Приветы!)
Вес
Завтрак
И...поехали кататься!!!
Снова солнышко! Снова лето! Настроение куролесить,))
В одной из деревушек такой чудесный домик
Созрела земляничка! Ароматная, настоящая!
Зверобой. Набрали его и клевер ещё.
День чудесный! Над нами, как обычно парил коршун) но телефон как то не особо его сфоткал хорошо
Цветочки
Как будто декорация из сказки
Зайцев сегодня не встретилось)
Зато по пути видели лыжников)
На обратном пути заехали на дачу...
Читать далее»
Многие люди регулярно измеряют давление дома — но при этом не знают, что половина привычных действий дают заведомо ложный результат. Сели, надели манжету, нажали кнопку — и верят цифрам на экране. А цифры тем временем могут ошибаться на 20–30 единиц.
Это не вина прибора. Это ошибки в технике. Разберём их все — конкретно и по порядку.
Ошибка первая: измеряете сразу, без отдыха
Пришли с улицы, поднялись по лестнице, поругались в пробке — и сразу к тонометру...
Читать далее»
Доброго времени суток всем.
Прошу прощения за то, что беспокою. Я не могу войти на сайт ни с телефона, ни с компа.
На телефоне выскакивает вот такое уведомление
Но я точно знаю, что дата и время у меня выставлены верно, я проверила по сигналам точного времени.
На компе мне вообще выдает вот это
Есть ли девочки из СМ? Что у Вас со входом на сайт?
Заранее спасибо.
Морковные капкейки с крем-чизом и солёной карамелью
Ингредиенты:
Тесто:
1. Мука — 60 г
2. Морковь тёртая — 100 г
3. Сахар — 67 г
4. Яйца — 60 г
5. Растительное масло — 45 мл
6. Грецкие орехи — 48 г
7. Светлый изюм — 25 г
8. Разрыхлитель — 2 г
9. Сода — 1/3 ч. л.
10. Соль — 0,1 ч. л.
11. Корица — 0,2 ч. л.
12. Мускатный орех — 0,2 ч. л. (по желанию)
Крем:
1. Творожный сыр — 400 г
2. Сливки 33% — 80 г
3. Сахарная пудра — 3 ст. л.
Солёная карамель:...
Читать далее»
Всем добра!
Внуки встали раньше всех. Сами собрались. Забрали зачем-то старую радиомагнитолу, сказала им нужнее. Оделись и мотаются по дому, ждут вылета. Электричка в 11-15, встали внуки без двадцати семь. Я проснулась в 9, сделала им какао и горячих бутербродов )колбаса, сверху сыр- и в микроволновку), с аппетитом съели по три штуки и заказали с собой в электричку по парочке. Призрак голодной смерти отступил. [gigi]
Уехали. Сразу пусто в доме стало. Посидела в саду...
Читать далее»
Сегодня я уже с фото.
Завтрак:
Белок от двух яиц + яйцо целое, авокадо — 50 г, руккола 40 г, хлеб чечевичный — 40 г
Перекус:
Арбуз, папайя
Обед:
Куриные котлеты на пару — 150 г, плов — 100 г, салат (айсберг, огурец, редис, помидор, морковь, укроп) — 200 г, хлеб чечевичный — 40 г
Ужин:
Треска — 100 г, салат — 200 г, кабачок, баклажан, цветная капуста запеченная — 150 г, хлеб чечевичный — 40 г
У знакомой расширение в семействе произошло, их в двушке пятеро оказалось. Страдает. Ищут квартиру побольше. Нас в однушке временно семеро. Наслаждаюсь Ночуют только пятеро, конечно, но днём иногда прям впечатляешься концентрацией людей на квадратный метр Тем не менее кайфово это И в большей мере спасибо техническому прогрессу.
Еще 15 лет назад у меня тоже были дома регулярные толпы народу, но при этом ни посудомойки, ни стиралки, ни робота пылесоса, бррр. Я так задалбывалась...
Читать далее»
Первые три дня я перебирала в голове все диеты, которые когда-либо пробовала.
Приценивалась, сравнивала, думала, с чего начать, но потом поняла, что я больше не хочу рисковать и снова наступать на одни и те же грабли.
Помню как однажды я села на жесткую диету, где ела одну гречку и запивала кефиром. Похудела на 11 кг за полтора месяца, стала весить 80 кг...
Читать далее»
Стартанула 15 июля, но поняла, что без записей и четкого планирования ничего не получается. Поэтому решила записывать все.
Цели написаны, замеры сделаны
Старт: 15.07.26
Начальный вес: 120 кг
Желаемый вес: 60 кг
Цель: -60 кг
Метод: ММ, ПП, ходьба, спорт
Срок: 18 месяцев, 77 недель, 535 дней
Сброс: -3,5 кг в месяц
Событие: Новый год 2028
Мини цели:
05.09.26 => 110 кг (-10)
01.01.27 => 95 кг (-15)
03.05.27 => 80 кг (-15)
05.09.27 => 65 кг (-15)...
Читать далее»
Вчера вечером был праздник живота просто какой-то. Наварили мидий свежих, я сделала сливочный соус с базиликом и чесноком. Мммм, какая вкуснятина А сверху я еще ребрышек свиных накидала Барабулю есть не стала, потому что она в муке обваленная. Думала ну точно плюсану в весе, но нет, минус 500 гр. за сутки еще в копилочку моих достижений На сейчас вес 73,9. Иду дальше)
Вкуснятина)
Ура))
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
18 дней назад