Если взять зерна ячменя, очистить их от органических и минеральных примесей, удалить цветочные пленки, но не шлифовать, а затем раздробить, то получится ячневая крупа. При шлифовке зерен ячменя удаляется вся оболочка и часть алейронового слоя, в них как раз и содержится основная масса полезных свойств цельного зерна. В результате получают перловку, внешне красивую, но содержащую меньше полезных свойств, чем ячневая крупа...
Читать далее»
Всем привет! Меня зовут Аня, мне 22 года и я как и все решила сесть на эту диету. Для меня это даже не диета, а система...или что то вроде того . Сидела на ней пару лет назад- хорошо так скинула)) поэтому и сейчас думаю, что лучше неё для меня ничего не подойдёт. идеал для меня 55 кг, хочу хочу хочу!!!)) Рост 167 вес 68.5
Завтрак: 2 персика
Обед: кур грудка отварная с бульоном и салат(огурцы, помидоры, лук, укроп)
Ужин: 1/2
У каждого, кто любит возиться на кухне, есть масса маленьких секретов, которые доводят простые блюда до совершенства. Что уж говорить о шеф-поварах — у них-то секретов побольше, чем устриц в море.
Если вы хотите, чтобы рис получился белоснежным, при варке добавьте немного уксуса.
Чтобы придать пикантную чесночную нотку всему блюду, натрите зубчиком чеснока тарелку, а потом выкладывайте на нее салат или гарнир...
Читать далее»
Хочу доработать, но мне нравится.
Всем добрый вечер!
Давным-давно ничего не писала, но захожу регулярно и всех почитываю, правда комментирую мало
А сейчас решила поделиться с вами впечатлениями от увиденного
Посетили сегодня удивительный праздник - Фестиваль карельского пирога..
Пироги эти (калитки) горячо любимы мною с детства, когда уплетала их за обе щёки у прабабушки
Было время, когда многие очень стеснялись своих карельских корней и всячески скрывали это...
Читать далее»
Начни Автор: Джон Эйкафф
Книга о том, как раскрасить свою серую жизнь в яркие тона. Быть как все – проще всего. Быть неординарной личностью – поступок, заслуживающий уважения. Сколько бы вам ни было лет, каким бы ни был ваш социальный статус, все сводится к одной простой истине: нужно начать. Прочитав эту книгу, вам действительно захочется начать действовать, начать менять себя и свою жизнь. А когда начинать новую жизнь, как не в Новый год?
В этом году я…Автор: М. Дж. Райан...
Читать далее»
Маше немного «за тридцать», она литературный переводчик и полностью погружена в свою серьезную работу. Маша уже давно живет замкнуто, общаясь с окружающими только по мере необходимости. Специфика работы, природная скромность, да еще и неудачный роман, — этих причин было достаточно, чтобы Маша замкнулась в своем маленьком мирке…...
Читать далее»
|
Raddy
в |
|
22 августа 2015 года
|
грустно и тоскливо. долгое похудение привело к стабильному увеличению веса. Надо срочно что-то предпринимать. Начну с правильного старта. Цель №1 -10кг. Итак, вперёд к 100 кг.
Уже утром поняла, что это день борьбы и я ее проиграю. Аппетит был просто ужас. Причины - надвигающиеся КД и вчерашний коньяк. И вот в этом ощущении я забыла все свои попытки нормализовать режим и все стала делать не правильно.
Завтрак заменила просто арбузом.
Обед состоял только из порции пельменей домашних.
На ужин съели порцию шашлыка с мужем на двоих.
И все. Дальше наступил вечер и аппетит сорвал мне голову.
Но это были цветочки. Я даже сходила в магазин...
Читать далее»
И еще раз приветик!
Сегодня день очень активный получился, крутилась, как белка в колесе, но активность это очень хорошо.
По питанию:
-завтрак: тушеная куриная печень, овощная нарезка, кофе;
-перекус: творог+кефир+ тертые яблоко и морковь, чай;
-обед: сделала на скорую руку себе вкуснючий салат с тунцом, не зная рецепта намешала что придумала, итог получился ну очень даже...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
8 дней назад