Всем добрый день)))
Самочувствие отличное, настроение тоже Вчера, как и планировала на ужин запекала кабачки с помидорами и сыром. Так же вечером изпекла бездрожжевой хлеб, получился вкусный, сегодня на завтрак его ела с творожным сыром и слабосолёной сёмгой ( ну очень вкусно )
Кефир -500 го
Мука - 450гр( ржаной и цельнозерновой)
Сода - 1 ч.л
Соль - 1 ч.л
Специи по желанию( я добавила немного тмина)
Выпекать 35-40 минут при 200 градусов...
Читать далее»
Просто для себя. Завтрак в 6:45 (овсянка Мистраль 7 злаков на молоке- 180г+ масло слив 7гр+ хлеб зерновой 15гр+ кофе эспрессо 100 мл). Вода 500мл.
Обед сегодня будет на работе сабантуй)) Суши и пицца. Как думаете в чем больше калорий? В одном кусочке пиццы (пицца 30 см) или в суши (планирую не больше 6 штучек скушать. Не особо люблю суши(( )
В эти выходные открыли палаточный сезон
Первая ночевка с малышком в кемпинге
Кемпинг выбрали проверенный, где уже были, что б никаких сюрпризов не произошло
Чем хорош именно этот кемпинг:
*в нем есть все для комфортного отдыха, душ, туалет, полностью оборудованная кухня, вай-фай, кафе, прачечная, развлечения для детей, даже комната матери и ребенка Каждое палаткоместо ограждено живой изгородью, что придает приватности...
Читать далее»
Существует много разнообразных салатов с грибами и печенью. Но, как правило, большинство из них с майонезом. Сегодня мы хотим порадовать вас более легким изысканным салатом с говяжьей печенью и грибами, но без майонеза. Печень можно заменить обычной говядиной, и вы получите ещё один вкусовой вариант этого блюда.
Это просто великолепный и аппетитный салатик вполне подойдет для любого торжества или романтического ужина. Также его можно готовить и для домашнего сытного обеда...
Читать далее»
Блин и почему так сложно худеть)))!! Пока занималась в зале с тренером, за год похудела на 8 кг. С 52 размера до 48. Очень радовалась. Но не долго. С приходом спорта обострились хронические болячки. Причем очень серьезно обострились. Поняла что такой спорт не для меня. И вот спустя пол года я набрала почти 4 кг из 8 потерянных. Сейчас включаю домашние тренировки. Без особых силовых нагрузок. Начала менять рацион. Стараюсь выпивать 1.5 литра воды в день. После 6 вечера не ем...
Читать далее»
25 июня, воскресенье. Вес 76 кг
Синдром отложенного счастья. Итоги 7 дней.
Выяснив, что откладываю свое счастье, я начала активно становиться счастливой. Купила новую тушь, двое духов, настольный календарь, набор аксессуаров, гель для бровей, и вроде что-то еще, настолько нужное, что даже и не припомню
Всю неделю баловала себя, покупала вкусняшки и даже попыталась в какой-то день сделать зарядку.
По прошествии 7 дней счастливей себя не почувствовала.
И, кстати, весить стала больше...
Читать далее»
Здравствуйте, скажите пожалуйста, можно ли что-то сделать с основной лентой дневников ("новое в дневниках" ), чтобы была возможность удалять из нее (чисто для себя) некоторые записи?
Висят некоторые сутками, глаза, простите, мозолят, а я не хочу их ни видеть, ни читать. Думаю, что тут многие бы этим воспользовались, чтобы раздражителей не видеть. Наш портал хоть и создан для приятного общения, но, далеко не все тут друг другу приятны, даже те, кто в ЧС, в ленте появляются...
Читать далее»
Во-первых, пост и молитва.
Однажды к Иисусу Христу подошел человек и, преклоняя пред Ним колена, сказал: Господи! помилуй сына моего; он в новолуния беснуется и тяжко страдает, ибо часто бросается в огонь, и часто в воду. Я приводил его к ученикам Твоим, и они не могли исцелить его. И запретил бесу Иисус; и он вышел из отрока. Тогда ученики, приступив к Спасителю наедине, сказали: почему мы не могли изгнать его...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
25 июня 2023 года
|
Страна Италия...
На 2 порции нам понадобятся: паста из твердых сортов пшеницы 250г, филе тунца в собственном соку 100г, протертые томаты 200г, чеснок 1 зубчик, твердый сыр 15г, специи по вкусу (у меня прованские травы и молотый черный перец), оливковое масло 1ст.л., соль.
Приготовление:
1. На оливковом масле обжарим чеснок со специями, добавим томаты и чуть протушим.
2. Выкладываем филе тунца к обжаренному, солим и перчим по вкусу.
3...
Читать далее»
Девочки всем привет.. Давненько я не была тут. Наверное года два. За два года много поменялось чего. В первую очередь набрала десять кг. Хотя мне никто не говорит что я поправилась на десять кг. А сама то я вижу, и на весах и по одежде. Многие из нас тут кто худел и поправлялся знает и видит разницу.. С прошлой недели взяла себя в руки. Правда без тренировок. Только бассейн дважды в неделю. На фото это я сейчас такая.
Так что будем работать опять над собой...
Читать далее»
Система минус 60
4 дня назад