30/90, белок

Привет девчонки! Ну что, продолжаем?

Завтрак
Яблоко, банан



Перекус чернослив(4 штучки). Залила утром кипятком. И водичку выпила и чернослив съела



Обед
Омлет из 2 яйц+1 белок+грибы+лук+помидорка. Хлеб и 2 огурца



Ужин, сегодня не полезный. Лазили по магазинам, приехали, уже ужинать пора. Поэтому курица копченая (кусочек грудки и нога и корейская капуста (капусту просто захотелось)



Отвес после ужина такого не жду))
А капустку корейскую надо будет самой сделать, просто сахар на стевию поменять и масла раз в 10 меньше положить)
Удачи вам и отвесов!
Рейтинг:  +7
Полина Сизикова
27 августа 2015 года 103 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 30/90, белок
Привет девчонки! Ну что, продолжаем?
Завтрак
Яблоко, банан
Перекус чернослив(4 штучки). Залила утром кипятком. И водичку выпила и чернослив съела
Обед
Омлет из 2 яйц+1 белок+грибы+лук+помидорка. Хлеб и 2 огурца
Ужин, сегодня не полезный. Лазили по магазинам, приехали, уже ужинать пора... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

27 августа 2015 года
0
я отекаю после такой капусты... хотя очень ее люблю...

27 августа 2015 года
+1
Я тоже думаю отеку)Ну и бог с ним, отеки на уход жира не влияют)Сантиметр мне потом всю правду расскажет)

27 августа 2015 года
0

27 августа 2015 года
0

27 августа 2015 года
0
Я тоже грешу корейскими закусками иногда в диету. То баклажаны, то капусту цветную возьму.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Живу и радуюсь жизни !

lanochka-Светланочка-2018
6 часов назад
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная