Привет всем!
Сто лет не писала, но пытаюсь комментировать иногда.
Блин, я совершила глупость.
Во все виноват мой взрывной характер.
Разругалась с начальником и в порыве гнева написала заявление об уходе. Думала: "Пропади оно всё пропадом! Найду другую работу, достали все." Еще с одной сотрудницей мы не в ладах, вернее я к ней нормально отношусь, а вот она постоянно "гадит" исподтишка. Причем она не только на меня "стучит" руководству, но и на других...
Читать далее»
Праздничный день, все дома, вот и некогда жить в виртуале... простите!
Итак, новая программа, день 4й.
Вчера сходила все же на силовую (были мысли перенести ее на пятницу, но... подумала: какой же праздник без трени?
Радостно засекла время, потому как в программе для начала задано по всем упрам 3 подхода по 15 повторов, типа, по времени поначалу получается 1,5 часа (самое долгое) и потом доводить до 20-ти в 4х повторах, укладываясь в 1 час.
Ну что я могу сказать...
Читать далее»
Свинина
Давайте поговорим о плохой репутации: термин «свинский» используется для описания всех видов излишеств, так что не удивительно, что те, кто сидит на диете, стараются избегать свинины. Но это тот случай, когда продукт – не то, чем мы привыкли его считать. Сегодняшная свиная вырезка из тонкого края на 20 % более постная, чем 20 лет назад, что делает это белое мясо отличным источником белка с теми же преимуществами, которые свойственны постной говядине.
Паста...
Читать далее»
Звонит босс утром, говорит: все плохо, пожалуйста, пожалуйста, выйди на работу.
А у меня конная тренировка
Пишу тренеру, насколько можно перенести? Отвечает: на 19 часов, но ездить будешь на Лютике.
На Лютике??? Не могу я на нем ездить
Мало того, что он маньячелло, так у него еще и энфизема. Когда на нем ездишь - спереди он задыхается кашлем, а сзади пукает И к каждой проходящей лошади, невзирая на ее пол, пытается пристроить свой агрегат...
Читать далее»
И вот наступило лето. Выходом из всех проблем для меня стал спорт. Каждое утро я бегала на стадионе, занималась по роликам и каталась на велосипеде Все это очень затягивало меня и я ушла в это дело с головой. Одновременно я заинтересовалась темой питания (что кушать до и после тренировок, вечером и тп).
Все бы хорошо, но я явно переборщила. Завтракала я фруктовым салатом, что на самом деле оказалось абсолютно противопоказанным при моем больном желудке и я заработала гастрит...
Читать далее»
Привет!
Весы шутят второй день подряд, несколько раз показали вес 72,2... неплохо бы так -1100 за раз
я почувствовала подвох... оказалось 73 кг ровно, -300г, чему я очень рада
сегодня почти наела норму белков)
жиров опять перебрала но от льняного масла с утра не откажусь.
Всем отвесиков и хорошего настроения!
Закончился мой 60 дневный проект по похудению. Всего -9. Хотелось конечно побольше, а сегодня увидела фото до и после. И решила, что результат все таки неплохой))))
Добрый вечер, я завтра устраиваю разгрузочный день, кто желает, присоединяйтесь! Вес удалось сдвинуть с 56. 600, сегодня утром было 55.700, это за два дня, и всего лишь надо кушать умеренно и не переедать! Стараюсь следить за своими ощущениями во время еды, как наелась нужно прекращать кушать! Расслабляться никак нельзя, вес сразу идёт вверх и потом очень сложно взять себя в руки! Сил и терпения всем Вам на этом нелёгком пути. Давайте поддерживать друг друга!
Девчонки, всем привет.
Все кто живет, или пытается жить по системе Флай леди, прекрасно знают, что кроме того, что дом делится на зоны, что есть рутины и задания Келли, есть ещё и основные дела разбитые по дням.
Так вот, у меня ЧЕТВЕРГ-ДЕНЬ ЗАГОТОВОК ВПРОК.
То есть каждый четверг, я провожу на кухне времени больше, чем в обычные дни.
Сегодня я заготовила два протвеня пельмений.
На той недели это было пирожное картошка, которого хватило до понедельника.
До этого были вареники...
Читать далее»
Накопились неиспользованные выходные дни, понемножку их выбираю. Надо уложиться до 15 декабря, а то пропадут. Вот сегодня с мужечкой день взяли, получился у нас длинный уик-энд - сегодня, завтра и послезавтра. Здорово, жаль только, что погода противная - вроде тепло, но ветер холодный и опять пыльная буря. Аэропорты то закрывают, то открывают, пылища в возухе висит, дышать трудно Вчера воздух был на 95 % загрязнён выше нормы. Нормально так
Вот так была вчера
Пыльная растительность в округе)...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
4 дня назад