Всем доброго утра и удачного дня!!!
Сегодня уже неделя как я начала худеть... В первый же день я сделала большую ошибку - решила что 1000 ккал в сутки будет в самый раз... но спасибо большое Колькин Катёнок, которая указала на это... В итоге в сутки я потребляла 1300 - 1400 ккал. Первых дня 2-3 оооооооооооочень тяжело - постоянно хочется что-нибудь пожевать, но желание похудеть еще сильнее...
А теперь о самом главном - утром встала на весы и захотелось танцевать - МИНУС 1,300 за неделю!!!
Всем доброе утро!
1. Задание для флай-беби ( новичков)
Сегодня мы добавим еще одну утреннюю рутину.
Имея чистую ванную комнату, ты всегда готова к приему гостей. Каждое утро, при выполнении моей утренней рутины, я делаю нечто, что я называю "летаем с ершиком". Это означает, что я прохожусь по унитазу ершиком и протираю тряпкой горизонтальные поверхности, борта раковины и ставлю вещи на свои места...
Читать далее»
Всем привет...)
По сложившимся обстоятельствам или, как говорится, виноваты звезды, сегодня я случайно села на Лепесточки...)
Вес 49,6...
Сегодня рыбный день...
Утром выпила кофе с молоком, еще не знала, что буду на Лепестках...) завтра без молока...
На обед уха, на ужин стейк, в перерывах кофе/чай...
Если честно, я совсем не мясоед и мне без овощей ну очень тяжело, привыкла их каждый день кушать...)
Надеюсь, весы меня завтра порадуют, белочек должен хорошо отвешивать...)...
Читать далее»
Доброе утро!!!
До Нового года 9 дней!!!
До конца Марафона 3 дня)))
Всем правильного меню и радостных циферок на весах
БЕРЕМ
Картофель вареный-2 шт
Филе слабосоленой сельди-1 шт
Яблоко небольшое -0,5 шт
Лук репчатый-0,5 шт
Лук зеленый-3-4 пера
Яйцо куриное вареное (белок)-1 шт
Перец черный мельница
Винный уксус-1 ст.л.
Масло оливковое IDEAL-2 ст.л.
Горчица ( не острая)-0,5 ч.л.
Сливки 10%-40 мл
Соль
Картофель, репчатый лук и очищенное яблоко порезать маленькими кубиками.
Добавить сельдь, порезанную тонкими ломтиками и мелко порезанный яичный белок.
Приготовить заправку:...
Читать далее»
Елка из елочных шаров
Для создания елки из елочных шаров потребуются:
- круглые елочные шары 4-х различных размеров, на одно дерева вам потребуется около 20 шаров. По крайней мере, по 4 каждого размера.
- что-либо для создания устойчивой основы (в мастер-классе было использовано несколько металлических катушек);
- спица длиной около 14 см;
- аэрозольная краска для окраски спицы (при необходимости)
- бумажная лента
- звезда для декора верхушки
Елка из елочных шаров шаг за шагом:...
Читать далее»
День первый. Огромное желание снова начать носить свои красивые платья в которые сейчас моя толстая пятая точка не влезает.
Лишних (на мой субъективный взгляд) килограмм - 15 кг.
Проблемные зоны - бока, попа,"уши". Размер одежды сверху 46(худые руки и спина), а вот снизу сейчас прекрасный 50=( в см напишу позднее...
Читать далее»
Привет всем
Ну что же, похвалиться нечем. Как с утра напраказничала, так оно и покатилось. Все закономерно.
Не учла я того, что у мужа отпуск числа эдак до 3го января. А питается он исключительно тем, чем не следовало бы (мне, ну и, если честно, и ему))). Покупает булочки, сладости, чипсы, разные полуфабрикаты таких замысловатых и вредных блюд, которые я и не готовлю вовсе...
Читать далее»
Клуб Анонимных Пищеголиков. Заседание №17
Добро пожаловать в Клуб Анонимных Пищеголиков на Заседание №17
Заседание №17 объявляется открытым.
Заседание №1 здесь https://www.diets.ru/post/1484183/
Заседание №2 здесь https://www.diets.ru/post/1484468/
Заседание №3 здесь https://www.diets.ru/post/1484924/
Заседание №4 здесь https://www.diets.ru/post/1485206/
Заседание №5 здесь https://www.diets.ru/post/1491651/
Заседание №6 здесь https://www.diets.ru/post/1491677/...
Читать далее»
|
DivaL
|
|
22 декабря 2015 года
|
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад