Каждая девушка хочет выглядеть красиво и частенько меняет то цвет волос, то их длину. Но как выбрать прическу если у тебя есть небольшой второй подбородок? Все говорят, что полным нельзя стричь прически типа каре или еще хуже стричься очень коротко. С каре пожалуй не соглашусь, тк у меня оно было раньше, а вот супер короткие прически реально делают лицо более крупным. В данный момент мои волосы чуть ниже плеча и мне это нравится, но в последнее время я задумалась...
Читать далее»
Привет, девочки. Не родила...глухо, как в танке. В принципе, по нашим подсчетам с врачом, остается неделька... Но что-то никаких симптомов нет.
Но пост не об этом.
Вчера моя мама проходила медосмотр. Она работает в больнице, ну и бесплатно им можно пройти медосмотр, хотя больница предоставляет или платные услуги, или же только в критических ситуациях по направлению врача.
Прошла она рентген, узи молочных желез, общий анализ крови...
Читать далее»
Итак, энтузиазма полно, а плана действий нет. Вообще я не фига не специалист в этом деле. Я думала, что будет примерно так: правильное питание, кардионагрузка сжигают жирок, а лишь потом заняться непосредственным скульптурированием тела, а-ля девочки-тренера с фитнес клуба.
Может есть советы, с чего начать то?
И да, к отпуску мне б просто лишнее немного сбросить, чтоб амплитуда не слишком большая была, когда я в море в купальнике побегу))
На весах без изменений 81,5 кг..
Утром ходьба 8 км и плаванье в океане..
Во время ходьбы выпила 1,5 литра чистой воды.
Завтрак :кефир, семена чиа, смесь гарам масала,1 яблоко и свежий имбирь потертый терке..
В 11 часов - яблоко.
Сегодня рыбный день..жаренное филе марлина и салатик (огурец, помидор, зеленый перец, зеленое манго, семена кунжута и чеснок)..
В 14-30 и в 16-30 манго.
Ужин - салат..
На ночь белки от двух яиц...
Читать далее»
Приветик ВСЕМ! Я опять здесь, вернулась) И пришла с большими изменениями Хочу рассказать про них)
Ну а сейчас все по порядку:
Хочу начать с того, что на каких диетах я только не сидела, вес возвращался с ново...и тут я прочитала статью, что у нас в городе появился проект "Худеем всей Лидой". Узнав по больше о нем, и о людях которые в нем участвовали, я собралась с мыслями и решила подать заявку. В итоге я попала на 6 проект (проекты длятся 2 месяца)...
Читать далее»
Организм в кайфе, скажу я вам! Хотя еще на прошлой неделе его от одного слова, - да что там! - от одной мысли "разгрузка" бросало в жар, в холод и в нервную дрожь . А кайф - от сочных овощей и фруктов, правильной еды, свежей воды с ломтиком лимона, лета в балконном цветничке...
Журнал "Похудей", чьей диете для истребления внутреннего жира я следую, предлагал такие варианты:
1. Творог 0,5% (400 г), натуральный йогурт 3,2% (0,5 л), кефир 0,5% (0,5 л).
2...
Читать далее»
Реклама!
Девочки, вот скажите, какие-то *цензура* нехорошие люди и впрямь считают, что если замусорить весь подъезд и каждый этаж своими листовками, кто-то счастливо побежит заказывать у них пиццу? Что, правда???
Это же капец! У нас на этаже около 10 листовок, под дверью, на ручке двери, всунутые за панель звонков и за батарею!!! Хорошо, что они не могут к квартирам прорваться.
Это какой-то черный пиар. Я принципиально не стала бы заказывать у компании, которая мусорит в моем подъезде...
Читать далее»
За вчерашний обжорский день ни прибавила и не убавила ни грамма - это уже хорошо, а то думала все мои скинутые 1,5 кг вернуться.
Сегодня у меня на день:
З. 1 стакан черешни+кофе б/с
О. Суп из замороженных овощей с картошкой+1 кусочек цельнозернового хлеба
П. Нектарин + кофе б/с
У. 1 ст.ложка жаренной картошки, слегка поджаренная вар.фасоль с луком и морковью, молосольный огурчик, чай
В течении дня пью воду и иногда чай, могу съесть какой-нибудь фрукт.
Ну вот и прошел мой первый день. Курица+салат не дали мне ни на секунду почуствовать себя на диете. Еще в добавок вода, которую я пила без меры (жара невыносимая)
Проснулась сегодня с ощущением того, что бой проигран, не успев начаться, т.к. чуствую себя барабаном. Хотела даже не взвешиваться, а потянуть интригу хоть 4 дня. Но не удержалась, встала на весы, а там -200 именно такую палитру чуств я пережила буквально за секунду. И с новыми силами в новый день. Крахмальный...
Читать далее»
Ребенка сегодня отожгла, я в дисперсии (как говорит мой муж), я старааая у меня ребенка совсем взрослая
Сидим с Лерой в ее комнате, играем, я ей говорю "пойду я нам с папой кофе сварю", ребенка "мама эээээ ты" (она путает я и ты, про себя говорит ты и тыкает пальцем в себя), ладно сижу, идет, берет свой телефон, тыкает в кнопки пальцем, подносит трубку к уху "кофа, папа, мама, брррррр" (брррр - это машина) Все впадаю в дисперсию, ребенка нам кофе уже заказывает...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
1 день назад