Приветы всем))
Продолжаем в ладу с собой и окружающим нас миром, Худеть))Стройность, и делать мир вокруг себя еще лучше
Всем хорошего дня!!!
С утра встала, ручками помахала, позавтракала по системе, перекусов не было, обед чудный, правильный...вечером сорвалась. Обидно, но не смертельно. У меня получится, очень в это верю!!!
Иии так. Я решила сбросить 11 кг ( для меня это немало..), вес-65 кг рост 172 см. Сегодня и завтра- разгрузочные на воде( мне не тяжело, силу воли имею хорошую)))). После этого жиросжигатильная диета. Буду здесь записывать свои результаты.
Поехали:-D Я полна решимости)))
1. Репейное и касторовое масло - для роста волос
2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей
3. Настойка перца горького — маски для роста волос
4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)
5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела.
7...
Читать далее»
Добрый вечер!
Буду краткой, т.к. сегодня еще много планов.
По программе, необходимо определиться с диетой.
Ориентировочно, для себя выбрала что-то вроде "Диеты Дружбы" и "Диеты Института питания России". Основа - прийти к ПП.
Запасной вариант - подсчет калорий.
КП читала 3 раза. Выполнено.
По самодисциплине все задачи исполнены. Главное - не отходить от цели!
|
kepie
|
|
11 января 2016 года
|
Ну вот мы и приехали. Поездочка эта была всем поездкам поездка
Не буду расписывать подробно, чтобы не шокировать народ, да и самой теперь кажется, что все было в страшном сне, а не наяву.
Вобщем дорога заняла 10,5 часов, при том, что при нормалном стечении обстоятельств это 6-7 часов. Дороги страшные, на них - лед, снежная каша, не считая ям.
Раз 10 останавливались, муж ремонтировал и настраивал что-то там под капотом, карбюратор, что-то еще, плюс потом умер датчик холода...
Читать далее»
|
wer
в |
|
11 января 2016 года
|
Всем привет!!! На этом сайте я новенькая!!! Зовут меня Настя! До этого обитала на сайте "Худеем вместе", но он с недавнего времени к сожалению перестал работать и как я смотрю, большинство девочек переехали на этот сайт!)))) Я переехала вслед за ними, так как без дневника, поддержки и общения просто не представляю своего постройнения!)))) За время нахождения на сайте "Худеем вместе", я смогла похудеть с 96 до 61 кг. Начинала я с 8 января 2015 года...
Читать далее»
Всем доброго времени суток! Меня зовут Аня и мне 16. Живу в Москве и у меня есть проблема избыточного веса.
Этим летом ездила в "Артек", думаю многие знают этот легендарный лагерь. Так вот мне за смену удалось сбросить целых 5 кг, мой вес составлял 85 кг. Но приехала домой и сначала пыталась придерживаться правильного питания, ну у нас же есть бабули которые стараются накормить своих внучат досыта. Снова вернулась к тем же килограммам и прибавила еще 4 кг...
Читать далее»
После праздников трудно возвращаться к нормальной жизни... И питанию. Но хотя впереди еще старый Новый год, который, конечно, будут праздновать на работе, а завтра еще - тоже на работе - день рождения моего друга, решила начать вести себя правильно прямо сейчас.
Потому что сегодня реанимировала наконец батарейками весы и получила результат, от которого до сих пор не могу прийти в себя.
Взвешивалась после завтрака, да и 1-2 кг воды явно за праздники задержались в организме, но...
Вы сидите...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад