Диета Хейли Помрой I-2-1

Опять день в бегах и встречах, в работе, да еще с гастрономическим искушением в конце: ходили с подругой-полькой в джазовый ресторанчик, и мои муж с подругой такую вкусноту лопали, запивая розовым вином... Но у меня тоже вкуснота была.

Диетический план был совсем простой: все три приема пищи и перекусы - белки и овощи некрахмальные.

Завтрак - салат и белки от двух яиц, кофе без кофеина.
Обед - подружка накормила форелью на пару и вкуснейшим свежим салатом без масла.
Ужин - салат-микс с ломтиками говяжьей вырезки на гриле, без заправки и масла, а луковые чипсы, которые видны на снимке, пошли в пользу мужа ; ну еще мы заказали на троих креветки с лимоном и лаймом на гриле - по шпажке,

Смотрите, наслаждайтесь...




Джаз тоже был хорош, а главное - столик для нас чудом освободился, после того, как мы полтора дня провели в листе ожидания.

После ужина прогулялись. И сфотографировались. Я - слева .



А на перекусы брала в сумочку вяленую куриную грудку в китайской капусте.




Еще одна девушка, которая не видела меня неделю, сказала, что у меня с лица "ушла желтизна" и цвет лица стал сияюще розовым (она гример по профессии, взгляд у нее наметан). И спросила, как это получилось. Рассказала .

Придумала отмазку . Когда просто говоришь о диете, воспринимают как блажь. А вот если сказать, что тебя на эту диету посадил эндокринолог для нормализации гормонального фона... Идет на ура, все в восторге, записывают рецепт! И никаких тортиков и прочей запрещенки уже не предлагают.

Хорошего вам стройнения и прочего!