Решила с сегодняшнего дня опять уйти на гд...хотя бы 4 дня...а там посмотрим...по самочувствию...
Сегодня было контрольное взвешивание 64,7 я очень рада, что перевалила за отметку 65. До моего ДР 2 недели, рассчитываю на 63. Очень надеюсь.
Кроме этого скачала Джилиан Майкл "Стройное тело за 30 дней, до конца августа буду заниматься, причем каждый день. Фото пока скидывать не буду думаю рановато. Описывая себя хочу сказать, что ушло прилично с бедер, они заметно стали меньше в объеме, появилась талия. одно пугает, так это живот. Когда сижу он безобразно смотрится.
Вчера села на монодиету "6 лепестков"
Рыбный день прошел хорошо. Отвес получился 600 грамм. Несколько раз вставала на весы, думала они врут.
Сегодня второй день "Овощной" Для меня более вкусный
сегодня уже 67.7 и чувствую себя хорошо, совсем не как на Дюкане ) Довольна )
Вчера на углеводном дне делала банановый пирог, выглядит не очень, но очень вкусно! вместо яиц банан. А после дюканской выпечки - ваще объеденье ))) Подружка у меня на ДД похудела больше чем на 20кг, а у меня вот не пошло, я и мясо как-то не очень люблю и на много молочки вылазит аллергия )))
Сегодня день салатов и кабачков )
Обнимаю всех ) будем красивыми )
|
l314
|
|
30 июля 2015 года
|
Эта запись повторение записи моего дневника. По просьбе друзей я выкладываю ее здесь. Может кому-то поможет в мотивации. В свое время я не сорвалась только потому, что читала именно такие вот дневники. Надеюсь и мой пост кому-то поможет не уходить с правильного направления.
Мои первые "- 10 кг". С того времени как я зарегистрировалась на сайте!
Всем привет! Вот и я, наконец, могу похвастаться своим первым успехом. С 8 мая я начала контролировать свой вес и отмечать его здесь на сайте...
Читать далее»
Привет всем!
У меня в связи с переездами (разные весы) и не очень правильным питанием сильные колебания в весе. В субботу утром было 104.2 на домашних весах. Сегодня утром на киевских 107.5. За эти дни было много вредностей, хотя именно обжорства не было, перееданий тоже. Уже очень хочу наладить правильное питание, благо все необходимое для этого у меня уже есть...
Читать далее»
Сладкий рис.
Вид маленького и гладкого риса. Богат белком. После варки становится клейким.
Из него готовят суши. Он подходит для стабилизации уровня сахара в крови при диабете.
Не стоит применять его при обилии слизи и жидкости, при повышенной температуре.
Летом лучше использовать длинный рис (он помогает переносить летнюю жару), а зимой круглый.
Рис басмати.
У него продолговатые зерна и неповторимый аромат.
Красный рис...
Читать далее»
После сравнительного анализа фото ДО и ПОСЛЕ очевидный вывод окатил меня как на флэшмобе про ice bucket.
День прошел активно - двигала мебель, стирала дорожку, задумалась о Джиллиан и ее проблемных зонах. Вернее о ее видео, ну, вы поняли.
Единственный грешок приключился в супермаркете - дети требовали мороженое и мне захотелось до чертиков. Взяла фруктовый сорбет, ела ложечкой, мееедленно. Жиров - 0, белок - 0,2, а зато углей - 12 г...
Читать далее»
Я никогда не сидела на диетах. Но учитывая то, что вес приближается к 100-ке, проблемы со здоровьем уже навязчиво стучат в окна, а фигура приближена к самой идеальной на свете (шару)- решила попробовать. Давно присматриваюсь к Магги, читаю отзывы. Посоветовала подруга, успешно уменьшившаяся в обьемах, но постоянно с неё соскакивающая. Решение твёрдое. Вчера начала. Весь день сидела дома, чувство голода было лёгкое после ужина полгрудкой курицы ( вот тут косяк надо было купить мясо)...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
5 дней назад