Вот и прошло уже пол года.
С утра на весах 104,2 (200 гр. не хватило для ровного счета в 20 кг.)
Всё по плану, худеть буду и дальше.
Одела платье которое хотела одеть на крестины сына, как раз, буду в нём на новый год.
Настроение не очень, ругаемся с мужем из-за воспитания детей, либо будем вместе, либо уже всё.
Вот как то так, пока не весело.
Такие тефтели можно положить в морозильную камеру и, когда совсем не будет времени, можно быстренько достать тефтели, разморозить и приготовить.
Ингредиенты:
Куриный фарш — 500 г
Помидоры черри — 400 г
Лук репчатый — 1 шт.
Чеснок — 2 зуб.
Укроп — 1 небольшой пучок
Масло подсолнечное «Олейна» — 80 мл.
Белый хлеб — 2 кусочка
Молоко — 100 мл.
Кориандр молотый — 0,5 ч.ложки
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
1. Лук и чеснок очистите и измельчите...
Читать далее»
по Коэльо Пауло
Давным-давно, в одном селе,
Был случай, что оставил след,
На много-многие года…
Так, довелось, и слышать мне,
Коли неслась из уст в уста
Молва о знатном мудреце
И о правдивом кузнеце,
У коего вдруг со стола --
Едва открыл голодный рот --
Упал… вверх маслом бутерброд.
Пришли сельчане к мудрецу,
Не ради – скрасить свой досуг,
А, дабы истину узнать,
Как это всё им понимать?
Закону веровал народ --
Падёт вниз маслом бутерброд...
Читать далее»
На гарнир подаём рагу ( лечо) со сладким болгарским перцем.
На 4–6 порций:
600 г филе индейки
50 г корня сельдерея
1 морковь
3 луковицы
500 г помидоров
2 зубчика чеснока
по 1 стручку красного,
зеленого, желтого
сладкого перца
1 стручок перца чили
4 ст. л. белого сухого вина
2 ст. л. растительного масла
соль, молотый черный перец
Время приготовления 110 мин
Калорийность на 100 гр - 345 ккал
Приготовление:
1...
Читать далее»
Михаил Литвак, один из признанных психологов и врачей-психотерапевтов международного уровня, разработал и первым начал применять на практике систему разрешения конфликтов «психологическое айкидо».
Главная цель этой концепции – научиться разбираться в людях и в себе. В этом посте ТОП 15 советов известного от Литвака, которые помогут в решении многих жизненных вопросов:
1. Никто никого не бросает, просто кто-то уходит вперед. Тот, кто отстал, считает, что его бросили.
2...
Читать далее»
21.12.2015 Понедельник
Завтрак: Яичница из 2-х яиц, салат из помидоров и огурцов.
Перекус: Сырые овощи: Перец, редис, помидоры.
Обед: Бифштекс и вареная чечевица. (половинка)
Перекус: Сырые овощи: Перец, редис, помидоры.
Ужин: Бифштекс и вареная чечевица. (вторая половинка)
Перекус: Горсточка орешков
Бифштекса было два, а на половинки я чечевицу разделил
Чечевица — удивительно податливый и очень многогранный продукт. Необыкновенная привлекательность её состоит в том, что она одновременно и сытная, и низкокалорийная: при высоком содержании белка и сложных углеводов в ней практически отсутствуют жиры. Поэтому готовят из чечевицы огромное количество блюд: супы, салаты и гарниры, котлеты, тефтели и биточки, хлеб и сладости.
Первые блюда из чечевицы готовятся легко и быстро, а получаются наваристыми, вкусными и сытными...
Читать далее»
Уже вторую неделю после простуды маюсь сухостью всей Юли. Чешется всё, с головы перхоть летит... Читала о недостатке витаминов, нехватка А и йода. Йод исключаем, у меня соль всегда йодированная. А вот с витамином А засада. Содержится в печени (беее), рыбьем жире (ну пью я его в капсулах, и что?) и всяких оранжевых фруктах/овощах. Тоже вроде присутствуют в рационе.
Мыться после тренировки не могу, потому как после воды совсем атас. Не мыться тоже не могу...
Читать далее»
Советские годы прошлого века нынче весьма популярны. О них снимают фильмы и пишут воспоминания. Мы тоже решили перенестись в то время. и вспомнить, как встречали Новый год тогда…
Ожидание праздника.
Тогда, как и сейчас, люди начинали ждать новогодних праздников задолго до их наступления. В СССР причина заключалась в дефиците на продукты и одежду. Женщины задолго начинали наводить справки, где и что должны «выбросить» и держали ухо востро...
Читать далее»
Девочки, подскажите, пожалуйста, проверенный Интернет-магазин, где можно заказать продукты к диете. В наших магазинах кое-что есть, но некоторые продуты, типа СОМ, найти вообще не реально)
По наводке Marios вчера в Fix-prace купила ягоды Годжи, была очень удивлена, что в таком маленьком магазинчике, где пара прилавков с продуктами, будет такая экзотическая ягодка))))
Заранее всем спасибо!
А вообще кайфую от системы, всегда сыта и весела)))))За неделю -3кг, я довольна...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад