Я служила в армии по контракту. Подчинялась майору, без чинов звали его Миша. Каждое утро он заходил ко мне в кабинет, мы болтали, пили чай\кофе, потом он уходил и часто забывал у меня китель.
Вот 1го апреля я и скрутила у него большие звёзды майора и накрутила свои, мл. лейтенантские, а его - в карман кителя кинула. Парни забегают:
- Майор китель у тебя кинул?
Киваю на китель, что висит на спинке стула, с уже замененными звёздами, ребята забрали...
Читать далее»
Сергей Петрович был гениальным педагогом и весьма талантливым дирижёром. При этом он обладал голивудо-слащавой внешностью и от его улыбки в класс заглядывало солнце. Его супруга преподавала русский язык и литературу, все три сына были регулярными призёрами всяких музыкальных конкурсов. Короче, мужик знал, что он хорош
Но был у него жирный минус. Очень уж любил подкалывать и лезть под шкуру. Часто его шуточки переходили все границы и многие девушки давали волю слезам после его уроков...
Читать далее»
вчера-сегодня я нарушала чем придется((( Моя масечка заболела. Впервые((( Носились по больницам с высокой температурой, врачи-анализы, бессонная ночь, постоянные кормления... Ну кушала что было под рукой тк не успела наготовить а молока надо-надо было побольше.
Устаканится, вернусь. Стараюсь не смешивать уже сегодня белки с углеводами.
Ураааа...похолодало и дождик наконец "помыл" воздух от гари торфа.
Но вчера дочка пожаловалась, что у нее горло болит...сегодня она уже чихает. У меня голова гудит и очень не хочется утонуть в семейной простуде.
Только школа началась... Семья! Ну давайте не болеть, а?
Захожу сюда редко, потому как писать особо не о чем, здоровье поправила набрала немножко))точнее 1 кг)))но этот килограмм видно пошел в лицо так как на работе сотрудница сказала- "видно что поправилась))щеки вон какие стали " хорошо что больше не набрала)) сейчас 59 кг держу))до Нового года хочу сбросить до 55-56...уже нет таких грандиозных задумок как "-10 кг за месяц" старею наверное...
Читать далее»
отвесов не было за прошлую неделю, какие-то качели (((((((но я терпеливо придерживаюсь диеты. может порции большие? если меньше я не наедаюсь.. может овощей много? они воду задерживают и это ж тоже углеводы...
Читать далее»
Здравствуйте всем, кто заглянул в мой дневник.
Сегодня хочу подвести небольшой итог по моему соблюдению системы минус 60
Начала свое "похудение" на системе с 7 июля 2015года. Спасибо девочкам из группы за помощь и подсказку мне, как новичку.
Мои параметры 7 июля
Вес 76,6
Бедра 108
Талия 93
Грудь 104
За два месяца я потеряла, надеюсь безвозвратно
В весе 8,5 кг
В бедрах 6 см
В талии 9 см
В груди 4 см...
Читать далее»
Привет девчонки:-)Как у вас дела? Не нарушаете?
Поехали мы в пятницу в деревню, пожарили шашлычок. А к вечеру мне совсем поплохело Вчера часов в пять домой вернулись. Родители мужа опят насобирали и нам отдали. Мы до одинадцати вечера этими грибами занимались. Я выпила Ринзу и спать завалилась, проснулась разбитая. И на весах +600. Расстроилась пипец. Понимаю что отеки просто, а все равно обидно И кд еще начались, короче в кучу все. Извиняюсь за нытье.
Сегодня углеводы
Завтрак...
Читать далее»
Необходимые ингредиенты: помидор (2 штуки), сыр твердый жирный (150 грамм), банан (1 штука), майонез (30 мл)
1. нарезаем помидор колечками и на каждое выкладываем порцию рубленого чеснока. Любите поострее – выкладывайте побольше этого продукта. Можно добавить еще и молотый горький перец.
2. На мелкой терке измельчить сыр.
3. Овальными колечками порезать очищенный от кожуры банан.
4. На лист фольги выкладываем помидорные колечки...
Читать далее»
1. Употребляйте кальций. Дело в том, что кальций имеет свойство связывать и выводить жиры из
организма, а также тело не запасает излишков из новой пищи. Также кальций помогает более эффективно извлекать энергию из собственных жировых запасов. Если будете употреблять его мало, то ваш вес
застопорится, даже если вы придерживаетесь правильного питания. Дневная норма составляет 1000
мг. Лучше всего кальций усваивается из молочных продуктов...
Читать далее»
В пути к себе
1 день назад