Оладки, наверное, слегка подпортили картину, отвес есть, но маленький. -200 грамм. Но это лучше, чем ничего. С утра заварила чай с имбирем, лимоном и корицей. Съем положенное яйцо, чаек, в обед бульон и курица, вечером попробую обойтись кефиром. Если получиться.
На завтрак делала рулет "омлетный" получилось вкусно, будем повторять.
В обед и так всё понятно, а вечером устроили с мужем романтику на балконе с бутылочкой белого вина, салат и запечённый белковый хлеб ( это типо пиццы у нас) всё Low Carb, ни чего лишнего.
Пекла вчера брауниз, очень захотелось чего-нибудь шоколадного, вот и откопала рецепт в тырнете
В одном кусочке 1,2 углевода. Очень вкусно, а запах...
Вчера в 19 ч пришли ко мне подруженьки , купили мы две бутылочки вина, себе они взяли "Изабеллу" красное/сладкое, а мне "Каберне" красное/сухое, объём 0.75 . Калорийностью они, оказывается, почти не отличаются моё вино на 100 г - 81 ккал, а "Изабелла" - 85 ккал. Но сухое вино я думаю полезнее... недешёвое брали, на вкус очень приятное (хотя я сухие вина раньше не пила сладкие вина на то и есть сладкие, что сластят, а сладкое пить вкуснее)...
Читать далее»
Как же прекрасно утро и завтрак. На ночь ужасно хотелось есть. Я засыпала, представляя, как я ем. Ем и ем, блинчики с разными вкусными начинками, прямо представляя, как это вкусно и чудесно. Но справилась. Заснула. Дочитала книгу о системе. Да, вчера я ошиблась. Приёмы пищи должны быть равноценны. Я же срубила их начистую после завтрака. Учитывать в граммах на глаз в дневнике тоже пока оставлю до весов. Будем вести подсчёт по порциям. Утро началось с жадной пробежки к холодильнику...
Читать далее»
Доброе утро, девочки, вчера весь день ела как положено, но весь день было ощущение тяжести, чувствовала себя колобком, поэтому от ужина сначала отказалась, а потом все таки, глядя на мужа, в 9 ч вечера напоролась 2 крылышка и кусок батона да да... Думаю, ну все..капец мне, но нет -200гр на весах! если бы я не поужинала, было бы больше, но это тоже хорошо...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
Встала перед выбором.. Переходить на коричневый сахар или нет?
Кто пробовал? Интересует только личный опыт!!! Статей из интернета начиталась немерено... Отзывы неоднозначные.. Кто-то говорит лишняя трата денег, кто-то хвалит...
Вообще я не большой любитель сахара.. Но несладкий кофе по утрам не представляю.. Да и иногда балую себя и семью выпечками..
В общем кто что знает! Поделитесь!!!
Женщинам часто хочется видеть искаженную реальность, приукрашенную и даже обманчивую. Воспринимать людей и мир такими, как есть, без приукрас сложно. Потому что обманывая себя мы защищаемся от боли, которую может причинить, например, мужская грубость или даже жестокость, безответственность или никчемность, ложь или не выполнение взятых обязательств... проще оправдать поступки и пожалеть, наградив тот или иной отрицательный аспект маской "понимания", а не взглянуть в глаза действительности...
Читать далее»
|
nita5
|
|
22 августа 2015 года
|
Привет, девочки похуделочки
Обещала себе провести день на одном арбузе
Завтрак арбуз
Перекус арбуз
Обед арбуз
И тут на меня напал голод, арбуз был у меня не очень сладкий
Я сделала салат ( помидор, огурец, капуста)
Ужин арбуз
Ещё семечек горсть схрумкала
Если честно, было голодно мне
И да, ещё 2 л.воды мной выпито было
Ещё я себя похолила и полелеяла сделала обертывание с голубой глиной
Итого витаминный унес 400 гр.
Сегодня белок, отчёт позже напишу...
Читать далее»
Пищевая сода творит чудеса
Пищевая сода, как известно, используется не только в кулинарии или бытовых моментах. Она уникальна тем, что применима в разных косметических целях. Эффективный уход за телом, лицом и волосами можно обеспечить благодаря самой обыкновенной пищевой соде. Эти рецепты помогут вам стать красивой и ухоженной! Просто и доступно каждой девушке!
Содовый пилинг для лица...
Читать далее»
93,6 кг.
День восьмой, витаминный
Завтрак: дыня, виноград
Перекус: дыня, яблоко
Обед: суши
Ужин: дыня, виногад
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
8 дней назад