С чего начать?

Итак, энтузиазма полно, а плана действий нет. Вообще я не фига не специалист в этом деле. Я думала, что будет примерно так: правильное питание, кардионагрузка сжигают жирок, а лишь потом заняться непосредственным скульптурированием тела, а-ля девочки-тренера с фитнес клуба.
Может есть советы, с чего начать то?
И да, к отпуску мне б просто лишнее немного сбросить, чтоб амплитуда не слишком большая была, когда я в море в купальнике побегу))