12 дней прошло

Продолжаю работу над собой.
Наладила питьевой режим, 2,5 литра влет улетают (только успевай до туалета добегать, а то мало ли...)
Ужинаю не позднее 18,30 (кроме выходных, не получается пока)
Ем 4-5 раз в день
Сокращаю порции
Сокращаю пищевой "мусор" в рационе
Веду дневник питания, анализирую, продумываю замены вредного на полезное
Хожу пешком (4 км всего получается)
Ухаживаю за кожей
Стараюсь отличать приступы физиологического голода от психологического, и работать над этим согласно методу "времен и планов".
Работаю на чувствами и ощущениями, которые маскируются под желание срочно много жратьжрать (усталость, обида, холод, неуверенность, и т.д.)
Ужинаю на работе, таскаю с собой на одну миску корма больше)

Результаты есть, юбка размера XL свободно застегнулась, и куртка размера L тоже. На выходных купила 2 платья "русского" 50 размера, оказались чуток великоваты.

26 у свекрови юбилей в рЭсторане, надо соответствовать моменту. Тут на выбор- есть платье, которое неплохо сидит уже сейчас (но неоднократно надеванное), есть платье, до которого надо похудеть, и есть платье мечты (до него за этот срок фиг похудеешь, но мечта должна быть у человека. Ладно, если дело пойдет на лад, на НГ его одену))))

Погода гэ, дожди, по этому поводу хочется новый непромокаемый плащ и ботинки.
Собака разорвала новые колготки (вторые за неделю)
С С. не помирились.