Решила на досуге сделать соус, конечно, не ново, но вдруг...
Один большой мясистый помидор (наподобе "бычье сердце" у меня был 180-200 г.
1 ст.л томатной пасты
20 мл некрутого кипятка
1 зубчик чеснока
Соль, сах.зам, перец по вкусу
капли две уксуса и масла.
Помидор опустить в кипяток на 40 секунд, очистить от кожи. Томатную пасту залить некрутым кипятком...
Читать далее»
С углеводами перебор сегодня, а с жирами не дотянула
Всем привет!
У меня очередной вопрос по ПП и ПК. Обратила внимание на то, что тяжело набрать нужное количество жиров в день (1гр на 1кг веса) - для меня хотя бы 50 гр. Если со всякими гадостями (это я так ласково называю конфеты) - то без проблем, а вот соблюдая все правила - то, блин, капец.
Я кушаю
- рыбу (в том числе и красную, но не очень много - 30 гр в день - на бутике)
- оливковое масло - 10 гр
- орехи - 15 гр...
Читать далее»
Кто как отдыхает на даче!
Я же никуда без своего велосипеда ))))
Сбор урожая, полив газона и прочие дачные дела никуда не деваются, но найти 2 часа на велопробежку-это святое!!!
В этот раз муж решил поехать со мной, и вроде как ему понравилось, хотя на середине он мне сказал: ты давай еще кружок, а я на бревнышке тебя подожду )))
Ну а после такого марафона и шашлычок вкуснее
Итак,1,5 месяца трени, итоги ) По составленному плану питалась почти три недели. Сначала вес быстро, пошел вниз, аж по 400 г в день, итог 55,2, теперь встал колеблется + - 200 гр. Следующим шагом изменим питание немножко. Сами трени проходят отлично, так же 3 раза.
Чешский фильм, очень мудрый, на мой взгляд, фильм. Как женщина может мужчину вдохновить...про измены...про мужчин и женщин...
Рекомендую, фильм и веселый и грустный, и трогательный одновременно... Понравился и даже очень!
Симпатичный бонвиван и весельчак Рудольф совершенно уверен: «Женщине просто необходимо бороться за своего мужчину, она должна постоянно стараться удержать его. А главное, женщина не должна с ним скучать!…»
|
MAK89
в |
|
30 июля 2015 года
|
ВСЕМ ПРИВЕТ! ПРИМИТЕ МЕНЯ В СВОЮ ГРУППУ ... СЕГОДНЯ УЖУ НАЧАЛА... ПОКА ВСЕ НОРМ.. ВЕЧЕРОМ ПОСМОТРИМ...
Замучила я подаренный мне мужем планшетник. Вчера решилась на небывалую вещь, нарисовать что нибудь в фотошопе, с чистого листа)) Ретушь то мне удается хорошо, обработка фотографий и все такое, а вот рисовать никогда не умела, это что то из темы "я у мамы рукож*п" Посмотрела пару уроков рисования и понеслась В общей сложности 7 часов ковыряния фотошопа, и вот, что получилось))) Не судите строго, это мой первый рисунок как в фотошопе, так и вообще
от 1.08.15.
З. Ы. чуть исправила
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
5 дней назад