Всем здравствуйте ))))
ОТКРЫЛА КЛУБ - присоединяйтесь, кто желает))
Клуб сделала закрытым, вступление через заявки.
https://www.diets.ru/club/2074730/
БУДУТ: замеры, цели, мотивашки, домашние задания, общение.
Сто лет не была тут или даже двести ))))
8 лет назад писала последний раз, худеть хотела)) И похудела я тогда, очень даже хорошо))
Сейчас чуть набрала, расслабилась...ленивая *опка)))))
Талия, ох где же моя талия))))
На носу лето, а я без талии)))...
Читать далее»
Всём добра!
У нас льёт с утра.
Тучи клином,
Я со сплином
Главное- живы!
Пусть не на Мальдивах
А в своём краю
Живу-не тужу
А вообще спина побаливает, в ногу отдаёт. Лечусь. Я не помню, говорила ли я, мы ж с 13 мая в круиз собрались, в Астрахань. Ноги надо вылечить! По экскурсиям же ходить. Будем стараться с мужем.
Хочу сегодня зелёные щи из щавеля сварганить, мангольд туда добавить. ( он перезимовал успешно). Бульон сварила вчера, только нарвать и запустить.
.=====...
Читать далее»
Доброе утро!
Козлята появлялись и появлялись.
Решили сходить с проверкой во двор в 4 часа утра, надо же проверять, сроки подошли.
А там картина маслом: 2 козлика и козочка. Какой тут сон?! Подоили, подогрели молоко, покормили, расселили козлят. Вроде бы и отдохнуть после обеденной управы, а тут ещё один окот: 2 козочки. Опять те же заботы и хлопоты.
Через день ещё окот: 2 козочки.
В этом году мы очень довольны, что все малыши быстро пристроились...
Читать далее»
.
Приготовление:
; Смешать все ингредиенты для теста, замесить мягкое тесто, накрыть Ингредиенты:
Для теста:
1. Сливочное масло – 125 г
2. Растительное масло – 100 мл
3. Сахар – 100 г
4. Яйцо – 1 шт.
5. Кукурузный крахмал – 1,5 ст.л.
6. Разрыхлитель – 10 г
7. Пшеничная мука – 380 г
Для начинки:
1. Яблоки – 4–5 шт.
2. Сахар – 70 г
3. Грецкие орехи – 1/4 стакана
Для крошки:
1. Сливочное масло – 50 г
2. Сахар – 3 ст.л.
3. Мука – 4–5 ст.л...
Читать далее»
Вы знали, что у «Золушки» существует более 700 вариантов, а самый ранний из них был записан задолго до Шарля Перро? Забудьте про хрустальные туфельки и тыкву — в оригинале всё было гораздо масштабнее, с участием богов, фараонов и великих пирамид.
Давным-давно в Египте жила девушка по имени Родопис (что в переводе с греческого означает «Румянолицая»). Она родилась в Греции, но была похищена пиратами и продана в рабство...
Читать далее»
Вчера сходила на массаж. Честно говоря, не ожидала, что спина настолько напряжена! Было и больно, и приятно одновременно. В итоге решила пройти курс - буду ходить через день. Надеюсь, станет легче.
Утро началось с итальянского языка в Duolingo. Удивительно, но теперь мне даже хочется вставать пораньше, чтобы позаниматься. Видимо, увлечение действительно меняет привычки.
Потом полчаса покрутила педали на велотренажёре...
Читать далее»
Ну вот пришёл ко мне сегодня дошколёнок. Мы с ним подписали, почитали.
Ребенок довольный ушёл.
Да и я никуда не прыгала сидела с ним рядом и помогала ему. Подсказывала иногда ошибалась я он меня исправлял. Я говорила неправильно, а он правильно. Ведь это очень замечательно, когда дети находят ошибки.
Рассказала я ему анекдот про Вовочку.
Учитель задаёт Вовочке домашнее задание:
1 Как бабушка стряпает пирожки.
2. Как ты делаешь уроки.
3. Что находится у тебя в голове.
4...
Читать далее»
Всем добра!
Воскресенье. Все лень, все-все-все. Ничего я не хочу, ничего я не желаю! Но меняю постельное и стирку запустила. Смотрю из окна на озимый чеснок - желтеет, надо полить с чем-нибудь вкусным для него. Биогумус отдала родственнику, себе заказала 3 л свежего. завтра придет.
Звонил старший, спина его почти прошла, хорошо. Вчера вместе с детьми занимался выпечением пиццы...
Читать далее»
КБЖУ на 100 г.: 98/10.5/4.5/3.4
Ингредиенты:
400 г. овощной смеси;
350 г. трески;
100 г. зеленого замороженного горошка;
3 яйца;
100 г. сметаны 15%;
100 г. легкого сыра;
соль, перец по вкусу.
Приготовление:
1. Овощную смесь разморозить. Можете взять любую вашу любимую смесь.
2. Филе трески нарезать небольшими кусочками.
3. Сделать заливку из яиц, сметаны и сыра, добавить соль и перец.
4...
Читать далее»
Всем здравствуйте, итоги месяца 3,8 волне себе прилично) дальше будет все намного медленнее, т.к. вес 80-82 долго был до беременности. Перестала заниматься дома всякими зарядками, итог болит все, Лопатки, спина... Надо возобновлять. За три месяца 16 кг, результат хороший, слетело, то что наедено не так давно. Вчера, позавчера наелась всякой ерунды, сухари, булки, мороженое, шоколад... Молодец правда всего не много калораж за пт. 1400, за сб...
Читать далее»
Система минус 60
7 дней назад