Всем привет!
За вчерашний витаминный-300гр, итого за первый круг ушло 1,9кг.
Сегодня белки, ох и люблю я этот день.
Меню:
З. яблоки+кофе с молоком
О. Отварной рулетик из курогрудки + салатик помидорчик с перчиком+стакан бульона+кусочек хлебушка
У.1/2 обеда без хлеба и бульона
Добрый день! В меня никто не верит, да и сама я себе уже не верю. Осталось только желание похудеть. У меня второй день диеты. Результат-1 кг. Боюсь, что продержусь только до выходных.
О синдроме "тетки" вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди женщин в настоящее время очень много... Представляю на Ваше обсуждение рассказ неизвестного автора (очень широко цитируемого и обсуждаемого на просторах интернета)...
Читать далее»
Может кто знает как избавить ребенка от диатеза. На щечке постоянно держится, чем только не мазали.
1. Семга + зелень
2. Тертый Джюгас пармезан
3. Черника и кленовый сироп
4. Помидоры черри и специи
5. Огурец и зелень
6. Клубника и шоколадный топпинг
7. Лесные орехи + персиковый джем
8. Вареное яйцо + зеленый лук
9. Обжаренный лук-порей
10. Редис
Оригинал взят у eilin_o_connor в жж!
С месяц назад в мои руки попала удивительная книга. Давали мне ее на время, лишь посмотреть, но она произвела на меня такое впечатление, что я не поленилась обыскать книжные магазины и в конце концов приобрела ее.
Сегодня я хочу поделиться с вами этим бесценным произведением.
На мой взгляд, это как раз та литература, которая должна быть в любом доме. Невозможно передать, сколько радости приносит в среднестатистическую семью совершенно прикладная (казалось бы...
Читать далее»
Я поняла, что на Системе у меня ничего не болело и вес уходил и психика была в норме. Ну пусть я медленно худею, но 10 кг за год если уйдет, то это очень хорошо считаю. Это с нарушениями считай.
За 3 года можно как раз до идеала дойти и потом по жизни не косячить сильно. По праздникам только.
И решила четко теперь есть до 6 часов! Вот ужин сто процентов нарушать себе запрещаю! Хоть что случись!
Хочу очиститься от лишнего жира и проблем со здоровьем...
Читать далее»
Добрый день всем! Настроена решительно, но больше нескольких дней не выдерживаю. Все успокаивают - тебе и так хорошо. А мне не хорошо, мне плохо видеть в зеркале не себя, а свинку. Я нНикто не верит, что я смогу продержаться на 90 дневной диете. Сужу 2 дня, есть результат- -1 кг. Девочки взбодрите меня!!!
Жизнь налаживается!
1. Не есть после 19 часов -
2. Отказ от вредностей: сладости, печенья-булочки, конфетки и т.д. -
3. Никакой газировки сладкой -
4. Каждый день фрукты и овощи в рацион -
5. Выпивать 2 л воды -
6. Массаж/бег/фитнес (хотя бы что-то одно в день) - массаж (последний )
7. Подниматься пешком по ступенькам на работе и дома -
8. Да вообще больше ходить пешком -
9. 2 раза в неделю обертывания/скрабы/масочки/ванны с маслами - кофейный скраб
10...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
7 дней назад