Дневники

	Я ем и худею	12 ноября 2015 года
	бегущая к стройности

Я ем сало, булочки, конфеты и много других вредностей и... ХУДЕЮ. Какое наслаждение развернуть еще одну конфету отправить ее в рот и при этом понимать, что завтра привеса не будет, а только отвес, ну или останется как есть. Жевать жареный чебурек и не винить себя за каждый съеденый кусок. Понимать, что я могу есть ВСЁ, при этом не испытывать витаминого голода- получать из пищи необходимые витамины, клетчатку, микро и макроэлементы и радоваться здоровым зубам, волосам, ногтям и др... Читать далее»

	бегущая к стройности
	12 ноября 2015 года

+13 | Комментарии (64)

	Чуть не сорвалась! 11/90	12 ноября 2015 года
	ezhik2108 в 90-дневная диета раздельного питания

Вчера как мне казалось я объелась на обед, но вот до ужина еле дотерпела, но сытости особо он мне не принес!
Начнем по порядку! После работы мы поехали с мужем в магазин подружка, мне за тушью! Накупили всего!
Должна же я себя как то радовать!!! Еще в магазине я поняла что мой организм не просто хочет есть, а просто требует!!! Потом поехали в авто 49 (магазин все для машин).. Муж лампочки покупал! В этом магазине меня начало уже тошнить, на столько я хотела есть... Читать далее»

5 фотографий

	ezhik2108 в 90-дневная диета раздельного питания
	12 ноября 2015 года

+12 | Комментарии (32)

	День 70...	12 ноября 2015 года
	Ya-budu-lu4she в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет...)
У меня осталась 20-ка, но думаю продлить до 100-ки...) а вообще, рамки не ставлю...
Взвешиваться буду завтра, сегодня витаминный...
Наготовила тазик салата на целый день: морская капуста, лук и морковь - все на пару... заправка: рисовый уксус, соевый соус, чуть чесночка и перчика, и капля кунжутного масла для запаха...
Настоялся ночь, пропитался, ммм...
З: кофе с молоком, сухофрукты
О, П, У: салат... Читать далее»

	Ya-budu-lu4she в 90-дневная диета раздельного питания
	12 ноября 2015 года

+8 | Комментарии (22)

	Про Тибет(украдено)	12 ноября 2015 года
	Мурва

Несколько лет назад я ходила на курсы английского, на которых учились люди с разных концов света. На занятиях мы постоянно делали сообщения о традициях или культуре своих стран (что очень интересно, т.к. одно дело, когда читаешь об этом, и совсем другое, когда абориген сам рассказывает. Опять же вопрос задать можно). И был среди нас тибетский монах-расстрига. И рассказал он нам дивную историю о традиционных семейных отношениях... Читать далее»

	Мурва
	12 ноября 2015 года

+28 | Комментарии (63)

	Морская соль!!!	12 ноября 2015 года
	Tresc

На сегодня отвес в 300 грамм, из запланированного вчера сделала только ванну с морской солью, красота-а-а!!!
На обед ела не минтай, как изначально думала, а наварила мясо кролика и налопалась от души, до тяжести в кишках, ужинать не захотелось совсем, выпила просто кофе с долькой горького шоколада.
Итак питание на сегодня:
Завтрак1:
Каша 3 злака+ яблоко. Кофе с горьким шоколадом.
Завтрак2:
Йогурт " Растишка " с клетчаткой.
Обед:
Творог0%... Читать далее»

	Tresc
	12 ноября 2015 года

+16 | Комментарии (31)

	6\7 Атака	12 ноября 2015 года
	anuta8703 в Диета доктора Дюкана

Приветик девчули! Сегодня у меня отвесик -100гр! Честно говоря, не понимаю...почему они такие маленькие, а на чередовании их что, вообще не будет??? Ладно, не раскисаем) Сегодня последний день Атаки, завтра напишу сколько скинула за Атаку) Я тут посмотрела по овощам на чередование...и ужаснулась Цены на овощи такие, что мне доступны только морковка и лук с капустой Никаких огурчиков и помидорчиков с такими ценами...ну ладно что-нибудь придумаем... Читать далее»

	anuta8703 в Диета доктора Дюкана
	12 ноября 2015 года

+3 | Комментарии (34)

	Марафон 21. День 7	12 ноября 2015 года
	Ленуся51 в Диета "-60" Екатерины Миримановой

Жду от Вас меню на 12.11.2015г.
Обращаю внимание, новеньких девочек, что система не только контроль питание, но и спорт и уход за собой .
Поэтому планируя питание, планируйте еще и уход (маски для лица, скрабы для тела, массажи), а также пройти лишние 100 метров до работы или 20 упражнений на пресс. Начнем с малого и достигнем многого!!!
Завтра с утра контрольное взвешивание и подведение итогов!!! Не расслабляемся!!!

	Ленуся51 в Диета "-60" Екатерины Миримановой
	12 ноября 2015 года

+3 | Комментарии (28)

	Ищу компанию..	12 ноября 2015 года
	Katarinaotress в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Всем доброе утро!
Что то я топчусь на месте и вот решила попробовать круг этой диеты, можно с завтрашнего дня, ищу компанию..вместе интереснее..

	Katarinaotress в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон
	12 ноября 2015 года

+6 | Комментарии (31)

	Полёт ноябрь 2015. День 12.	12 ноября 2015 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем доброе утро!!
1. Шаг 12.Продолжим делать наш КЖ на сегодняшний день вы должны сделать..
1. Найти папку с кольцами и вложить туда листы ( ну на крайний случай взять тетрадь) https://www.diets.ru/post/1525033/
2. Написать ВР ( вечерние рутины) https://www.diets.ru/post/1525416/
3. Написать УР (утренние рутины) https://www.diets.ru/post/1526311/
Вы начали выполнять свои основные рутины, но помните – не пытайтесь сделать слишком много и слишком быстро – так можно перегореть... Читать далее»

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	12 ноября 2015 года

+11 | Комментарии (16)

	24	12 ноября 2015 года
	Purple Moon

Очень ленивый денек сегодня!!
Неохота вообще что либо по дому делать...ну я и не делаю. Да и самочувствие паршивое. На улице опять дождь, так что никаких гулянок. Зато съездили в магазин, купили люстру, пылесос и ручки для дверей.
Спорт : Лесли 1 миля-день,1 я десятиминутка с Валери Турпин-вечер. Уход :массаж с щеткой (живот, ягодицы), массаж струей (ягодицы), массаж с маслом (ягодицы, живот), питательный крем (локти, стопы)... Читать далее»