Всем привет)) мне 14 лет. Вес ~95 рост 171)) давно хотелс сесть на эту диету и даже уже писала сюда, но дробное питание как то пеиевешивало, однако я решила что сначала похудению здесь, а потом уже пп))) скажите а кто сколько скинул и какой спорт был?
Всем привет)) мне 14 лет. Вес ~95 рост 171)) давно хотелс сесть на эту диету и даже уже писала сюда, но дробное питание как то пеиевешивало, однако я решила что сначала похудению здесь, а потом уже пп))) скажите а кто сколько скинул и какой спорт был?
Читать полностью
14 лет ....тут готовить для себя придется...планировать...а с мамой обсуждалась данная диета ?....может , как вариант ....не есть после 18.00 ...мне когда-то помогло
В принципе, она не такая строгая, так что не должно быть никакого вреда растущему организму...) Подсчет ккал и не есть после 6 очень даже хороший вариант...
Да, помню тебя...
Я еще коммент писала, что не готова ты к самоограничению... желание похудеть не настолько сильно, как желание вкусно покушать...
До сих пор так думаю... надеюсь, я ошибаюсь...
Я еще коммент писала, что не готова ты к самоограничению... желание похудеть не настолько сильно, как желание вкусно покушать...
До сих пор так думаю... надеюсь, я ошибаюсь...