Всем привет!!! Завтра решила сделать первый раз в моей жизни разгрузочный день, думаю на молокочае...расскажите как по ощущениям, не тяжеловато ли?
Всем привет, у меня 22 кг лишнего веса, на диетах не сидела - нет силы воли, похудеть планирую с помощью спорта - тренажерный зал и кардиотренировки, и урегулированого питания.
Всем привет
Я на этом сайте новенькая, но худею уже около двух лет.
Мой начальный вес был 71кг, затем диеты, зажоры, диеты, зажоры и 65кг.
Точный свой вес на данный момент я не знаю, но предполагаю, что 65-66кг.
Наконец-то я выходу из недельного зажора на диете "12 дней".
Просмотрев меню диеты, я поняла, что её отсидеть не так уж и сложно.
При условии-то, что я уже неделю у бабушки и дедушки, которые против голодовок...
Читать далее»
Меня зовут Татьяна, мне 47 лет и за эти годы чего я только не приобрела А это и лишний вес и проблемы связанные с ним и болезни. Чем я болею ни кто не знает, к врачам не люблю ходить, но была на УЗИ и показало оно что есть проблемы с щитовидкой, с сердцем, с печенью ну и конечно вены и суставы скрипят и болят.
Настроение паршивое, депрессия сьедает изнутри и все связалось в замкнутый круг. Самочувствие, лишний вес уже 112 кг , отношение в семье, нет желания даже жить...
Читать далее»
Итак с 15.06.2015 наконец сбылась моя мечта! УРА! Я в зале... Занимаюсь с тренером(Анатолий), ну и первой основной задачей стало избавления от жировых отложений... пока скажу так результат радует, вес пошел вниз, конечно визуально это заметно лучше, чем на весах, так как параллельно идет прирост мышечной массы, вот. В новом альбоме уже так сказать первые результаты. Треня 3 раза в неделю, в вечернее время. Работаем по схеме: грудь, биц ;СПина, триц; ноги, плечи...
Читать далее»
Всем привет! За вчерашний белковый -200 гр. Сегодня крахмал, меню такое:
З. 1/2 банана, персик и кофе б/с
Л. Зеленый чай
О. Винегрет, кусочек черного хлеба, кофе б/с
У. 1/2 обеда без хлеба.
Сегодня уезжаю на дачу, слава богу, никаких гостей в этот раз нет и не будет никакой обжираловки.
Завтра у меня углеводный день. Я приготовила на обед грибной суп с гречкой, а вечером 3 разные конфетки, может еще мороженое съем...
Читать далее»
ИСТОРИЯ из жизни
Лучше всех про этот бизнес расскажет очевидец - обыкновенный хабаровский предприниматель Степан В. Когда я познакомился с ним прошлой осенью в одном из питерских ресторанчиков, выглядел слегка упитанным гражданином весом под восемьдесят килограммов. - Не поверишь, но в июле я весил все сто десять. Вес начал набирать в прошлом году и довольно резко. Зимой жена начала верещать - на кого ты похож, толстопузый и т.п...
Читать далее»
|
wer
в |
|
3 июля 2015 года
|
1. Одеваясь, девочки сначала наденут низ, потом верх. Мальчики обычно поступают наоборот.
2. Мальчики снимают футболку, ухватив её на спине рукой и перетянув через голову. Девочки, раздеваясь, снимают блузку двумя руками, потянув наверх.
3. Зевая, мальчики прикрывают рот кулаком, девочки - ладонью.
4. Оборачиваясь на зов, девочки поворачивают только голову, мальчики - корпус, потому что шея у них не такая гибкая.
5...
Читать далее»
Похвастаюсь) Сегодня друг вернулся с Индии, ездил туда в командировку на 40 дней, привез мне в подарок шкатулку в виде слоника, она еще открывается и можно золото-брильянты складывать..)
А еще специю Гарам масала, я ему заказывала)
И, собственно, приготовила уже первое блюдо с этой специей: спагетти с чернилами каракатицы и морепродукты в сливочном соусе))
Всем отвесиков и хорошего настроения!)))
1. «Постройте свое будущее», Брайан Трейси
В книге представлены как практические, так и теоретические принципы работы: подбор торговых агентов в соответствии с четко определенной стратегией и консолидирующей идеей, последовательная передача полномочий и эффективный выбор целей.
Если вы действительно амбициозны, у вас есть блестящая возможность добиться реального успеха.
2. «Самый богатый человек в Вавилоне», Джордж Клейсон
Эта книга исследует аспекты персонального успеха каждого из нас...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
3 дня назад