Думала, что после лепестков накинусь на хлеб и мучные продукты, но даже не тянуло.
За день было съела маловато ккал как для ПП, забегалась что-то, ребенок, стирка, уборка, потом спорзал, поэтому и отвес неплохой.
Питание: 950 ккал, вода - 2 л.
Спорт: Орбитрек - 20 мин, быстрая ходьба - 40 мин, скакалка, упражнения на пресс и ноги - 30 мин.
Вес: 90.5 кг
Мясо есть нельзя. В него колют всякие гормоны для увеличения веса, а зачем мне гормоны для увеличения веса?
Рыбу тоже нельзя. Она накапливает. Не знаю что, но накапливает. Еще в нее колют гормоны для увеличения фертильности. А у меня и свою некуда девать. Зачем мне еще рыбья?
Помидоры нельзя — они пасленовые. Не знаю почему, но все говорят, что вредно. Баклажаны и перцы тоже. Фрукты и ягоды нельзя — в них сахар и диабет. Особенно нельзя вечером. За ночь весь вечерний сахар превратится в попу...
Читать далее»
Что то кушать охота... уже съела все что можно на 1200кл теперь только на ужин 300кл...надо держаться
Вес стоит на месте, мотивация падает, жрать охота
Вчера ходили с мужем в садик на праздник, посвещённый дню пап Очень понравилось, позитива получила уйму . Единственное, что удивляет, как можно прийти на праздник к своему ребёнку в спортивных штанах, да ещё растянутых до колен...
Читать далее»
Вес ровно 58 кг, минус 0,3 за неделю.
Сижу и думаю, чтонаписать. Ведь я нарушала, праздновали ДР, хорошо так праздновали, а потом отходили от него. И все равно вешу немножко меньше. С понедельника у меня все четенько.
Простите меня девочки, ратующие за чистоту диеты
Проблем-с нарисовался, ну точнее проблема не уходит. Тренажерный зал посещаю 5 месяцев. Вроде стандартные упры для спины делаю, а толку нет. Мышцы слабые в грудном отделе, я в этом месте все время горблюсь Стараюсь держать спину, но лучше не становится ((
До этого были боли мышечные в этом отделе, постоянная усталость, убрала приседы из программы стало лучше, совсем не ушло, но не напрягает. Сейчас напрягает именно то что я мышцами не могу держать спину, постоянно приходится вспоминать о ней...
Читать далее»
Всем доброе утро (в последнее время я не верю, что утро добрым не бывает, даже не смотря на пасмурную осень ) Я уже писала, что сайт меня вдохновляет на изменения. Все началось со шкафа, а дальше понеслось... В понедельник я ходила в школу танцев (первый раз в жизни!). Увидела много чего интересного и дух захватывающего. Настоящим открытием для меня стала кизомба. Я поняла к чему меня тянет. Но запускать это направление будут в марте...
Читать далее»
БЕРЕМ
Кабачок – 1 шт.
Цукини – 1 шт.
Морковь – 3 шт.
Масло оливковое– 1 ст л
Мука цельнозерновая пшеничная – 50 г
Вода холодная – 4 ст.л.
Соль – по вкусу
Яйцо куриное – 3 шт небольших
Сыр твердый – 150 г
Молоко – 300 мл
Чеснок – 2 зубка
Готовим начинку. Очищаем морковь. Цукини и кабачок режем с кожурой тонкими полосками, так же поступаем с морковью (чтобы полоски были очень тонкими можно воспользоваться овощерезкой, а морковь можно настругать с помощью овощечистки)...
Читать далее»
На этих выходных ездили всей семьей в Горячий ключ - просто погулять и набрать минеральной водички.
Ездили в первый раз, поэтому дороги не знали. Выехали из дому в 9 и уже через 2 часа были на месте.
Погода была солнечная и было очень тепло, наверно градосов + 18-20
Мы посетили дну из главных достопримечательностей курота -Целебный парк. Сердце парка является Минеральная поляна, где находятся скважины минеральной воды, откуда вода поступает в питьевую галерею...
Читать далее»
Всем доброго утра!
Вот решила я проанализировать вчерашний день Почему я сегодня с небольшим привесом
Утром проводила сына и выпила воды 4 стакана часа за полтора потом кашу гречневую 2кусочка ржаного хлеба из тостера подсушенного Ложку льняного масла
Чуть позже выпила кофе с молоком
Днем пообедать не удалось Съела маленькую слойку с вишней и кофе. Около18ч- кусок курицы и мал кусочек от шаурмы отрезала, попробовать просто 1/8наверное...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
5 дней назад