Шел второй день... родные предлагали поесть ... все время хотелось спать ... еще и диетических продуктов не всегда находилось
Завтрак: овсянка 3 лож, залитые водой.
Перекус: кусок сдобы (наконец мамина выпечка закончилась )
Обед: куриная котлета, хлеб отрубной 1 кус, брокколи сырое.
Перекус: салат из помидор и огурцов с минимум масла, 1/2 кус хлеба
Ужин: котлета 1 шт, макароны недоваренные 2 лож, баклажаны паренные 2 лож...
Читать далее»
Всем доброе утро)))я сижу на сайте всего месяц, худею 1,5месяца. В апреле месяце мой вес был 96кг. Это был адский ужас, когда я встала на весы. Ещё в декабре я вешала 83кг..после отмены ок меня разнесло, наблюдалась у гинеколога и эндокринолога. Идиственный совет который они мне дали 6раз в день питаться по 200ккл порция. А мне же все хочется и сразу...
Читать далее»
Красивые явления природы сопровождают нас еще с детства, для кого-то это был прекрасный закат с красным солнцем, а для кого-то - осенние долгие ночные дожди. Кто-то восторгался инеем или росой, а кто-то купался в мягком снеге. Однако порой природа балует настолько необычными явлениями, что некоторые из них буквально завораживают, а некоторые - даже могут напугать кого-то. Чаще всего мы просто любуемся ими и восхищаемся. Расскажем ниже о десяти самых удивительных явлениях природы.
Полярное сияние...
Читать далее»
Рецепт вегетарианского оливье! Такая вкуснотища, что даже не сравнится с обычным оливье (по вкусу и в то же время по калориям))))
Рецепт: количество ингредиентов не даю, потому что каждый выбирает сам, сколько готовить:
адыгейский сыр порезать соломкой и обжарить в растит. масле. Остудить.
порезать огурцы (можно соленые, можно свежие)
порезать вареный картофель и морковку
Добавить немного резаного яблока (на стандартное количество салата одно яблоко без кожуры и сердцевины)...
Читать далее»
Этот яркий и вк усный суп-пюре из томатов легко приготовить, он очень аппетитный и полезный.
Этот суп-пюре впечатлит всех любителей томатов – он очень вкусный и красивый, и даже на праздничном столе будет смотреться уместно. Удивите родных и близких таким изысканным по вкусу и виду, но очень простым в приготовлении супчиком. Это очень легко – стоит лишь захотеть!
Конечно, гораздо вкуснее и полезнее этот супчик будет, если готовить его из сезонных помидоров, богатых ценными веществами и витаминами...
Читать далее»
Рецепт очень вкусного пирога, который не только полезен для здоровья и фигуры, но и поднимает настроение своим вкусом.
Принято считать, что пироги, особенно сладкие, вредны для фигуры, поэтому есть их нужно лишь иногда и в первой половине дня, а во время диеты они вообще противопоказаны.
Эти утверждения, конечно, преувеличены, а к пирогам из овсянки они точно никак не относятся.
Чтобы приготовить диетическую шарлотку с геркулесом, вам понадобится:
белок яичный – 4 шт.
сахар – 100 г...
Читать далее»
Девочки привет! Вот присматриваюсь к этой диете, сижу на 90 дневке вес не уходит, хочу попробывать на Дюкане посидеть. А подскажите продукты такие как молоко 0% или творог 0% или сиропы без сахара и т.д, и т.п. их только на сайтах покупать или в каких магазинах или аптеках можно приобрести?
Всем привет и доброго здравия!
Что-то я совсем забросила свои отчёты То были выходные, то работала, вчера был снова выходной, я сегодня в пять утра выезжать на работу, а мне не спится, чего-то грустно
Очень скучаю по мамочке Установили памятник, была в церкви сегодня, заказала сорокоуст, вчера мама приснилась и говорит "Доча, померь обновки, так увидеть хочется.." Я мерила и она такая довольная была и радостная... Хороший сон...
Читать далее»
Наконец-то! Наконец-то! Мама приехала!!! Как долго я тебя ждала...)))
А когда-то было время, когда хотелось сбежать и побыстрее, эх молодость, какая же ты наивная))))
У нас есть всего несколько денечков, а потом опять разлука...опять я одна, с мужем, ребенком, кастрюлями...
Читать далее»
Знак зодиака определяет не только черты характера, но и, что совершенно логично, склонности в питании и тенденции в фигуре. Импульсивный Овен, сладкоежка Рак, сдержанный Козерог – каждому нужна своя стратегия для поддержания формы. Определитесь, какая!
Овен 21.03-20.04
Стихия огня стимулирует его любовь ко всему острому и подогревает аппетит. Но энергичность не дает спокойно наслаждаться пищей. Он обычно первым заканчивает трапезу, буквально проглатывая свою порцию...
Читать далее»
|
wer
|
|
17 июня 2015 года
|
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
23 часа назад