Вашему вниманию представляются самые популярные разгрузочные дни для похудения, остается выбрать подходящий вариант и смело применять его. 1. Самым популярным является разгрузочный день на кефире, который уже достаточно долго практикуется врачами-диетологами. Секрет заключается в самом методе изготовления напитка, ведь специальная закваска насыщает кефир полезными бифидобактериями и микроэлементами. Данный диетический продукт прекрасно усваивается и положительно действует на работу кишечника...
Читать далее»
|
Vikkii
в |
|
12 сентября 2015 года
|
Сегодня первый день, так хочется избавится от лишнех килограм. Но не хватает силы воли, надеюсь что найдутся люди которые меня подержут.
Мой небольшой отчет.
Бедра минус 6 см, талия минус 8 см. Отвес только 3 кг. И это как-то не радует. То есть даже огорчает, я б сказала.
Сегодня пятый день -белковый. Отчет по четвертому дню (-300) Ела яблоки еще немного слив. Если честно то этот день у меня самый тяжелый - я в принципе не люблю фрукты.
|
Lina18
в |
|
12 сентября 2015 года
|
|
|
Vikkii
в |
|
12 сентября 2015 года
|
Нашла интересную статью про фруктозу. Длинновато, и это я ее еще раза в два подсократила. Может кому-нибудь будет полезно. Мне, как не сладкоежке и не подсаженной на соки и сладкие напитки, это не столь актуально. Но в общем я посчитала эту информацию весьма нужной и заслуживающий моего и вашего внимания.
Зайдите в любой супермаркет и посмотрите на этикетки продуктов питания, вы увидите, что многие из них содержат фруктозу...
Читать далее»
|
Gotka
|
|
12 сентября 2015 года
|
Приветик всем!
сегодня почему то плюс(( 67,7 (+0,3)
Думала сегодня уже увижу цифру 66))) но вес решил по своему)))
1. Завтрак
2 яйца и пол апельсина
2. Обед
отварная курица, стручковая фасоль на пару, 1 помидор (фото забыла сделать))) вспомнила когда уже все съела)
3. Ужин
зеленый горошек
Вес-52.7. Плавно и незаметно как-то перешла с обычной полной версии Дюкана на его лайт-версию...ну вернее как-то само-собой съелось яблоко, потом немного облепихи было, ну и т.п. ))) сегодня вроде бы у меня белково-овощной, но не факт, что не захочется груши к примеру или яблочка... Вообщем жесть... Никакой силы воли. Вступила в группу-марафон. Может это хоть как-то меня простимулирует. Все-таки люди смотрят и если что, помогут "волшебным пендалем" например...
Всем приветики!!!
Вчера весь день была занята и не было возможности выложить отчет за четверг так, что сегодня все сразу...
10 СЕНТЯБРЯ
Ничего особенного, какая-то лень и слабость навалилась, но правда делами занималась, вечером с малышом гуляли... Вообщем все, как всегда...
Питание
Завтрак - рисовая каша, 2 бутерброда с сыром, зеленый чай...
Перекус - 2 помидора, сыр...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня у меня 10 день диеты-если ее так можно назвать, я даже не ощущаю как она проходит, не вериться что прошло 10 дней, да и особых результатов не наблюдается, думаю хороший результат меня будет ждать на голодной третьей неделе,5 травоядных наверно сделают свое дело)Девочки кто прошел третью неделю поделитесь опытом, отвесиками, впечатлениями, плиз
В пути к себе
2 дня назад