#

я стараюсь питаться вдумчиво - и если мне чего-нибудь очень хочется, я как правило себе разрешаю (понятное дело, что это не фастфуд и не шоколад плитками). так что вчера вечером я перекусила бутерами на ночь и ничего не заподозрила. сегодня позавтракала нехилым куском сыра и еле заставила себя выпить сначала хотя бы стакан воды. подумала. посмотрела на календарь. ага, а вот и он: давит с неба мощный пресс - ПМС, ПМС. вот и хочется всякого непотребного на неделю можно убирать весы в темный угол, взвешиваться бесполезно. но ничо, отпрыгала с джиллиан на полную катушку, решила добавить еще её же прогу 6 weeks 6 packs для живота - пузиком я заниматься люблю и чувствую в себе достаточно сил для этого, начну прям завтра. на работу взяла термос с супчиком - его хоть кастрюлями ешь, ничо не будет. расслабляться не планирую.