Фарш из индейки - 400 г, яблоко - 0,75 стакана, красный лук - 2 ст. ложки, шалфей - 1 ст. ложка, паприка - 2 ч. ложки, соль, перец, растительное масло - 2 ст. ложки.
Смешайте фарш индейки, мелко нарезанное яблоко, лук и соль. Добавьте немного паприки и шалфея. Отбейте фарш и раскатайте тонким слоем. При помощи стакана вырежьте кружочки и обжарьте на сковороде с растительным маслом - по одной минуте с каждой стороны. Сделайте бутерброды с листьями салата и дольками помидора.
Это по рецепту...
Читать далее»
Сегодня я в том возрасте, когда одноклассницы, одногрупницы совершают ошибки и потом жалеют. Не тот мужчина, не та работа, не те тот поступок.
А я только и думаю о том, что я очень счастливая, что в моей жизни есть моя мама, которая всю мою жизнь мне подсказывает, а не навязывает то, какая она - жизнь.
Мамочка, спасибо тебе за это.
Сегодня день семьи, любви и верности. И спасибо за то, что моя семья создала ту основу для моего желания создать свою семью, свою любовь и детей...
Читать далее»
Замечали ли вы когда-нибудь, что женщины, весящие, скажем, 70 кг, иногда выглядят более стройными, чем весящие 65 кг? Это может быть потому, что у них меньше процент жировой массы и больше процент мышечной. Поэтому в большинстве случаев легче изменить соотношение жировой и мышечной массы, чем пытаться просто «снизить вес», который предопределяется генетически. Организму нужны белки для мышечной массы, углеводы - для энергии, витамины и минералы - для обмена веществ...
Читать далее»
Салют крошки
Вес 79.2 и 400 г за неделю
Только пришла с магаза и думала пойти в парк погулять, начался ливень
Зато свежо
Побаливает горло и голова, если я заболею - убейте меня - потому как 5-ый раз с НГ это жжесть
Ну и меню на сегодня:
Нашла майонех хельманс легче легкого 70 ккал на 100 г
Угадайте у кого на субботу московский салат?
Всем привет!!! Девочки, что со мной происходит!!??? Сама не своя, не держу себя в руках, распоясалась, все себе разрешаю и даже больше, с пятницы начались шашлыки и все прочие, еда в ночное время, много еды, и результат 59 100, сегодня сижу на овощах, но уже 1 печеник и баунти (1 палочка), не могу без сладкого, хотя фрукты у меня дома постоянно, я стараюсь их больше кушать, но срывы происходят, может настроение влияет, или событий хороших и разнообразия не хватает, устаю. Короче нытье, а не пост...
Прошлыми постами разбередила память о будзинкане.
О той дружной семье, в которой я была младшей сестричкой для всех наших брутальных и сильных мужчин...
Помню, как я плакала и говорила им: никто из вас "старших братьев" нас не защитил! А они отводили глаза и пытались оправдаться тем, что не знали.
Блин, горько до сих пор. И непонятно. Как, хорошие и сильные, люди умудрились подчиниться одному муд.ку? Или они просто не были хорошими и сильными...
Читать далее»
В очереной раз понимаю, что просто похудеть недостаточно на пути к красоте!!! Все мы знаем чем опасны лишние кг для нашего здоровья помимо эстетической непривлекательности, не думаю, что перечислять их стоит. Но все же есть такие, так сказать, нюансики, очень даже не приятные, которые идут бесплатно в комплекте с ожирением... Вреда для здоровья они не приносят, а вот душевные расстройства некоторым обеспечены...
Темные пятна на внутренней стороне бедра...между ног, если проще...
Читать далее»
Проснулась в 4-30, только опустила ноги на пол, такой ливень начался, я поняла - вставать смысла нет и опять под теплое одеялко...что то я последнее время совсем режим нарушаю..
Три дня ела в кафешках и обед и ужин, сегодня ночью поняла, что тяжесть в желудке, наверное от непривычной острой и немного жирной пищи.. все надо завязывать с этим…
Вес сегодня 81,5 кг опять вырос по сравнению со вчерашними 80,7 наверное опять вода задержалась...
Читать далее»
привет дорогие девочки!!!""я к вам за советами..- подскажите по своему опыту эффективную и быструю диету! Все дело в том что скоро у двоюродной сестры свадьба я никак не успеваю скинуть кг...мне б хотяб 5кг все понимаю что быстрые диеты это вред но очень нужно хочу в платье смотрится просто отлично ну что бы я себе нравилась в отражении!, спасибо
Всем привет!
Мне срочно необходим план действий на пути к моей цели...а цель такова - красивое, стройное и здоровое тело!!!
Четких сроков не буду ставить, т.к. я хочу не просто похудеть, но и проработать все мышцы, т.к. хочется быть подтянутой с идеальной фигурой, ох...жизнь..дай мне сил!!!
ПЛАН:
1. Постоянное стимулирование мотивацией, это пожалуй, лично для меня, основной "двигатель"
2...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
2 дня назад