Дневники

	8/90 витаминки	12 января 2016 года
	Штычок в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет, дорогие мои!!!
В питере метель, обещают снегопады, хорошо хоть морозы спали...
Вчера опять отключали отопление, что за напасть ругалась с тетенькой в аварийке ну зато с дитем, пока было холодно спортом позанимались
Сегодня витаминный денечек.
З кофе с молоком
и в течении дня салатик Свежая свекла+морковь+белокач капуста+репч лук. (каждые два часа буду его лопать)
Вот так!!!
Спорт вошел в мою жизнь, правда не в том составе в котором хотелось бы... Читать далее»

2 фотографии

	Штычок в 90-дневная диета раздельного питания
	12 января 2016 года

+14 | Комментарии (54)

	И снова трудовые будни	12 января 2016 года
	Wild Cherry

Несмотря на новогодние праздники, сняла еще 1, 6 кг с организма. На зажор и пищевой разврат были отведены 31 декабря и 1 января. Остальные дни-без поблажек. Потихоньку иду к цели.
Впервые в своей богатой похудательной практике сумела дать отпор друзьям-родственникам, назойливо пристающими с едой. Спокойненько так стала отвечать, мол, спасибо, не надо, я на диете. Умные люди сразу отставали, а на не очень умных как-то пофиг. Пытающихся язвить и троллить ставила резко на место... Читать далее»

	Wild Cherry
	12 января 2016 года

+9 | Комментарии (3)

	12.01.2016	12 января 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет! В Питере потеплело, но метёт снег.
Вес 79,4 (-0,2). Еее!
Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 65 секунд.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие, маска для волос.
Завтрак (9:30): овсянка на молоководе с конс. ананасом (200), кусочек тортика (90), печенье с маслом (30), кофе со сливками. Итого: 320 грамм.
Обед (13:30): рис пропаренный (100), куриная грудка, запеченная с помидорами под сыром (150), греческий салат (50), чернослив (20), чай с молоком. Итого: 320 грамм... Читать далее»

	nastypanterra
	12 января 2016 года

+11 | Комментарии (14)

	Сложности русского языка	12 января 2016 года
	superlaky в Худеем со смехом!

1. Больных в семь утра закапывать всех (объявление в глазном отделении больницы).
2. В связи с ремонтом парикмахерской укладка женщин будет производиться в мужском зале...
3. В семь вечера в среду в третьем подъезде состоится собрание. Повестка дня: выборы домового.
4. Ввиду холода в рентгеновском кабинете делаем только срочные переломы.
5. Вы получите биотуалет по любому адресу в Москве в течение одного дня. А вместе с ним инструкцию на русском языке и квалифицированную демонстрацию.
6... Читать далее»

	superlaky в Худеем со смехом!
	12 января 2016 года

+33 | Комментарии (21)

	На самом деле 2015 год был неплохим. Скоро увидите сами.	12 января 2016 года
	Ольгервит в Худеем со смехом!

Новый способ увеличения объёма продаж нашло руководство торговой сети "Электромагнит".
Теперь рядом с ценой товара указывают не зачёркнутую вчерашнюю цену, а цену, которая будет завтра.
Сегодня на работе часа полтора не было Интернета. Выпили весь чай... Разговорились... Познакомились...
Кто там хотел бензин за полдоллара? Ну что, дождался?!..
Впредь держи свои желания при себе, идиот!
- Девочка, хочешь конфетку?
- А вы - маньяк?
- Нет.
- Тогда чё толку... Читать далее»

	Ольгервит в Худеем со смехом!
	12 января 2016 года

+22 | Комментарии (9)

	Начинаю свой путь к 55. День первый.	12 января 2016 года
	F_Natalia

Всем привет!
Вот и закончились новогодние праздники . Итог их + 2 кг на весах
Ну ничего! Я начинаю очередной отрезок пути к стройности и здоровью !
В прошлом году, начав свой путь, я поставила цель - 58 кг к НГ. 28 декабря мой вес составил 57 кг
31 декабря - 57,800. 11 января 2016 - 59,800
2 килограмма наела за каникулы . Это объективно.
Что принес прошлый опыт... Читать далее»

	F_Natalia
	12 января 2016 года

+7 | Комментарии (8)

	ОТЛИЧНАЯ МОТИВАЦИЯ	12 января 2016 года
	kumskova76

1. Если я нарушу сейчас диету, то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шанса остановить его. Нарушая диету, я понапрасну трачу свою жизнь.
2. Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не станет ни здоровее, ни красивее. Наоборот, после съеденного меня будут мучить переживания, и я буду еще дальше от намеченной цели... Читать далее»

	kumskova76
	12 января 2016 года

+18 | Комментарии (13)

	Время переваривания различных продуктов	12 января 2016 года
	Katarinaotress

Всем доброе утро!
Публикую, чтобы не потерять..
В этой статье рассмотрим время переваривания различных продуктов. Думаю многим это будет интересно и каждый человек должен иметь представление об этом. Знать время переваривания продуктов очень важно для поддержания своего здоровья. Если вы будете знать время переваривания пищи, то сможете приготовить блюда, которые нормально переварятся в вашем желудке и не отравят организм шлаками от не переваренных остатков пищи... Читать далее»

	Katarinaotress
	12 января 2016 года

+15 | Комментарии (10)

	10/90 белковый	12 января 2016 года
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет Вчера первый день на работе, а значит никаких послаблений и никакого холодильника рядом))
Меню:
З - банан и яблоко (с разницей в 2 часа);
О - 2 котлеты на пару;
У - немного мяса из супа погрызла (практически были одни кости), но я с котлет так наелась, что есть не хотелось.
Потом были танцы, поплясала я, хорошо, а еще была дорога до электрички и обратно, всего 4км, стараюсь ходить очень быстрым шагом.
Отвес -800гр... Читать далее»

	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания
	12 января 2016 года

+10 | Комментарии (9)

	Д.2 - крахмал...	12 января 2016 года
	Ya-budu-lu4she в 90-дневная диета раздельного питания

Привет, девульки...)
Отвес за белочек 100 гр, я рада, значит и водичка вернулась, и еще и жирочек ушел...
Сегодня крахмальный:
З: кофе, 6 финичков
ОиУ: винегрет (без картошки и масла), хлеб с горчичкой (на ужин без него)
Лазила сегодня по сайтам спорт-центров, хотим с М. абонемент в бассейн взять на пару часов в неделю...) соскучилась по воде, поплавать хочу, а до лета еще ппц ждать, не выдержу...
Завтра режим дня немного смещается: завтрак отменяется, т.к... Читать далее»