Чувствую себя старой развалиной. А ведь мне всего 40 лет. Если похожу подольше - ноги болят: то суставы, то не знаю, что ещё в районе ягодиц, то поясница... И выносливости нет. А причина в том, что я резко поправилась. Просто распустила себя и начала жрать. Набрала 25 кг за год.
Я с ужасом думаю об осени: я не влезу в куртку.
В общем, надо срочно худеть!
А еще боюсь, что кожа обвиснет...
Начну худеть сегодня.
Думаю, какую поставить себе цель. Минус 2 кг в неделю...
Читать далее»
Мы встречаемся и не можем встретиться, потому что мы ищем только для себя.
Мы смотрим и не можем увидеть, потому что нам важнее, чтобы увидели нас.
Мы слышим и остаемся глухими, потому что мы хотим сказать, а не слушать.
Мы влюбляемся и не способны любить, потому что нам нужно, чтобы любили нас.
А все предельно просто: смотри, слушай и люби сам. И тогда происходит величайшее из чудес: человек напротив открывается в невероятной красоте своего сердца. И твое собственное сердце преображается...
Читать далее»
Что такое любовь? Я этой темой озабочена уже очень давно. Есть распространенное мнение, что невозможно прожить с одним человеком всю жизнь, потому что любовь проходит.
Я стала разбираться, и получилось то, что раньше я про нее думала действительно проходит. А то, что я нашла сейчасоказывается максимально, вдохновляет. Теперь я уверена, что любовь не проходит, она только усиливается в течение жизни, если она есть изначально и, если выбирать любовь каждый день...
Читать далее»
Всем привет!!!
Итак, в пятницу, учитывая, что на работе я была раньше 7, сбежала тоже на 2 часа раньше.
Но могла и не торопиться - Петя ездил в ГИБДД, наконец-то снял нашу бывшую машину с учёта
Но это заняло достаточно времени, поэтому выехали позже, чем рассчитывали.
Приехали ещё засветло, палатку ставили уже в сумерках, а шашлык жарили в темноте
Но не промахнулись!
Кемпинг называется "Окское колесо"...
Читать далее»
Доброе утро, мир!
Вот уже и август, а я ни разу не вышла походить с палками или побегать, да хотя бы просто походить Ну вот как жить мне с самой собой? Каждый вечер =завтра надо хотя бы на часик сходить на прогулку. В итоге=всё снова по кругу)
Я уже столько прочитала книг по питанию, что могу сама их уже писать и вести группы. Кого угодно могу смотивировать, а вот на себя не хватает сил...
Читать далее»
Ингредиенты
Яйца куриные 2 шт.
Сахар 150 г
Сметана 100 г
Масло сливочное 100 г
Мука пшеничная 200 г
Разрыхлитель теста 10 г
Щавель 100 г
Сахарная пудра для обсыпки пирога
Шаги приготовления
1
Приготовить необходимые ингредиенты. Щавель промыть под проточной водой и обсушить бумажным полотенцем.
2
Яйца и 100 г сахара взбить венчиком или миксером. Добавить сметану и растопленное масло, всё перемешать.
3
Всыпать просеянную муку с разрыхлителем.
4...
Читать далее»
Доброго удачного понедельника вам Девчонки!
Проснулась я сегодня в 2 ночи, так как спала днём около 3 часов и вечером легла в 20 часов, вообщем выспалась наубой!
Взвесилась и конечноже я расстроилась, хоть и знала, что после вчерашнего дня еды и ещё я выпила 4 литра Кока Коллы, понятное дело, что вес вырастит и намного, на 1.400 кг!(((
Ну да Бог с ним, теперь вновь с новыми силами в бой за похудение, а начну я пожалуй с ЯИЧНО-ПОМИДОРНОЙ диеты...
Читать далее»
Очередной день нашей поездки начали с завтрака. Хоть мы и пришли через час после его начала, вся еда была на месте (не закончилось ни одно блюдо). Выбор отличный
12 видов мюсли, 3 вида каши, сыры с плесенью, лосось, холодное и горячее молоко для какао, отдел для веганов, безглютен и безлактоз
За сегодня все даже не рассмотрели, не говоря уже о попробовали...
Читать далее»
Всем привет!
Продолжаем наш полет!
1. Для новичков у нас шаг 6
https://www.diets.ru/post/1573872/
и не забудьте задания пункта 3 и пункта 4.
2. Для продолжающих.
Сегодня воскресенье, отдыхаем, выполняем пункты 3 и 4
3. Уход за собой.
Воскресенье у нас день массажа - идём в салон или сами себя массирующими движениями натираем маслом.
4. Удели время себе.
Сегодня мы будем танцевать...
Читать далее»
Вес 98.1
Так и держится, но я не держу ни диету и ограничений... выбирала 5 ложек... но сейчас нет настроения и настроя... пока просто ем по немногу...
На завтрак чай, слайсы, сметана и отварное мясо.
На обед макароны, слайсы, сметана, молоко и пряник, наверно пара штук))
На ужин яйца отварные и сметана, хлеб с маслом и чай.
Ну и в течени дня кофе и дыня
Развлекаемся с Алисой..))хороший гаджет)))
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
3 дня назад