Дневники

	Начала 2 круг	20 июля в 17:44
	Yllka в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Всем добрый день!
Опять я тут)
Стартовала с веса 68.6
Рыбный день прошёл нормально, минтай запечённый - какой-то не вкусный и пресный - минус 700.
Овощной рагу из кабачка и картошку закинула одну, минус 200.
Куриный день - минус 500. В злаковый день рис варёный на подсолнечном масле, минус 400. Творожный + 200. Фруктово-ягодный минус 500. Итого минус 2,1. Маловато, но я довольна. Платье свободнее стало. Продолжаю
+ массаж банкой + обруч
Сегодня варёная треска.

	Yllka в 6 лепестков / Диета Анны Юханссон
	20 июля в 17:44

+11 | Комментарии (2)

	Моя попытка N...	20 июля в 13:36
	helen itaka

Хорошо я "похудела" за выходные +500 гр!!! Ох и молодец! С внучкой булочки лопать! Ну ладно, волосы рвать бессмысленно, их и так уже не очень много. Понедельник - зарядку сделала, на завтрак ела умеренно. Настрой не то что боевой, но нормальный, с пути не сворачивать

	helen itaka
	20 июля в 13:36

+11 | Комментарии (3)

	В страну мам не могу зайти	20 июля в 12:34
	PoRiSa

Девочки из страны мам, мне приходят уведомления, что там меня взломали. Если я вдруг у кого буду деньги просить, не скидывайте ничего! Я денег не просила, даже когда мне нужно было онко обследовать. Вообще ничего не могу сделать, чтоб на сайт зайти.

	PoRiSa
	20 июля в 12:34

+20 | Комментарии (14)

	КАБАЧКИ «ПОД АНАНАС» — МАРИНАД ВЫПИВАЮТ ДО КАПЛИ	20 июля в 10:42
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

КАБАЧКИ «ПОД АНАНАС» — МАРИНАД ВЫПИВАЮТ ДО КАПЛИ

Такая заготовка нужна не для красоты на полке, а для нормальной зимней еды. Открыл банку — и сразу есть что поставить к картошке, мясу, каше или просто к куску свежего хлеба.
Что понадобится:
• кабачки очищенные — 1,5 кг
• сахар — 700 г
• вода — 700 мл
• лимон — 1 шт.
• лимонная кислота — 0,5 ч. л.
Что делаю:
1. Всё перебираю, мою и обсушиваю. Подпорченные кусочки в банку не пускаю.
2. Банки и крышки стерилизую заранее.
3... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	20 июля в 10:42

+8 | Комментарии (2)

	20 07 2026 г. Обо всём : М Б. Ангел - хранитель. Восточный гороскоп. За ПОЗДРАВЛЕНИЯ СПАСИБО	20 июля в 10:25
	voyage68

Магнитные бури, что ожидать
По предварительным данным, в понедельник солнечный шторм не прогнозируется. В течение суток индекс Kp будет колебаться в пределах 2—3 баллов. В первой половине дня возможен небольшой подъем активности до Kp = 3, затем показатели вновь снизятся до спокойных значений.
~
Блок «Что делать прямо сейчас»?
Чтобы зеленый уровень не окрасил ваш день в серый, используйте правило быстрых действий:
*Выпейте стакан воды комнатной температуры сразу после пробуждения... Читать далее»

7 фотографий

	voyage68
	20 июля в 10:25

+26 | Комментарии (45)

	7 день. Не взвешиваюсь пока)	20 июля в 10:09
	123_Morskaya

День 7 дуэли. Полет нормальный. Тесты показывают уверенный кетоз. Офисные брюки застегнула сегодня без втягивания живота В целом по лицу вижу, что становится острее мордочка. Отеки уходят. Из-за наступивших женских дней, когда вес как белка скачет, не буду вставать на весы пока не закончатся. А это случится четко на второе взвешивание в четверг, вот там и посмотрим... Читать далее»

	123_Morskaya
	20 июля в 10:09

+10 | Комментарии (1)

	С понедельником!	20 июля в 9:18
	Леди Натали

Всем добра!
С понедельником. Вчера отдыхали. Правда, вначале пробрались в ванной: выстирала шторку, вместе с мужем вымыли стены( я снизу, он сверху, где я не достаю) и уехали на "Сызоанмкие Мальдивы"- на озеро в Старую Балашейку, где белый песок. Погода не особенно пляжная была, переменная облачность, но побыли зорошо и народу очень мало зато. Накупались, наплавались. На обратной дороге на кочке подбросило. Спина и без того покряхтывала после уборки, сейчас побаливает... Читать далее»

3 фотографии

	Леди Натали
	20 июля в 9:18

+24 | Комментарии (4)

	20 июля	20 июля в 8:36
	Милости_Пряности

Ситуация из разряда "заставь дурака богу молиться"
***
В кухне опять небольшое усовершенствование, не знаю что более уродски как было или как стало Но как иначе я не знаю. Как оказалось духовке зазора мало до пластиковой полки, она поплавилась немного Да и ноут поставить некуда было. Так что пришлось все в нижний шкафчик убирать и одну дверку устранять... Читать далее»

6 фотографий

	Милости_Пряности
	20 июля в 8:36

+34 | Комментарии (18)

	Июль, 2026й...а девочка созрела?!	19 июля в 23:53
	natiur

Всем привет!
надеюсь, созрела до социальной жизни...
что послужило мотивацией - прочтение своего же дневничка я строила планы, старалась их выполнять, ошибалась, правила свои ошибки...вообщем, шевелилась...
возможно не смогу так же, но попробовать снова стоит
писать собираюсь 2 раза в неделю...может даже 3...посмотрим...
итак, начинаю с Планов на ближайшее время:
1. по питанию войти в режим, не выходить за норму калорий (коридор 1300-1500)
2. по весу начать уже нормально отвешивать... Читать далее»

25 фотографий

	natiur
	19 июля в 23:53

+60 | Комментарии (51)

	День третий.	19 июля в 23:46
	Asun_Mi

Доброго времени суток!
Сегодня коротенько, только добралась до телефона
Вес: 86.2 кг. -400г.
Уснула вчера где-то около 23.45. Утром встала в 8.20.
Вода, зарядка.
Проснулась почему-то без настроения, не хотелось заморачиваться с завтраком.
Сделала бутерброд (кусочек ржано-пшеничного хлеба, творожный сыр, колбаса "филейная", чай и половина ромбабы.
На ланч съела 100г творожной массы с изюмом.
На обед решила съесть и первое, и второе. Немного того, немного другого... Читать далее»