Дневники

	Марафон 1. День 2	12 января 2016 года
	Ленуся51 в Диета "-60" Екатерины Миримановой

Доброе утро девочки!!!
Оставляем свое меню на сегодня 12.11.2016г.
Вспоминаем про спорт и уход, больше ходим пешком, улыбаемся и позитивно мыслим!!!

	Ленуся51 в Диета "-60" Екатерины Миримановой
	12 января 2016 года

+11 | Комментарии (85)

	Задания на 12 января.	12 января 2016 года
	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.

Всем доброе утро!
Задания на вторник, 12 января
1. В ванной комнате избавьтесь от старых полотенец, страшных ковриков и покрытой плесенью шторки (от FlyLady.ru - если полотенца у вас хранятся не в ванной комнате, всё равно выполните это задание; нет разницы, где полотенца хранятся - важно размусориться)
Кстати, старые полотенца с радостью примут в ветеринарных клиниках и приютах для животных.
2. В прачечной займитесь изучением пространства за стиральной машиной... Читать далее»

	Katarinaotress в Живем в чистоте и уюте.
	12 января 2016 года

+12 | Комментарии (12)

	Придумала себе подарок на завтра)	12 января 2016 года
	Розовые лапки

Завтра - День варенья у меня..
И не чувствуется, и не думается ничего. Вот хотела я перестать отмечать дни рождения так, как было раньше, готовишься - упахиваешься, уборка, готовка - приходят гости - а ты вся никакая уже и ничего не хочешь. Хоть и отмечали в последнее время лишь с родителями и свекрами, но все равно сил не хватало.
А мечты, ж, как известно, сбываются) На прошлый Д. Р. я болела на пару с сыночком, как зарядили с декабря, так и не могли выкарабкаться. Не до празднований было тогда... Читать далее»

2 фотографии

	Розовые лапки
	12 января 2016 года

+14 | Комментарии (22)

	Мой план меню на неделю ну ии давайте знакомиться!)	12 января 2016 года
	Ника Солнечная

Всем привет! Меня зовут Ника, мне 24. Я новенькая. Сильно поправилась после родов доченьки, поэтому решила взять себя в лапы и худеть. Для похудения выбрала систему -60 Е. Миримановой. Итак, вот он, мой план меню на предстоящую неделю:
Вторник
З - Мюсли на молоке, йогурт, кофе с молоком
О - Куриное мясо с рисом, салат овощной
У - Творог с грейпфрутом
Среда
З - Рис с куриным филе, йогурт, кофе с молоком
О - Куриный суп без картошки
У - Йогурт и грейпфрут
Четверг... Читать далее»

	Ника Солнечная
	12 января 2016 года

+1 | Комментарии (8)

Милон	12 января 2016 года
Wasja

Всем привет!
Расскажу про милон.
Я даже не знаю как объяснить. Взялась, блин.
Это высокоинтенсивная силовая нагрузка на полуавтоматических тренажёрах.
Каждое упражнение выполняется минуту. В течении трёх месяцев, по 2 раза в неделю тренируешься по 35 минут+ 10 минут предварительного разогрева на беговой дорожке.
Тренажёры запаролены магнитной карточкой... Читать далее»

2 фотографии

Wasja
12 января 2016 года

+1 | Комментарии (9)

	И опять 25! Рабочий понедельник	12 января 2016 года
	Анна Аблазова

Всем приветики, как и у большинства, у меня наступили рабочие будни.
Начало недели мне понравилось удалось проснуться в 7-40, а для меня это жуткая рань. Обычно я еле-еле в 8-40 поднималась, на 5 минут с собакой, закидать в себя завтрак, одеться, и в 9-30 я уже мчала на работу (если быстро выехать со двора, то можно не опоздать)
Ну мне же надо гулять утром в парке целый круг!!! И сегодня мы с собакой Даной 7-50 пошли провожать ребенка в школу, ну и заодно гулять-гулять... Читать далее»

	Анна Аблазова
	12 января 2016 года

+1 | Комментарии (0)

	Встала баба на весы... Затаив надежду...( С. Слепаков)	12 января 2016 года
	CxeMka

Встала баба на весы... Затаив надежду...( С. Слепаков)

Всем огромный привет
Меня зовут Схемка)) Я Толстопопик
Почитала дневники девочек, вижу как вы поддерживаете друг друга и переживаете вместе и радости и неудачи! У меня одна просьба- ЗАБЕРИТЕ МЕНЯ В СВОЙ ДРУЖНЫЙ ХУДЕЮЩИЙ КОЛЛЕКТИВ!
Коротко о себе:
Мне 30 лет, рост 164, вес 100
Как дошла я до такого состояния? Много вредной еды- мало движения- депрессия- 2 выкидыша- гормональная терапия... Много произошло, итог - я в идеальной форме по канонам математики- ШАР(!)... Читать далее»

	CxeMka
	12 января 2016 года

+22 | Комментарии (48)

	Скорбим.	12 января 2016 года
	Terve

Дэвид Боуи ушел 10 января.
Шок и боль. Нам казалось, он вечный.
Свой последний клип Lazarus из последнего альбома он представил 7 января. Он уже знал.

	Terve
	12 января 2016 года

+11 | Комментарии (10)

	Девченки, всем снова приветище!!!	11 января 2016 года
	ИришкаШ

С праздниками вас прошедшими!! Сорри за ошибки если что- я с телефона. Постараюсь все исправить.
Я тут редко но метко.. Никакой дисциплины ( Зашла отметить вес- 59, 5кг. Редко взвешиваюсь, стараюсь питаться разумно. Результат хороший- хоть не поправляюсь. Наоборот даже ушло еще немного. Полгода назад свернули ГВ, а я как раз на его фоне худела. Ну и боялась набрать пару тройку кг. Решила что лучше этого не знать и не следила за весом. Я в добеременной форме практически. -17 кг вроде... Читать далее»

	ИришкаШ
	11 января 2016 года

0 | Комментарии (0)

	Русские "Кости". Это даже не смешно.	11 января 2016 года
	Lady Теххи

Полчаса назад случайно увидела рекламу. Решила подождать полчаса и посмотреть.
Наши даже стиль одежды скопировали!!! Ничего сами придумать не могут.
Больше всего раздражает та же прическа, одежда и сюжет! Актрису старались подобрать похожую, очень старается, но не получается!!! Мужик актёр вообще ни о чем! Дэвид Борианаз красавчик и сексуальный такой. Наши режиссеры видимо вообще не делали ставку на харизму.
Возмущена до глубины души!!!
Пы... Читать далее»