Дневники

	3/90 (углеводный)... Красота требует жертв)))	11 ноября 2015 года
	bysya-lapysya в 90-дневная диета раздельного питания

Приветик девчулям!!! Да погодка нас не очень радует. А сегодняшнюю ночь и пол дня лил такой дождь, что сразу вспомнился 2012 год - наводнение.
Сегодня был самый вкусный день.
Питание[/img]
Завтрак:яблоко и сливы, кофе.
Обед: макароны с подливой, салат огурец+лук+редька, кусочек хлеба, овощной бульон.
Перекус: доела салат
Ужин: пирожное, кусочек шоколада, зеленый чай
Спорт: скакалка 200 раз, наклоны вправо, влево по 40 раз.
Всем хороших утром отвесиков

7 фотографий

	bysya-lapysya в 90-дневная диета раздельного питания
	11 ноября 2015 года

+8 | Комментарии (15)

	День 68-й. Отчёт.	11 ноября 2015 года
	Thaiss

Завтрак: каша из кукурузно-рисового кус-куса с моццареллой, персик и чай
Обед: нут, тушеный со шпинатом и острыми колбасками, творог с молоком и яблоко
Перекус: тёртая морковь с яблоком и мёдом. Сладко, аж фу Однозначно, заправлять только йогуртом. Или вообще делать с редькой
И ужин: запеченная индюхогрудь, брокколи и кукуруза, пшеничная тортилья и бифидойогурт 0% с клубникой на десерт
Итого 1540 ккал. Маловато белка, ну ничего, завтра постараюсь исправиться

4 фотографии

	Thaiss
	11 ноября 2015 года

+4 | Комментарии (3)

	Кто практикует лечебное голодание!???	11 ноября 2015 года
	infomarvy

Девочки и может мальчики хочу поделиться я практиковала лечебное голодание на воде, два раза в жизни один раз 7 дней, другой раз 14 дней. Мнений бытует много как за так и против. Лично для меня это было клеевое время вес уходил сказачно быстро за 14 дней я скидывала 11 кг, но мой косяк в том что на выходе я постоянно срывалась и в итоге за полгода, заметьте 6 мес это довольно долгий срок я из за своего обжорства естественно все набирала опять. Я просто вспоминаю себя в голоде сил куча, настроение супер... Читать далее»

	infomarvy
	11 ноября 2015 года

+2 | Комментарии (6)

	Мои торты и сладости.	11 ноября 2015 года
	Shony

Уговорили меня девочки показать свои тортики. Тут будут и фото сладостей, печенек. Если Вы на диете и просмотр таких фото может Вас соблазнить - не читайте дальше Я лично воспринимаю тортоукрашательство только как искусство)
Несколько слов о себе: зовут Аля (ко мне на "ты", мама троих деток, здорово похудела))) торты не ем) но каждый раз как пеку - микрокусочек пробую, чтобы знать всё ли со вкусом в порядке) максимум - могу шоколада нализаться) Потому - нет, торты мне худеть не мешают... Читать далее»

48 фотографий

	Shony
	11 ноября 2015 года

+151 | Комментарии (167)

	Выбрасывать или нет? Вот в чем вопрос.	11 ноября 2015 года
	Ежевика-Роза

Сегодня разбирала стол, нашла пакет, коробку и еще три пары конвертиков с особо ценными билетиками. Счастливые из автобусов, старые театральные, красивые (когда-то еще) самолетные и т.п. Думала - выброшу, да и ну его на фиг. Но черт дернул погуглить...
Вот что нашла... Читать далее»

3 фотографии

	Ежевика-Роза
	11 ноября 2015 года

+5 | Комментарии (20)

	Тяжелое утро	11 ноября 2015 года
	Татьяна Виктооровна

Доброго всем дня!
Что-то этой осенью меня штормит не хило. Гипотоник я по жизни, но сильных скачков давления не ощущала особенно. А сейчас просто тихий ужас, что организм себе позволяет.
Встала утром, настроение боевое. По плану Гибкая сила. Заредила диск, расстелила коврик. Сначала разминка минут на 10, потом перешли к основному комплексу. Тренер с экрана вещает: Собака мордой вниз. Выпрямили колени, копчик вверх, руками и ногами толкаем пол. Поднялись на носки, взгляд на руки... Читать далее»

	Татьяна Виктооровна
	11 ноября 2015 года

+20 | Комментарии (99)

	11-11-2015, среда	11 ноября 2015 года
	olga 67 90

7 класс. Тема "Строение вещества". Прыгала перед доской три урока, рассказывала, показывала на экране, на руках, сравнивала и пыталась привести самые поразительные факты.
Самостоятельная работа. Вопрос:"Что я знаю о молекулах".
Ответы:
Риторический вопрос: и на фига я измудрялась?
Еще и 3- вынуждена ставить за это...

2 фотографии

	olga 67 90
	11 ноября 2015 года

+11 | Комментарии (37)

	Нельзя так	11 ноября 2015 года
	capricieuse

Доброго вечера всем нам
В воскресенье, проснувшись с весом 82,1 мы собрались поздравлять моего брательника с совершеннолетием Совсем взрослый мальчик уже
Наелась как в последний раз Горечи и сожаления от этого не было, потому что я была твердо уверена, что кефирный понедельник ситуацию исправит..наивная Да, я весь день держалась, а после работы, когда я вернулась домой, муж задумал приготовление какой-то вкусняшки... Дальше все в тумане. Помню только свои слова "гулять так гулять"... Читать далее»

6 фотографий

	capricieuse
	11 ноября 2015 года

+34 | Комментарии (21)

	Отчёт за 11 ноября от Смеши	11 ноября 2015 года
	смеша

Всем привет и доброго здравия!
На весы упорно не встаю, не хочу пока, завтра у меня разгруз второй за неделю, а в субботу завешусь, решила 1 раз в неделю буду это делать, чтобы не зацикливаться!
Вчера спать легла почти в пять утра, не спалось, посмотрела два фильма "Человек-муравей"(этот фильм снят по комиксам, ничего так) и "Тепло наших тел"(про зомби, но совсем нетакой, каким мы привыкли видеть зомби в киношках, прикольный фильм-мне понравился)... Читать далее»

9 фотографий

	смеша
	11 ноября 2015 года

+46 | Комментарии (32)

11.11.2015 - 3 день Лепестков	11 ноября 2015 года
oxalana

Вес утром - 89,6 кг (-0,2 кг за сутки). Что-то эти малюпасенькие отвесы меня расстраивают, я от диеты ожидала большего...
Сегодня куриный день и я не придумала никакого разнообразия, а просто утром сварила 500 грамм куриной грудки без кожи и ела ее с бульоном целый день. Вот такие порции получались
По калориям получилось всего 505 килокалорий. Это мой минимум за все время похудения. Надеюсь, что хоть завтра вес упадет существенно

2 фотографии