Дневник пользователя julya_2001

За это время попробовала 2 новых для себя системы питания систему -60 и LCHF. Все-таки LCHF мне не пошла, моя поджелудочная не очень хорошо на нее отреагировала. Но я вынесла одну очень полезную привычку из этой системы- заменила заводское сливочное масло на домашнее, и постаралась перейти по максимуму на домашнюю молочку.
Неожиданным для меня оказалось, что система -60 дает результаты. Почему неожиданным? Потому как года 2 назад я пыталась худеть на подсчете калорий и многоразовом питании... Читать далее»

Вот уже 2 неделю кардинально сокращаю количество сахара в своей жизни
Первые 6 дней не съела ни одного грамма сахара Учитывая, что я сладкоежка, это уже очень большое достижение для меня. В первые дни мне очень помогло следующее: назначив себе цель на день не есть вообще сладкое, и ничего из того, что содержит сахар, придумывала поощрение за успешное выполнение... Читать далее»

Даже не так, лежу на диване - жду чуда. Хотя, умом понимаю, что волшебники мы сами, и только сами способны творить чудеса. Но, блин, лежу, и жду... Конечно, у меня грипп, температура, но, боюсь это не оправдание, поеданию всего подряд, без счета... Пожалуй, первый раз в жизни ем от скуки Раньше ела, когда энергии не хватало, а вот эти два дня от скуки, кошмар
Мне очень понравилось высказывание, не помню чье, здесь на диетс, что похудение - это игра, правила в которой все время меняются. Как точно... Читать далее»