенное общение, а особо не с кем. Простое такое себе дружеское, душевное общение. Пусть даже виртуальное, но обоюдное.
Ну это так, отступление в принципе от темы.
А тема вот о чем. Что такое не везет и как с ним бороться? Вот почему-то всегда так у меня, не бывает хоть что-то, чтобы легко и просто...
Читать далее»
Я видел мне кажется все варианты разводилова на бабки, но такое гениально-простое меня сегодня очень удивило. Итак, прямо на выходе из метро мне предложили симку Билайновскую бесплатно, просто с рук как какую-то бумажную рекламу, уже странно что их раздают вот так просто не правда ли?
Симка действительно новая, как оказалась рабочая, НО что логично без денег на счету и позвонить никуда нельзя разумеется. Что сделает доверчевый человек...
Читать далее»
|
|
wer
в |
|
6 июня 2015 года
|
Не знаю, что со мною происходит, видимо солнышко в голову ударило Я решилась и выхожу замуж! Помолвка через неделю, а свадьба планируется на 10 сентября. Даже разобраться не могу, что сильнее: радость, волнение или страх. И смех и грех в общем.
Радую себя покупочками ( кажется жених меня прибьёт, потому что нормальной посуды я так и не купила )
Не смогла пройти мимо, особенно обложка для паспорта понравилась
Маску для сна давно хотела купить, для поезда или самолёта вообще отлично...
Читать далее»
Итак. Сегодня я окончательно решила тщательно работать над своей фигурой. Оговорюсь сразу, идеалом моей фигуры не является стройненькая худышка, хотя бы потому, что мне не позволяет стать такой моё строение скелета, а также уже немного выработанная мышечная масса. На основе этого я пришла к выводу, что мой идеал фигуры - фигура фитоняшки. К нему-то я и буду стремиться. Скорее всего, я прибавлю в весе из-за будущей мышечной массы. Но это меня не волнует...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.6 кг)
10 часов назад