Жду чуда... :)

Даже не так, лежу на диване - жду чуда. Хотя, умом понимаю, что волшебники мы сами, и только сами способны творить чудеса. Но, блин, лежу, и жду... Конечно, у меня грипп, температура, но, боюсь это не оправдание, поеданию всего подряд, без счета... Пожалуй, первый раз в жизни ем от скуки Раньше ела, когда энергии не хватало, а вот эти два дня от скуки, кошмар

Мне очень понравилось высказывание, не помню чье, здесь на диетс, что похудение - это игра, правила в которой все время меняются. Как точно! На себе я это уже испытала на 100% Я все время была полноватой, во всяком случае сильно худой никогда не была, с детства. Возможно виноват культ еды в нашей семье. Мы все любим кушать вкусно. Мой муж до сих пор не понимает, как можно хотеть съесть что-то определенное, и испытывать бешеное удовольствие от еды. Как он говорит или ты голоден и хочешь есть - тогда все равно что есть, или ты не голоден. Блин, как же я хочу мыслить как он.

Короче, в своей жизни я уже перепробовала множество способов похудеть. Много что работало. Но, конечно, сейчас это множество способов на мне не работает. Меньше есть и больше двигаться - на мне не работает. Вернее не так, я считала калории, занималась 2-3 раза в неделю фитнесом в зале, и за 3 месяца я похудела на 3 кг. При лишних 30 - это как-то совсем не актуально, и мотивация здорово падает при таких малых результатах. Последний раз хорошо похудела на диете Дюкана, но здоровье здорово пошатнулось. И результат после диеты держался месяца 3, а потом вес неуклонно стал возвращаться, хотя конечно 3 этап этой диеты я не прошла- не было физической возможности. Перечитала множество постов здесь на диетс, и вынесла еще пару мыслей, которые можно попробовать. Надо теперь найти мотивацию крутую, чтобы в поиске нового правила в моей игре похудение не свернуть с выбранного пути Итак, мысли, которые я думаю, должны мне помочь (не мои, авторство не помню ) : 1) любая конфета, даже включенная в общий колораж, сводит все усилия на нет, и даже ведет к прибавке (боюсь это уже и мой случай); 2) хроно диета: прием определенной пищи в определенное время (что-то типа системы -60)- вот это я еще не пробовала.

Ладно, мой план действий:
1. Полное исключение конфет, печений и прочей сдобы из рациона (интересно, как оно пойдет?)
2. Хлеб черный или с отрубями, не более 1 куска 1 раз в день
3. Отказ от сахара (хотя я его вобщем-то итак не ем, ну мало ли - пропишу в правила)
4. 2 литра воды в день
5. Питание по часам (типа системы -60)
Ну, пошли творить чудеса?