Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Где можно купить?

Девочки привет! Вот присматриваюсь к этой диете, сижу на 90 дневке вес не уходит, хочу попробывать на Дюкане посидеть. А подскажите продукты такие как молоко 0% или творог 0% или сиропы без сахара и т.д, и т.п. их только на сайтах покупать или в каких магазинах или аптеках можно приобрести?

Рейтинг: +3

Инна2709

17 июня 2015 года

495

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1479648/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Где можно купить?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки привет! Вот присматриваюсь к этой диете, сижу на 90 дневке вес не уходит, хочу попробывать на Дюкане посидеть. А подскажите продукты такие как молоко 0% или творог 0% или сиропы без сахара и т.д, и т.п. их только на сайтах покупать или в каких магазинах или аптеках можно приобрести?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1479648/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1479648/
              ]Где можно купить?[/url][/b][/size]
              Девочки привет! Вот присматриваюсь к этой диете, сижу на 90 дневке вес не уходит, хочу попробывать на Дюкане посидеть. А подскажите продукты такие как молоко 0% или творог 0% или сиропы без сахара и т.д, и т.п. их только на сайтах покупать или в каких магазинах или аптеках можно приобрести? [b][url=https://www.diets.ru/post/1479648/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Каркасный дом V634 "Хайда"

Комментарии:

neveia

17 июня 2015 года

Cиропы, вообще, не разрешены. Все остальные продукты можно купить в обычных магазинах. Затруднительно только с СОМом, обезжиренное надо поискать, я его только в Диет-Веган нашла, клейковины в магазинах тоже не встречала. Запасайтесь отрубями, у нас долго ОО были по 150 г "ОГО" и дорогущие, сейчас появились большие пачки мистралевских.

Ответить

slastena07

17 июня 2015 года

А почему не разрешены сиропы

? Если там правильный сахзам. То же Черное море....

↑ Ответить

Maoris

18 июня 2015 года

Я Чёрное море тоже добавляю, правда не больше 1 стол.ложки. Ещё в первой книге Дюкана было написано, что можно сиропы с 0 сахара.

↑ Ответить

Инна2709

(автор поста)

17 июня 2015 года

Я не понимаю этих терминов!!! СОМ; ОО; ОГО....

Расшифруйте пожалуйста!

↑ Ответить

Maoris

18 июня 2015 года

СОМ - сухое обезжиренное молоко (используется преимущественно в выпечке), ОО - овсяные отруби (их нужно на Атаке по ,5ст.ложке в день, на Чередовании -2).
ОГО - наверное, марка отрубей, но не знаю точно

↑ Ответить

Инна2709

(автор поста)

18 июня 2015 года

Ааааа..... Спасибо!!!

↑ Ответить

Бисеринка

17 июня 2015 года

Молочка в простых отделах молочных, отруби в аптеке или в отделе для диабетиков иногда попадаются. Я на Дюкане очень хорошо похудела.

Ответить

Инна2709

(автор поста)

17 июня 2015 года

Спасибо! А вы давно сидели на ней?

↑ Ответить

Пухова13

17 июня 2015 года

Молоко можно 1,5% или 0,5% (Простоквашино, Домик в деревне или любой другой фирмы) Я использую 1,5% -оно вкуснее. Варю на нем кашку из отрубей. Вполне приятное блюдо и норма отрубей потребляется. Хотя сразу 2 ст.л.ОО - это для меня много. Отруби лучше белые мелкого помола с двойной очисткой ( "Чуваши хлеб" или "Ого" рекомендую). У нас в Казани их продают в магазинах "Эдельвейс", "Ашан". А СОМ я долго не могла найти и обнаружила на центральном рынке развесное 250,0 р.за кг. Кстати КК там же за 70,0 р. кг, в то время как фасованный бывает очень дорогим.

Ответить

slastena07

17 июня 2015 года

Я бы не рискнула покупать развесное СОМ, мало ли что можно выдать за СОМ. Лучше переплачу и куплю упакованное ИМХО.

↑ Ответить

Жизнь_без_сахара

17 июня 2015 года

во-во. и так часто с обычной развесной молочкой иногда портачат. а СОМом вообще рисковано....

↑ Ответить

Maoris

18 июня 2015 года

А КК это что - я вот тоже не всю терминологию знаю

Клейковина?

↑ Ответить

Инна2709

(автор поста)

18 июня 2015 года

Нееееетттт!!! Кукурузный крахмал!

↑ Ответить

Maoris

18 июня 2015 года

Упс, точно

Просто я крахмал стараюсь не использовать.

↑ Ответить

Жизнь_без_сахара

18 июня 2015 года

я крахмал вообще не покупаю. меня и кукурузный смущает. хоть его и можно как ДОП...

↑ Ответить

Maoris

18 июня 2015 года

Крахмал можно клейковиной замещать, которая как бы и не ДОП.

↑ Ответить

Жизнь_без_сахара

20 июня 2015 года

и изолятом тоже вроде можно. Я вот хочу купить или клейковину или изолят. ещё нерешила точно что....

↑ Ответить

Maoris

20 июня 2015 года

Я купила клейковину, потому что она дешевле и в ней вроде углеводов меньше

Но, если честно, не очень разбираюсь в данном предмете - может ее класть в блюдо больше придется

↑ Ответить

Жизнь_без_сахара

21 июня 2015 года

по углям вроде одинаково) но по ценеда. клейковина дешевле)

↑ Ответить

Жизнь_без_сахара

17 июня 2015 года

разрешённая молочка должна быть в любом нормальном магазине, сиропы обычно заказывать надо. но унас есть магазин где есть сиропы чёрное море лайт(где-то 5-9 вкусов0 и Walden Farms. там же есть разрешённый взбитые сливки. клейковина. пссилиум. сухой белок и куча всяких других ништячков.....

Ответить

Maoris

18 июня 2015 года

Обезжиренный творог, кефир и йогурт я в Перекрёстке и Дикси покупаю. Ну и Ашан понятно.

Ответить

Инна2709

(автор поста)

18 июня 2015 года

Ашан??? Это что?

↑ Ответить

Maoris

18 июня 2015 года

Это мегамаркеты по всей России. Возможно и у вас скоро появится -www.retail.ru/news/83610/

↑ Ответить

Дульсинея1981

18 июня 2015 года

Добрый день! Я с 14.06. начала "атаку"... уже потеряно 2,5 кг!!!! я понимаю, что конечно больше воды ушло, но все равно настрой позитивный!!!

Ответить

Инна2709

(автор поста)

18 июня 2015 года

Ого! Это отличный результат!

↑ Ответить

Дульсинея1981

18 июня 2015 года

Спасибо... послезавтра овощи буду включать. Соскучилась по ним)))))

↑ Ответить

Maoris

18 июня 2015 года

Круто! Так держать

↑ Ответить

Дульсинея1981

18 июня 2015 года

спасибо. буду стараться)

↑ Ответить

marina110575

19 июня 2015 года

А я и отруби и всё остальное заказываю в интернет - магазине. Ветчину 4% у насможно купить в сети "Магнит", но там только с индюшкой. А со свининкиой и говядинкой езжу в "МETRO". Там формат ветчины поболее

Ответить

Nazareta

21 июня 2015 года

молоко 0,5% почти во всех магазинах есть. 0% это и не есть хорошо! А творог обезжиренный на нём так и написано то же во многих магазинах есть.
сиропы не знаю я ароматизаторы на обычном рынке брала. кукурузный крахмал то же сейчас в магазинах есть отруби можно в аптеке но там дорого , лучше на рынках на развес поискать. ширатаки и там всякие изощрения пока отложите в сторону вот будите на диете более 2 месяцев тогда поищите.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!