+400 . Ещё и голова вчера целый день раскалывалась. Давление понизилось немного. А самочувствие ужасное. Пришлось валяться в кровати. Жор пока не прошел . Прошла испытание беляшами и пирогами, которые купили шнурки . Твоюждивизию!!!
Спорт не случился
Ну, ниче. Главное первые три дня продержаться, а там как по маслу
Мантра – словесная формула, как правило, на санскрите. По сей день этот метод помогает привлечь в свою жизнь здоровье, удачу, любовь, и, конечно же, деньги. Такая практика известна с незапамятных времен и зародилась еще в древней Ведической цивилизации, которая была ровесницей легендарной Атлантиды. Исторически сложилось так, что сегодня мантры известны только на территории Индии и Тибета.
Древние мудрецы установили, что при помощи звуков можно воздействовать на окружающую реальность и управлять ей...
Читать далее»
Универсальные приемы спасения кожи после и во время похудения.
Универсальные — значит подходящие для любого возраста и типа похудения.
1. Контрастный душ и жесткая мочалка. Закаляйте свою кожу грубыми и даже жесткими прикосновениями, трите мочалкой и обливайте, чуть ли не холодной водой! Обвисшим складочкам это ох как не нравится!
2. Следующий прием, доступный любой женщине в домашних условиях — лосьон или крем для кожи. Лучше с направленным действием против растяжек и целлюлита...
Читать далее»
Фактически это 32 день, но 3 дня были нарушены, поэтому я их пропустила и вот мой первый водный день. Вчерашний фруктовый унёс - 500 гр, при том что я не удержалась и съела 2 бутерброда да ещё и кусок чёрного шоколада плюс ко всему вчера ещё и КД пришли, короче полный набор. И вот в наказание за вчерашнии косяки сегодня строго буду придерживаться водного, для меня самое тяжёлое, что я сегодня буду без кофя. Завтра напишу результат.
Набегалась - сначала работа, потом в больницу, пришла домой. Сейчас дома - совсем одна, готовить для себя неохота, да и сил нет. Еще не очень поздно - около 9 вечера. Днем ела немного - что с собой на работу взяла, все в пределах, небольших количествах, да и не очень хотелось - была в движении. И вот - голодна, надо покормиться. Открываю легкий таи-супчик, индюшатина, свекла, помидоры, редис, хороший чай - замечательно, вроде наелась. Глаза слипаются, можно баиньки...
Читать далее»
отчет за 5 ноября..
Приветик девчата
Вроде вхожу в калею..по крайней мере из вчерашнего косяка была полоска шоколада... но весы меня порадовали минус 1,2 кг.. из нажранных осталось 1,4 кг... Надеюсь, что скину их
Сегодня 26 день..скоро 29...водный..выпадает на воскресенье а у меня у дочки празднование дня рождения намечается (девочки придут).. и вот что мне делать??? ведь явно провалю.. может пройти круг, и после него сделать водный? Как думаете?
ну и питание на сегодня...
Читать далее»
Хочу стройное, подтянутое, красивое тело, хочу носить красивую одежку, которая будет смотреться на мне как на модельке, хочу, хочу!!! Как бы так себя замотивировать, чтобы через недельку не забыть об этом... Настроение депрессивное уже полгода.. Ем, валяюсь у телика.. Бррр. Через 10 мес. мне 35... Жуть, чет цифра какая то огромная, когда еще как не сейчас взять себя за целлюлитный зад и не привести себя в вид божий! Давай, Оля, вперед!!!
Если в диете пишут, что можно сыр до 20%, то это 20 % в сухом веществе или в БЖУ? У нас продается легкий сыр в сухом веществе 35%, а по БЖУ 18,5%, так его можно или нет?
Всем доброго дня, расскажите принцып этой системы питания. Я тоже хочу придерживаться ей так как вижу что она действует. Но я не знаю что нужно сделать, как питаться и чего придерживаться а так же какие тонкости нужно учитывать при таком питании???
Мне нужно сбросить еще 5-6 кг, последние так сказать
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
4 дня назад