Добра всём!
Долгожданная мной зима заявилась с суровым ликом, с метелями и ветрами. В вентиляции воет ветер второй день. Сегодня, правда, ясно, но ветер не унимается. Выбегала птичкам дать семок, пока стряхивала снег с покрывал кресел во дворе ( надуло в щель из-под огородной калитки) - ручонки замерзли опять.
Стираю мужнину зимнюю куртку. Муж с лопатой отгребает сугробы у въезда, намело с полметра. Ну хоть на огороде с дорожки вдоль дома ветер все сдул, можно не чистить...
Читать далее»
Не грузятся фотографии ни в старом, ни в новом редакторе.
Мне вчера гугл подкинул "лучшие моменты декабря 2021"
Помню все как вчера. Это такое чувство отчаяния, сначала вроде все весело, ну отпуск 2-хнедельный, прикольно. Денег нет, какой ужас, с маникюром 2 месяца ходить - вообще кошмар. А потом настоящий кошмар начался. С температурой под под 40 на протяжении 2 недель, когда дойти в туалет в однушке - это из разряда личного достижения. Ползешь по стеночке потому что в глазах темнеет...
Читать далее»
Всем большой привет! Я очень рада видеть вас здесь. Сегодня я поделюсь с вами потрясающим рецептом – мы приготовим чудо-торт. Этот торт получается нежным, мягким, невероятно вкусным, а главное – его приготовление быстрое и совсем несложное!
Подготовка теста
Сначала разбиваем в чашу три средних яйца, добавляем щепотку соли и 180 г сахара. Устанавливаем венчик и взбиваем смесь до пышности. Когда масса станет пышной, добавляем 130 мл молока и 100 г растительного масла...
Читать далее»
Всем привет!
Вот так вот незаметно и неделя прошла, и месяц пролетел.)
С самого интересного - с цифр.)
ОТ 75см
ОБ 96 см.
Вес неизвестен.)
За неделю +1 см в талии, бедра в тех же объемах.
За месяц:
вес -1.2кг
ОТ - 3см
ОБ -2см
Средняя калорийность рациона вышла 1706Ккл.
По БЖУ в среднем за неделю:
Белки 99.6
Жиры 54.4
Углеводы 193.8
Расход по моим часам
Цифры все говорят за себя.
Какие выводы и что дальше...
Читать далее»
Всём добра! Заснула осенью и еле-еле, до двух маялась дурью, а проснулась в 10 зимой.
Досмотрела седьмой сезон Игры престолов, еле отлипла. Сегодня восьмой начну.
Зато ёлочки всё набила, можно вышивать. Пропылесосила днём, полы протерла, так что вечером с лёгким сердцем рукодельничала. Сегодня только супчик сварить с фрикадельками, ну и так что-нибудь тоже наберётся.
Снег валит огромными новогодними хлопьями, только ветер очень сильный. Гулять не вариант.
Домашними делами займёмся...
Читать далее»
Опять жирно, но у меня наконец-то орешки кончились Теперь есть шанс Не сегодня, конечно Сегодня - сочный стейк из говядины и блинчики с яблоком и корицей Стала жерствой маркетинга с этими блинчиками, так и валяются в морозилке уже вторую неделю Надо ж попробовать в конце концов.
***
Я вчера наткнулась на свой комментарий, где я говорю о том, что хочу снизить платёж по ипотеке до суммы платежа по аренде. Это было в сентябре. Собственно, в июне, когда брала ипотеку мысли были те же...
Читать далее»
-Яйцо 4 шт.
-Какао 20 гр.
-Подсластитель.
-Молоко 100 мл.
-Ванилин.
Приготовление
К отварным яйцам (яйца сварить в крутую) добавить какао, подсластитель, молоко и ванилин, перебить блендером.
Здоровая еда
Эта гимнастика не только взбодрит вас, но и исцелит от многих заболеваний и к тому же омолодит. Она достаточно проста и делается рано утром, лежа в кровати.
1. Ладони прижмите к ушам. Большие пальцы заведите за уши. Ладонями проводите сверху вниз 30 раз, но так, чтобы указательные пальцы двигались по раковине уха. Делайте сосредоточенно! Предохраняет лицо от морщин, усиливает действие лицевого нерва, улучшает зрение, укрепляет зубы, усиливает циркуляцию крови в височной части.
2...
Читать далее»
Все привет!
Сегодня был спокойный день. По еде набралось много.)
Фруктов до фигища! Почти килограмм! Нужно часть фруктов менять на маложирный белок.
Это вчерашний супчик из групера. У него толстенная шкура, поэтому бульон получается насыщенный.
Сегодня не было тренировки. Только зарядка на пресс, ее записывать не стала.
Утренняя прогулка по песку и по воде.
Вечерняя - по району - по горкам. Часы показали 39 этажей.
Совсем немного до 20000 не дотянула.)...
Читать далее»
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
2 дня назад