Вчера был витаминный.
Завтрак: персик
Перекус: яблоко
Обед: овощи тушеные
Ужин: арбуз
Отвес за первые 4 дня 1 кг. Честно говоря, я надеялась скинуть больше Не нарушала, лишнего не ела. Может из-за КД так?!
Сегодня белковый день какой-то неудачный
Завтрак: персик, киви
Обед: бутербродики с семгой и щучьей икрой
Ужин: яичница и морковка
В пол 8 захотелось кушать, съела 3 маленькие сливы и арбузик.
Всем хороших отвесов
Выходной, одним словом
В 7.30 мы с мужем уже были на стадионе. Отработала свою программу: бег, растяжка, пресс, отжимания. Очень понравилось все это делать в осеннее утро . Озаботилась тем, что холодает и купила себе сегоня для бега шапочку и более теплые кроссовки. Очень довольна покупкам!
Завтракала яичницей.
Искали себе "заботу" с мужем - поехали в боулинг в загородный клуб. Хорошо отыграли три партии. Я свои 100 выбила и была довольна ...
Читать далее»
Звонила тут лучшему другу. Его жена - тоже моя подруга. Обычно мы просто любим друг друга, и между нами мир и жевачка
Но если между ними конфликты - то я - тот ящик Пандоры, который не открывают, потому что знаю ситуацию с обеих сторон
Тут жалуется мне: жена зачастила на съемки фильмов (в массовке) и его это ужасно раздражает, так как женщина пропадает весь день - с 7 утра до 12-ти ночи. И так всю неделю.
А я смеюсь над ним, и говорю: смирись, дорогой...
Читать далее»
|
Terve
|
|
6 сентября 2015 года
|
Дорогие девушки, помогите, очень прошу! Похудела до 52 кг, чувствовала себя отлично и супер-уверенно. Носила топики, чего никогда раньше не делала. Был такой период даже, что есть и вовсе не хотелось, но я всё равно кушала, чтобы потом откатной реакции у организма не было и я не кидалась на еду, как голодная гиена. Питалась хорошо, правильно, вредности не кушала, режим соблюдала. Идеально, в общем.
Как-то на выходных ездили с друзьями загород и режим сбился...
Читать далее»
|
Шаера
|
|
6 сентября 2015 года
|
таки я не могу написать что стала легче на 10 кг...а так хочется.
Но революция в голове продолжает идти.
Если стучаться, то рано или поздно -откроют.
У соседки с нашей улицы урезали желудок, оставив 1/3.
Я когда её увидала через месяц - сильно удивилась, она и похудела втрое, стала совсем другой и оказалось она очень невысокая.
А при её габаритах прошлых, я почему то не видела этого. Уж очень она "крупная" была.кг под 200. А стала наверное 60...
Читать далее»
Мы с женой начали новый роман, начало которого мы вам и предлагаем...
Роман называется "Труп в башне".
Пролог, в котором излагаются события, предшествовавшие нашей истории
Тонкое лезвие пробило сердце. Старик умер мгновенно.
Убийца выдернул нож из раны и растворился в темноте.
Он был уверен, что старик никому ничего не скажет. Даже если... если...
Нет, после такого удара не выживают.
Не пройдет дюжины мгновений, и Сила вытечет из раны. Вся, до последней капли...
Читать далее»
Сегодня ходили гулять с младшим, сынишке 2 года. Супруг предложил - А давай на велосипеде покатаемся.. Давай! И мы поочередно кататься начали. Блин, как это классно. Чувствуешь себя легкой, без лишнего веса, без житейских забот. Только в перед и вперед. Ветерок трепет волосы, и немного обжигает лицо осенней прохладой. Я как девчонка, без забот и проблем, отдыхаю телом и душой. Не знаю поймете вы меня или нет, но я давно не испытывала такого наслаждения. Отключилась от всего и все...
Читать далее»
Как хорошо в лесу и пусть сыро и даже мокро. Но этот волшебный воздух и запахи леса, наполняют легкие какой то и тоской и радостью одновременно. Выпито 2 литра молокочая, а есть не хотелось. Какая экономия, однако. С новыми силами за работу.
Хорошо бы сентябрь побаловал еще и теплом и грибами.
Или просто походить и подышать этим воздухом, уходящего лета.
Ух! Бурный седни день вышел.
И зарекался отдохнуть и не готовить, но как же! Весь день на кухне, очередной кулинарный марафон вышел.
И прям с самого утра...
Пока варился геркулес и я готовился завтракать, успела свариться перловка и чечевица.
Первая еда.
Маринованные кабачки, геркулес, немного сыра и две конфеты.
Потом я пошел по магазинам. И ходил долго -долго.
Вторая еда.
Потому и еда такая. На другое в тот момент и смотреть не хотелось...
Читать далее»
В пути к себе
1 день назад