Дневники

	13/90 белОчки	22 сентября 2015 года
	Штычок в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет.
Ни грамма ни туда ни сюда. Обидно немного, ведь сколько дней я уже не нарушаю
третий круг унес -900 грамм, маловато будет а так хотелось нажранное скинуть к дню рождения
сегодня белковый денек будет на яйцах
З кофе с молоком + яблоки
О яйца+овощной салат
У 1/2 обеда
Всем удачного дня и отвесов!!!

	Штычок в 90-дневная диета раздельного питания
	22 сентября 2015 года

+4 | Комментарии (10)

	Отчет 22.09.2015	22 сентября 2015 года
	КатеринкаЧ

1. Не есть после 19 часов -
2. Отказ от вредностей: сладости, печенья-булочки, конфетки и т.д. -
3. Никакой газировки сладкой -
4. Каждый день фрукты и овощи в рацион -
5. Выпивать 2 л воды -
6. Массаж/бег/фитнес (хотя бы что-то одно в день) -
7. Подниматься пешком по ступенькам на работе и дома -
8. Да вообще больше ходить пешком - внесла коррективы, установила на телефоне шагомер, так что теперь этот пункт будет: Ходить не меньше 10 тыс. шагов -
9... Читать далее»

	КатеринкаЧ
	22 сентября 2015 года

0 | Комментарии (0)

	С Добрым утром!!	22 сентября 2015 года
	irena47 в Диета, основанная на подсчёте калорий

С добрым утром!! Вот решила написать -то вроде я на сайте уже два месяца, но еще не писала о себе правда успехов у меня таких еще нету, но бросает меня то в одну то в другую сторону, но я встаю и иду дальше, но вот сейчас решила взять себя в руки -правда дети уже не верят, но ничего желание у меня есть и думаю отвес тоже будет!! Всем вам желаю успехов и удачного дня!!

	irena47 в Диета, основанная на подсчёте калорий
	22 сентября 2015 года

+10 | Комментарии (6)

	23из90	22 сентября 2015 года
	Ya-budu-lu4she в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет...)
Я в плюсе на 100 гр...) вчера немного нарушала, так что сама виновата...
Сегодня исправляемся:
З: кофе с медом
О: спагетти, печеные баклажаны, оливки
У: 1/3 от этого кусочка, остальное Моему оставила, я наказана сегодня
Также до обеда был перекусик в виде чая и конфеток, перенесла их в первую половину дня...
Вчера под конец рабочего дня пришел друг, по совместительству бывший сотрудник и ухажер, и, конечно же, не с пустыми руками... с коробочкой конфет... Читать далее»

	Ya-budu-lu4she в 90-дневная диета раздельного питания
	22 сентября 2015 года

+7 | Комментарии (5)

	Звонок	22 сентября 2015 года
	Мурва

Звонок по телефону.
-Здравствуйте! Наталья?-жизнерадостный девичий голос.
-Да-а-тяну я, думая, кто же это может быть?
-Меня зовут Екатерина, вам удобно сейчас разговаривать?
-Ой нет, нет, мне совсем неудобно разговаривать и вообще мне некогда- я догадываюсь кто звонит
-Я из центра "Здоровье"-продолжает щебетать девушка, ей абсолютно всё равно, что мне некогда
-Вы наверное хотите меня омолодить?-прерываю её-Так не трудитесь, уже поздно... Читать далее»

	Мурва
	22 сентября 2015 года

+159 | Комментарии (77)

	Мое фиалководство, полив	22 сентября 2015 года
	Lakiri в Цветы без границ (комнатные растения!)

Девочки, всем привет!
Не так давно начала заниматься фиалками. Однажды лазила по инету, выискивала как оживить свою розочку (замучил клещ) и набрела на сайт с фиалками. И случилась любовь с первого взгляда Раньше дома у мамы были фиалки, особо не обращала внимания, ну фиалки и фиалки, а тут такая красотища!.. Заказала листики на одном из сайтов, у нас в городе даже похожего ничего нет, очень ждала, чтобы дошли нормально (всё-таки регион отдаленный). Дошли! и даже почти все целехонькие... Читать далее»

6 фотографий

	Lakiri в Цветы без границ (комнатные растения!)
	22 сентября 2015 года

+24 | Комментарии (55)

	Мои волосы	22 сентября 2015 года
	kroshkashi86 в Растим волосы ВМЕСТЕ

С детства были красивые и длинные волосы (ниже попы) но потом после класса 9 обстригла, к 11классу начали лезть, сейчас половины волос густоты нет, вылезают. Делала мелирование несколько раз, красила хной, не помогло, хной пользовалась около года. Сейчас не крашу после мелирование отросли на см 10, буду отращивать свои родные, русые ровные( не вьются). Как укреплять и витаминизировать волосы?!

	kroshkashi86 в Растим волосы ВМЕСТЕ
	22 сентября 2015 года

+11 | Комментарии (22)

	Знаменитые атлеты и их безумные диеты	22 сентября 2015 года
	lena lenina

Одно из преимуществ того, чтобы быть профессиональным атлетом, — это то огромное количество еды, которое можно потреблять после усердного дня изнурительных тренировок. Когда твоя работа зависит от физической силы, в счет идет каждая калория. Да, профессиональные атлеты и тяжеловесы находятся на пике своей физической формы, и мало кто из них сидит на капусте и чайном грибе. Некоторые выбрали для себя более… щадящие диеты, сделав такие «блюда», как макнаггетсы, основой своего рациона (о ужас!)... Читать далее»

10 фотографий

	lena lenina
	22 сентября 2015 года

+9 | Комментарии (15)

	Осенний марафон к счастливой жизни. День 22.	22 сентября 2015 года
	Katarinaotress в Меняем жизнь к лучшему .

Всем доброе утро!!!
1.Уход за собой.Сегодня у нас день бровей, ресниц и глаз.
Раз в неделю во вторник делаем питательную маску для бровей и массажик.
Если нужна коррекция бровей делаем сами или записываемся.
Про глаза и веки читаем вот тут.. https://www.diets.ru/post/1508492/ выбираем какую нибудь масочку и делаем..или просто кладем на веки использованные чайные пакетики на 20 минут.
а это для хорошего настроения...
2. Удели время себе. Сегодня мы послушаем любимую музыку... Читать далее»

2 видеоролика

	Katarinaotress в Меняем жизнь к лучшему .
	22 сентября 2015 года

+3 | Комментарии (2)

	Сказка " Пожиратели времени".	22 сентября 2015 года
	Katarinaotress в Меняем жизнь к лучшему .

К вечеру Юлечка, как всегда, чувствовала себя совершенно вымотанной – ну просто выжатой как лимон и выпитой до дна. Надо было бы сделать питательную масочку на лицо, и японский массаж, который занимает всего 12 минут и очень показан тем, кому сильно за 30, но сил хватило только на то, чтобы кое-как нанести ночной крем – и Юлечка со вздохом облегчения рухнула в постель... Читать далее»