Начала смотреть фильм про созависимость "Когда любви недостаточно: История Лоис Уилсон" (2010)
увидела там и нас...
рекомендовали этот ресурс №№№№№ http://www.sensecenter.com.ua/filmotherap№№№№
и еще эти книги, до которых пока не дошла (было много дел, не успела): сказки Эльфики про созависимость-"Звезда тайных желаний"," Сказка про зелёного змея"..
Большое спасибо, Rokcana!
Ночь прошла хорошо, я выспалась, немного окрепла...
Читать далее»
|
nita5
|
|
12 сентября 2015 года
|
Доброе утро!!!
1. У нас уже 10 шаг, продолжаем выполнять наши рутины, они выполняются и в выходные тоже..
Утренняя рутина:
- Встаем, принимаем душ, обуваемся в трудноснимаемую обувь, приводим в порядок волосы и лицо.
- Улыбаемся
- Выпиваем стакан воды
- Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне.
- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить.
- Гасим хотспоты по 2 минуты...
Читать далее»
Всем доброе утро!!!
1. Уход за собой. Сегодня у нас сауна, баня или ванна с пеной, солью и т.д. и уход за волосами в виде питательной маски.
Смотрим так же на состояние наших волос, если нужна стрижка, окраска и т.д. определяемся в какой день и записываемся
2. Удели время себе. Сегодня мы будем принимать ванну! Ванна с лепестками роз, маслами, солью или нежной пеной - это не баловство, а необходимость...
Читать далее»
|
Vikkii
в |
|
12 сентября 2015 года
|
Приветствую всех, кто меня потерял ( если такие есть )!
Ничего не получается, оптимизм сдувается, как воздушный шарик и меня по полной накрывает тоска...и я начинаю есть . В основном не выхожу за пределы своих калорий, но видели бы вы, что я ем ...
Читать далее»
Сидим сегодня с другом в баре... Заехала после тренировки - отдать деньги за девайс и просто поболтать.
И говорит он мне: кого завести? Женщину или кошку?
Я аж поперхнулась. Ответила: сначала женщину заведи, а потом уже и кошку.
И тут он смотрит на меня так серьезно и выдает: выходи за меня замуж!
Хорошо, что я не стояла, а сидела... Друг прекрасно знает про то, что у меня есть любимый мужчина... Ну и вообще, он же, блин, друг! Что за фигня...
Читать далее»
|
Terve
|
|
11 сентября 2015 года
|
Сегодня день в плане питания лучше ИМХО.
Через неделю вернусь к своему первоначальному плану, возьму неделю отдыха от тренер а там поглядим. Ходьбу оставлю, а силовые подключу месяца через 2.
Заказала витаминки всякие, жду
Всем привет, приглашаю мне в помощь, девочек, красавиц чтобы всхуднуть, что то я пухнуть стала за лето, за август набрала, силы воли нет скинуть, вот мне 10 дней чтобы скинуть 4 кг. Буду пыхтеть, терпеть, попробую постараюсь. Поддержите уж. Девочки как сдерживаться, ведь для семьи готовлю, один плюс, супруг 15 уедет в командировку, как раз будет конец диеты, попробую не сорваться. Завтра взвешаюсь, и в путь. Поспорить штоль с кем нибудь, или как себя замотивировать ?
Сегодня встречалась с девочкой с Авито, чтобы купить у нее шлем для ВЕ. Шлем шикарный, абсолютно новый и за смешные деньги...
Бонусом шла история его покупки...
Девочка занималась конкуром. На их конюшне ТБ была тяп-ляп... Нет шлема? Езди без него... И, да, она упала. Упала вдвойне страшно, так как зацепилась ногой за стремя, и лошадь ее поволокла за собой. Пару раз она попала под копыта, но это мелочи. Травма незащищенной головы оказалась страшнее...
Читать далее»
|
|
Terve
|
|
11 сентября 2015 года
|
Привет, стыдно до слёз. С понедельника начну все с начала. Затянулся у меня загруз чего то...
Навожу порядок на кухне зимней, скоро обратно переезжать, а у меня там все в хламе. Потихоньку начала, отмыла микроволновку, шкаф духовой и чуток по мелочи.
Спорта тоже нет. Но сегодня устала прям, много на ногах сегодня, пока на работе часа 3 порядки наводила, потом на кухне.
Саша в саду прекрасно себя вела, но вечером ее опять как подменили, толкала Таю и была наказана...
Читать далее»
В пути к себе
2 дня назад