Проект внедрения чайного гриба в медицину.
Инициатор Проекта - Скрипицына (Болтачева) Мария Андреевна – ученый зоотехник. Закончила Сельскохозяйственную академию имени К. А. Тимирязева.
Кандидат сельскохозяйственных наук по специальности генетика и селекция сельскохозяйственных животных.
Автор 18 изобретений, запатентованных в Евразийском патентном ведомстве, США и Канаде. В совокупности изобретения представляют собой промышленную технологию производства чайного гриба (kombucha)...
Читать далее»
Карта Желаний или Карта Сокровищ - уникальный метод исполнения желаний, уникальность его в том, что он работает всегда! Лично я еще ни разу не встречала человека, который составил свою карту, и его желания не исполнились бы, зато знаю многих, у кого исполнились, причем порой даже до смешных мелочей.
Люди мечтают всегда и почему у одних мечты исполняются, а других нет? Почему это происходит? Давайте рассмотрим причины.
Самые частые причины того, почему мечта не исполняется:
1...
Читать далее»
Продукты для ускорения обмена вещест
1. Яблочный уксус. Весь секрет этого продукта – в минеральных веществах, содержащихся в нем. В первую очередь речь идет о калии, который просто необходим организму для многих самых важных процессов. Яблочный уксус способствует не только метаболизму, но и катаболизму – сжиганию жиров! Пить литрами едкий яблочный уксус, конечно же, не стоит! Но вот столовая ложка этого продукта, растворенная в стакане воды, с утра придется как раз кстати...
Читать далее»
Всем привет! Наконец то я дождалась свою электрогриль! Какую заказала (писала в прошлом посту), сначала мне ее не привезли, ждала, а потом на сайте появилась та которую я и хотела И естественно я от первой отказалась, заказала ту которую давно искала. Вот сегодня мне ее привезли . Всё пошла читать инструкцию и что нибудь приготовлю, потом поделюсь своими впечатлениями...
Читать далее»
Доброе утро девочки!!!
Мой оргинизм все-таки сообразил, что происходит, и за вчерашний день отдал аж 500 грамм!!!
Радуюсь!!!
Вот сегодняшнее меню:
завтрак - яблоко и банан, кофе с кусочком сахара (углеводный день все-таки )
обед - макарошки с соусом из томатов и сладкого перцу
ужин - пока не придумала что и полоска шоколада
Всем хорошего дня!!!
Девочки, я тут пребываю в шоке. Решила поделиться с вами некоторыми историями - интересно ваше мнение.
Работаю я в сфере обслуживания, а если точнее - стилистом. То есть я - это мастер-всё-в-одном: ресницы наращиваю, пирсинг колю, причёски-окрашивания, ну и мейк-ап соответственно.
В ходе с работы сталкиваюсь с разными людьми. И вот вчерашний день меня морально доконал.
... Приехала девочка но хорошем авто, ей 17. Каким образом она ездит, если можно лишь в 18, мне не ведомо, да и соль не в этом...
Читать далее»
Всем доброе утро!!!
Продолжаем...
Заглядываем в свой Семейный календарь и в свой Контрольный журнал каждое утро и каждый вечер!
Давайте добавим в нашу утреннюю рутину небольшую зарядку перед душем...
Утром мы как всегда делаем УР:
- Встаем, улыбаемся, делаем зарядку, принимаем душ
- Приводим в порядок волосы и лицо.
- Застилаем кровать
- Обуваемся в трудноснимаемую обувь
- Опять улыбаемся
- Выпиваем стакан воды...
Читать далее»
Привет!!! Ищу напарницу для совместного похудения к Новому году!!! Вес 106,6, рост 166. К Новому году планирую стать легче на 25-30 кг, встретить 2016 в хорошей физической форме и с отличным настроением))))))
|
Vscat
в |
|
19 августа 2015 года
|
Значит начну с того что свой метаболизм я рассчитала - это 2500 ккал в норме, я для похудения 2000 ккал, но я решила что 1500 хватит, считала так:
"Женский Основной Уровень Метаболизма = 655 + (9,6 x вес в кг.) + (1,8 x рос в см.) – (4,7 x возраст в годах)
Потом умножаем на коэффициент активности:
Низкая (сидячий образ жизни) – 1,20Малая (1-3 раза в неделю легкие тренировки) – 1,38
Средняя (1-5 раза в неделю умеренные тренировки) – 1,55...
Читать далее»
92 кг.
Завтрак 11.00
2 яйца, четверть грейпфрута., зелёный чай, ломтиками сыра российского
Перекусить:
яблоко
Обед 15.00
Куриное бедро варёное, овощи варёные, четверть грейпфрута
Полдник 18.00
2 йогурта вишневых эрманн, чай чёрный
Перекус 20.00
зеленое яблоко, 1 киви, мексиканская паэлья вар. (рис, зел горошек, кукуруза, перец ) пара ложек столовых.
Физ.нагрузка: минимальная. Вышла из дома до остановки и обратно.
Сигареты: 5 шт.
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
7 дней назад