Утро ничего не предвещало. Проснулись, позавтракали, пошли прогуляться вокруг.
Я узрела площадку
Первый шок: песок Я забыла, что он бывает не только на пляжах и редких песочницах.
Второй шок: муравьи слоновьих размеров, ползающие по всей площадке
Немного гостиницы
Походу вата крашенная
Собрались (таки забыла пакет с зубными щетками и пастами, но на фоне дальнейших событий это такааая мелочь), оделись, поехали в аэропорт. Я говорила про баулы? Коляска тут в рюкзаке в руке...
Читать далее»
Первая неделя
За первую неделю я похудела на -2.6 (4.27% жира от исходного веса) с веса 60.9 до 58.3, осталось до цели 1.3, до намеченного веса 57.0 кг. В объемах ушло 9.2 см. Процент жира сократился на 2.1%
За неделю диеты, на диете я сидела 5 дней, 1 день голодала и 1 день загрузка, спортом не занималась.
Мои параметры изменились:
БЫЛО - СТАЛО - СБРОСИЛА
ВЕС: 60.9 - 58.3 - 2.6 кг
ТАЛИЯ: 72.5 - 68.8 - 3.7 см
ЖИВОТ: 82.5 - 79.8 - 2.7 см
БЕДРА: 99.5 - 99 - 0.5 см...
Читать далее»
Вынашиваю этот пост со среды - на работе все некогда написать, вечером дома тоже не до того, и вот суббота После утренней трени на огороде, не грех размять и пальчики - написать на тему, которая меня удивила и поразила. Если честно, то думала, что такое отношение к жизни это совковый пережиток, ан-нет - есть еще женщины в наших селеньях...
Читать далее»
Выходные не повод для остановки! А залог успеха на всю неделю!
У многих людей проявляется желание все контролировать. От чего возникают головные боли, нервозность, конфликтность и много других побочны эффектов.
Контроль дает нам ощущение безопасности окружающей обстановки. Контроль дает нам уверенность в отношениях. Контроль для многих сладкое слово, от которого практически не возможно отказаться. Так как это будет означать утрату почвы под ногами, падению в бездну и т.д..
От куда же берется желание все контролировать?
Конечно, корни этого лежат в детстве...
Читать далее»
По диете в углеводный день можно есть выпечку, но без молока, дрожжей и яйца.
Все строго этого правила придерживаются или нет?
Может у кого есть проверенные вкусные рецепты блинчиков, пирожных. пицы или печенья именно по диете?
Нашла на Ливинтернет рецепт крейзи-кейка, опубликую здесь, может кому пригодится.
"ЧОКНУТЫЙ ТОРТ... ДО ИЗУМЛЕНИЯ ПРОСТОЙ ТОРТ
«Растительное масло и уксус? Да это же заправка для салата! Мама, ты чокнутая...
Читать далее»
В шесть часов меня будет ждать самая вкусная гречка с салатиком! (огурчик, помидорчик, соевый соус) Ура! :-D
Господа! Я тут задумалась о... правильном питании. На самом деле.
Я не знаю, что кидать в желудок, исходя из биологических потребностей организма.
Поэтому я хочу попросить вас написать кто что знает об этом.
А ещё всё, что касается пресса. И за сколько можно сделать так, чтобы он был как на картинке (так понятнее). А, а! И ягодиц тоже!
Буду крайне признательна.
P.S. Похоже, здесь никто ничего не знает. Что ж, будет о чём писать.
После крахмального опять был +.
Вчера был углеводный и я от расстройства реально обжиралась, ела с 7.00 до 17.00 почти без перерыва, а потом
в 21.00 ещё ужинала.
А сегодня отвес.
Решила не продолжать 90 дневку, не идёт у меня раздельное питание.
Вернусь наверное на 5 ложек, а там посмотрим.
Начальный вес-64.4кг Рост-168см
Отвес за вчерашний витаминный-400гр
Всего отвес за 4 дня-1.5кг
Вес сегодня-62.9кг
Меню.
Завтрак-яблоки
Обед-грудка, помидоры, огурцы
Ужин-1/2 обеда
Всем всего хорошего и больших отвесиков !!!
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
8 дней назад