Привет, привет!))
Сижу на работе и это так... мысли вслух. Собственно, о чем это я... У вас не складывалось впечатление, что многие (не говорю прямо все)изначально худые девушки, с отличной фигурой не ценят этого и не пользуются этим по максимуму? По принципу "не ценим, что имеем". Те, кто никогда не мучился особо на диетах и так вышло, что ест все, что хочет, но не полнеет и выглядит прекрасно...
Читать далее»
День не задался с утра. Сначала дождь и слякоть, потом стоматология с противном визгом бормашины, и (надо же было до конца испортить себе настроение) весы... 104 кг!!! Позор на мою и без того больную голову... Ясное дело, первое, что пришло на ум - это диета. Прочитала много всего, решила действовать. Дай, Бог, мне терпения и воли!
Всем привет! Вчера был витаминый, прошёл нормальненько съела творог обезжиренный, бананчик, кофе, чайок с сахаром, вечером салат помидоры, капуста китайская, и капелька майонеза. Ну да ладно если не прям строго, но отвесик есть 200, для меня это нечто, толи весы странные, толи организм мой долго перестраивается. Я сколько помню себя объёмы уменьшаются визуально а вес в первый месяц очень на мало. Но зато потом как начинает и есть не хочется и вес уходит сам по себе без никаких ограничений...
Читать далее»
Всем привет!!!
Я тут решила что мне просто необходимо что то делать со своим домом да и жизнью в целом. Дело в том что я неряха да да очень стыдно это признавать, но я абсолютно не умею вести хозяйство и поддерживать чистоту в доме. Мне 40 лет, замужем имею троих детей и до сих пор уборка в моем доме имеет стихийный характер.
Моя мама тоже не отличалась особым даром в ведении домашней работы, зато готовила превосходно...
Читать далее»
Вес сегодня 85,2, опять минус 100 грамм. Но главное минус!
Гимнастика: бодифлекс 25 минут
Завтрак: макароны, кекс с маком, салат (морковь, яблоко, апельсин), кофе с сахаром.
Обед: рис пропаренный, говядина тушёная с овощами.
Ужин: творог с овощами, кефир.
Всем привет! Вчера был витаминный, прошёл нормальненько съела творог обезжиренный, бананчик, кофе, чайок с сахаром, вечером салат помидоры, капуста китайская, и капелька майонеза. Ну да ладно если не прям строго, но отвесик есть 200, для меня это нечто, толи весы странные толи организм мой долго перестраивается. Я сколько помню себя объёмы уменьшаются визуально а вес в первый месяц очень мало. Но зато потом как начинает ; и есть не хочется и вес уходит сам по себе без никаких ограничений...
Читать далее»
Добрый день, дамы. Вес на месте-52.4. По Дюкану-лайт добавляется хлеб, а по физиологической-питание с акцентом на белки плюс физ.нагрузка. С утра 15 мин. бодифлекса, пешочком прогулялась минут так 40-50. Вечером йога и пресс.
Завтрак получился поздним-яблочный Дю-пирог с корицей и кофе с молоком.
Обед-легкий суп на курином бульоне.
Ужин-пюре из цв.капусты, куриное мясо отварное и салат из св.овощей.
Перекус-апельсин.
Вчера ходила на гуашс второй раз...
Читать далее»
Привет, привет, привет!!!
Давно я не писала.
Я начала худеть в мае 2015 года. с веса 93 кг. Худела медленно. Больше помогло что престала есть вечерами и полностью отказалась от конфет.(от тортиков отказаться до сих пор не могу). спорта не было. В аугусте 2015 года я весила 75кг. Скинула 16 кг. И все. Вес стоит. Сейчас мой вес 75,5 кг.
3 недели назад рядом с домом открыли тренажерный зал. И уже 3 недели я являюсь ярым фанатом спорта и нашего тренера...
Читать далее»
А желатин можно в белковый день??? Это вредно??? Просто хочу сделать творожное суфле вот по такому рецепту!
Творожно-йогуртовое суфле — это десерт для истинных ценителей кулинарии, которые боятся набрать лишний вес. Такое суфле сделать очень легко, ведь оно готовится холодным способом, иными словами, не подвергается тепловой обработке...
Читать далее»
Купила мужу костюм, тройку... Трусы и два носка... Люблю его, балую!!!
— Кризис... инфляция... болезни..., да это ничто по сравнению с проблемой у Аллы Борисовны...
— Ничего себе, а что у нее за такая проблема?
— У нее Галкин стареет...
Чтобы отвлечь внимание гостей от дырки на носке, Игорь, как бы невзначай, ударил именинницу стулом.
Я когда к свекрови захожу, сразу с порога говорю:
— Клавдия Петровна...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
5 дней назад