В шесть часов меня будет ждать самая вкусная гречка с салатиком! (огурчик, помидорчик, соевый соус) Ура! :-D
Господа! Я тут задумалась о... правильном питании. На самом деле.
Я не знаю, что кидать в желудок, исходя из биологических потребностей организма.
Поэтому я хочу попросить вас написать кто что знает об этом.
А ещё всё, что касается пресса. И за сколько можно сделать так, чтобы он был как на картинке (так понятнее). А, а! И ягодиц тоже!
Буду крайне признательна.
P.S. Похоже, здесь никто ничего не знает. Что ж, будет о чём писать.
После крахмального опять был +.
Вчера был углеводный и я от расстройства реально обжиралась, ела с 7.00 до 17.00 почти без перерыва, а потом
в 21.00 ещё ужинала.
А сегодня отвес.
Решила не продолжать 90 дневку, не идёт у меня раздельное питание.
Вернусь наверное на 5 ложек, а там посмотрим.
Начальный вес-64.4кг Рост-168см
Отвес за вчерашний витаминный-400гр
Всего отвес за 4 дня-1.5кг
Вес сегодня-62.9кг
Меню.
Завтрак-яблоки
Обед-грудка, помидоры, огурцы
Ужин-1/2 обеда
Всем всего хорошего и больших отвесиков !!!
Эта диета просто спасение для таких как я, не нормированных рабочий день, прихожу поздно, встаю рано, готовить некогда, а кушать хочется!!
Мой результат составил -20кг, при росте 172 я весила 87 кг, сейчас 68, но это учитывая то, что уже пол года я ем практически все, а максимальный результат я достигла за 5 месяцев диеты чуть меньше 66 кг.
Самое сложное для меня было отказаться от утреннего крепкого и сладкого кофе...
Читать далее»
Приветики всем
Вот прошли мои белки, отчитываюсь
Завтрака не было, встала поздно
Обед: 3 вареных яйца, огурец
Перекус: арбуз
Ужин: 3 куроножки, салат(огурец, помидор)
Ужин получился плотнее обеда
Вода что то мне сегодня не пьётся, литр даже ещё не выпила
Ещё какое то ощущение дискомфорта в животе, урчит, крутит, внизу болит
Ну как то так
Всем хороших отвесов и отличного настроения
Привет всем!
Меня зовут Настя, мне 26 (почти 27 лет). У меня есть сын Арсений, ему год и 5 месяцев, и я сижу с ним в декрете.
На 20 июля 2015 года я весила 104 кг. С этого дня я начала худеть на системе минус 60, и на данный момент мой вес составляет 96,3 кг. В общем почти 8 кг за месяц это очень круто!
Неделю назад мы ездили в гости, и я сознательно сорвалась, итог - за 2 дня набрала 1,5 кг, правда потом они очень быстро ушли - 2,5 кг за 2 дня...
Читать далее»
Вот и десятый день подходит к концу. На весах минус 300, 81.1 кг.
День получился сумбурный. Подружка ночью родила, ездили проведывать. Обед получился поздний, да и то что осталось со вчера.
А вот на ужин были гости. Много крылышек, чипсов и темного пива. А я молодец. Только кура и любимая вода с лимоном.
Наела сегодня каллорий за 10 и 11 день. Ну и ладно. Завтра разгруз на зеленом чае и талой воде.
Завтрак
Обед
Ужин
Вес туда сюда а все из за "че попало" в рот кладется...
Читать далее»
Мужу предлагают небольшую работу в кино. Просят снять видео о себе. Нам нужна любая работа, опыт там не нужен.
Если есть у кого-то подобный опыт, напишите, пожалуйста!
B аптеке возле витрины, задумчиво стоит парень лет 20.
- Молодой человек! Вам помочь? Вам какие презервативы?
Парень грустно: - Поздно...
Подгузники и детское питание, пожалуйста!
Ночь. Пьяная жена на пороге. Муж открывает дверь :
- Ну что, опять шлялась, пила, курила?!!
- Дорогой... зависть... это отвратительно!!!...
- Дорогая, ты не знаешь, сколько лет живут козлы?
- Что дорогой, нездоровится?!
Парень приходит в женское общежитие.
Вахтерша останавливает его и говорит:...
Читать далее»
В пути к себе
1 час назад