Делюсь с вами рецептами на каждый день
Запеканка из курицы и броколли
Куриную грудку отварить в подсоленной воде, брокколи опустить минуты на две в кипящую воду.
Тем временем взбиваем два яйца и один белок с натуральным йогуртом (можно добавить немного горчицы для пикантности).
На дно формы для запекания выкладываем грудку, предварительно порезанную на кусочки, сверху выкладываем брокколи. Затем все заливаем яично-йогутровой смесью и сверху можно немного сыра посыпать тертого...
Читать далее»
|
furs
|
|
21 декабря 2015 года
|
Рецепт здоровья очень прост - и красоты,
Коль хочешь ты высокий рост, будь с турником на ты.
Хочу я вмиг прекрасной стать: иду я раньше спать,
Чтоб завтра на пробежку на час пораньше встать.
Люблю я маски на лицо, чтоб сразу лучше быть
Из огурцов или клубники - тут важно после смыть.
клубники три, сметаны чуть нанести -
И вечером любого возможно завести.
А если вдруг несчастье и отек
Беру себе зеленый чай и от тяжелых ног.
Вот так нескучно, вмиг и вдруг все сразу началось...
Читать далее»
Ну что ж! До Нового года я не постройнела до своего любимого веса! Буду пробовать на тощей постройнеть прям тютелька в тютельку к праздникам! Полторы недельки еще есть. В прошлый раз я похудела на тощей на целых 4 кг за несколько дней! Сейчас бы мне скинуть эти 4 было бы прям большой радостью! Первый день, полет нормальный! Кто нибудь еще экстренно к Новому году стройнеет?
На прошлой неделе не только дневу не писала, но даже на трени не ходила, ну, почти, на айкидо только...
Дофигщща дел, плюс самочувствие ваще никакое было. Как накрыло. А здоровье я таки берегу, оно мне НУЖНО!
В выхи отлежалась немножко, домашние дела поделали, более-менее вроде нормализовалась.
Ну и решила, что пора, собственно, поработать до отказных... Вот что примерно получилось:...
Читать далее»
|
Джана
|
|
21 декабря 2015 года
|
Привет всем! Вот и приехали вкусняшки с Абхазии.
Приехал хороший знакомый и привёз мандарины, апельсины, лимоны и киви.
Обожаю Абхазские фрукты-ни с чем не сравняться. Пусть мандаринки и мелкие зато сладкие и сочные.
Вообще после того как я в этом году съездила в Абхазию-я влюбилась в эту страну. Конечно многое ещё надо делать, очень много напоминаний о войне.
Но какие добродушный люди, сколько народностей живут и без оскорблений и нападок. Все уважают друг друга...
Читать далее»
88,9.
Добрый день суток, с наступающим всех!!! Расскажу о себе. Зарегистрировалась у 11.12.15. Почитала про 5 ложек, заинтересовало, хотя дочь худеет на подсчете калорий. И я решила попробовать совместить обе диеты. На сегодняшний день отвес 3 кг. Что я ем:утром 70 гр.овсянка на воде с ложкой меда. Обед:гречаник или тушеная капуста с вареной куриной грудкой, или макаронные изделия с тушенным мясом, или супчик(борщик). На ужин проблема-приходит муж с работы!!! Начинаю его кормить и тут начинаются соблазны...
Читать далее»
Тяжелый был месяц стрессы на работе, запары, в последнюю неделю хоть и ПК, но без баланса абсолютно...
задержка КД..все это меня достало уже...
в первый день КД я в прошлый раз немного недобрала до нормы калорий и на пару дней раньше начала тренировки.думаю от сюда и ноги растут.
(было уже такое, когда ела в этот период просто чуть меньше нормы)
нужно четко: 1700-1800 калорий и неделя отдыха от всех нагрузок...
Читать далее»
"Кишкоблудство - хуже наркомании!" - утверждал сосед Володя, усаживаясь на кухне перед полуметрового диаметра сковородкой, наполненной аппетитно шкворчащей яичницей из десятка яиц вперемежку с солидными кусками колбасы, и поднимал указательный палец вверх. Росту в нем было под два метра, он носил очки минус четырнадцать и мог слопать, не глядя, сотню домашних пельмешек в один присест. Жена Верунька только вздыхала и улыбалась:
- Володенька любит вкусно покушать...
Сосед был прав...
Читать далее»
чем больше хочу похудеть, тем больше начинаю жрать!!!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад