Доброго! Пятница! Как я ей рада! Что-то я с утра уже усталая. Днем кручусь как юла, чтобы все успеть. Успеваю не все. На огород меня уж не хватает. Вчера только препаратом завязь обработала огурцы и часть помидор, да розы актарой: ну объедают их жуки-бронзовки. Неприятно.
Дети так-то послушные, милые, мне с ними нравится заниматься. Но хлопотно, конечно
Вчера Гриша жаловался, что с приездом Феди он не владеет компьютером безраздельно. Согласна...
Читать далее»
В этом месяце движухи с косметикой немного
Рассталась:
*мицеллярка польская - мне все нравятся мицеллярки, одинаковые они для меня, покупаю всегда самую дешевую
*мыло для рук польское - покупаю себе персонально, семья пользуется пенками
*крем для рук Дзинтарс - покупала в мае в Латвии, обычный крем
*маска для лица Витекс, для душа - необычная такая маска. Предлагается нанести в душе на 1 минуту. Защищает от вредного воздействия воды в душе...
Читать далее»
ДИЕТИЧЕСКОЕ МЕНЮ НА 1200 ККАЛОРИЙ
БЖУ:99/56/103
Завтрак:
Хлеб ц/з-56 г
Творожный сыр ломтик - 28 г
Форель с/с - 33 г
Авокадо - 35 г
Яичница - 1 шт
Кунжут
Молоко в кофе -50 мл (2.5%)
Перекус:
Творог мягкий 140 г
Клубника 150 г
Обед:
Гречка отварная 110 г
Котлеты в готовом виде - 150 г
Салат овощной с оливковым маслом 145 г
Ужин:
Спагетти кабачковые
С грудкой и черри с сметаном соусе 230 г в готовом виде
Чай...
Читать далее»
Доброе утро девчонки!
Проснулась я сегодня в 3 ночи! В 6.30 взвесилась, но успела выпить натощак чай со Стевией и мятой, воду с лимоном и кофе с молоком 2 кружки и это за 3 часа до взвешивания... Возможно вода тоже уже прибавила в весе, но я когда пью постоянно бегаю в уборную, поэтому особо не замарачиваюсь, что вода во мне...
Вчера ела, что хотела, ну конечно же это сразу сказалось на весе!
С сегодняшнего дня решила похудеть на Помидорной диете...
Читать далее»
Привет, красотки!
Прошло 10 дней с моего возвращения к работе над своим телом, пора подвести промежуточный итог
Первый раз замеряла только талию, за эти дни убрала 2 см)) маловато))
Надо сказать что это пока не анатомическая талия)) до нее мешают добраться раздувшиеся бока))) это самый узкий, на данный момент, участок торса. То место куда ложится сам сантиметр, по ощущениям настоящая талия ниже на сантиметр- два пока будем до нее добираться...
Читать далее»
Ингредиенты
Яйцо -1шт.
Банан -1шт
Мягкий творог-160гр.
Рисовая мука -70гр.
Разрыхлитель-0,5ч.л.
Ванилин-0,5ч.л.
Лимонный сок- 0,5ч.л.
Сахарзаменитель
Кокосовое масло-10г.
Шаги приготовления
1
Приготовить все ингредиенты.
2
Смешать в чаше все ингредиенты (банан перед этим размять вилкой), кроме кокосового масла, и пробить погружным блендером до однородности.
3
Смазать панели вафельницы кокосовым маслом, хорошо ее разогреть и выкладывать по 1 ст. л...
Читать далее»
Приветули девчули
Ну что один месяц лета пролетел незаметно, завтра последний день июня.
Какие у меня новости, наконец то я высадила всю свою рассаду, УРАААА
Настроение улучшилось. Обследование всё ещё прохожу, уже какой раз сдаю дополнительные анализы, выдали направление в диагностический центр на консультацию к пульманологу в средине июля поеду, ещё терапевт позаписывал меня на консультации к неврологу, к гематологу, на МРТ теперь позвоночника, пытается всё ещё разобраться со мной...
Читать далее»
Ну что сказать... Прошла первая неделя пребывания на морюшке и план похудеть провалился с треском Пищевой разврат в самом разгаре, винишко каждый ночер, заедается всякой вкуснотой... Вчера пиццу в 2 лица уговорили в час ночи Коврик для йоги ждёт своего часа в чемодане, кухонные весы вытащились только чтобы проверить насколько обвесили на рынке Короче, отдых в полном разгаре
Тем не менее пить 3 литра воды и кушать витамины я не забываю. (кто молодец? я молодец! )
Вспоминая прошлый успешный год на пути к мечте, подумалось, что результат был лучше, когда я не загонялась, а получала удовольствие от происходящего.
Лето - моя пора жить в удовольствие и идти к мечте.
Время готовить то-то не только полезное, но и новое для себя.
Так утром приготовила шакшуку. Красота, вкуснотища и польза.
Готовила просто - на сковородку мелко нарезала лук, перец, большой помидор. добавила зубчик давленного чеснока, щепотку зиры, соль и розовый перец...
Читать далее»
А у меня отпуск закончился... И знаете я так отдохнула, что складывается ощущение, что никогда вообще не работала. Я бы конечно и не работала но статус обязывает
За 28 дней отпуска я успела всё и даже больше чем планировалось...
Читать далее»
Система минус 60
4 дня назад