Диета Хейли Помрой I-1-2

Сегодня нереально устала на двух работах и встречах, поэтому отчитываюсь кратко, по существу. Закончилась 1-я фаза: зерновые-фрукты + зерновые-белок-овощи-фрукты + зерновые-белок-овощи с фруктовыми перекусами без жиров, которую я с честью выдержала.

Завтрак - овсянка на воде, присоленная с зеленью и полгрейпфрута, кофе без кофеина.
Обед - ланч-бокс с куриной грудкой на пару, бурым рисом и помидором-огурцом-китайской капустой.
Ужин - суп-пюре из тыквы с куриной грудкой и пара кусочков чисто ржаного багета.
Перекусы и десерт к обеду: груша, яблоко, мандарин.




Результат диеты налицо, вернее - на лице: его цвет из землисто-серого превратился в нежно-розовый, и это еще при том, что я плохо сплю!
И сегодня меня первый раз остановили, чтобы проверить социальную карточку! А ведь я этого момента ждала полгода и думала: неужели все уже так плохо???
Рейтинг:  +20
olik-levik
19 января 2016 года 1 290 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диета Хейли Помрой I-1-2
Сегодня нереально устала на двух работах и встречах, поэтому отчитываюсь кратко, по существу. Закончилась 1-я фаза: зерновые-фрукты + зерновые-белок-овощи-фрукты + зерновые-белок-овощи с фруктовыми перекусами без жиров, которую я с честью выдержала.
Завтрак - овсянка на воде, присоленная с зеленью и полгрейпфрута, кофе без кофеина... Читать полностью
 


Дневник olik-levik:



Комментарии:

19 января 2016 года
+1
Удачи

19 января 2016 года
0
Спасибо)))

19 января 2016 года
+1
Олечка, социальная карта на что-то влияет?
или чему то помогает?
извини, пожалуйста, что -то я о ней не в курсе.

19 января 2016 года
+1
Marta21 пишет:
социальная карта на что-то влияет?
Тань, у нас в Москве коммунизм . По крайней мере, транспортный: для пенсионеров проезд в общественном транспорте бесплатный!
Соцстрах выдает социальную карту, в чипе которой записано про тебя все (у меня, в т.ч., что я - ветеран труда, поэтому для меня еще и электрички бесплатны). Еще по соцкарте бывает 5% скидка в аптеках (не во всех, но в большинстве). И в некоторых магазинах по будням с 9 до 13 в среднем - тоже скидка. И это как-то компенсирует общую дороговизну нашей жизни.

19 января 2016 года
+1
о..Оленька, теперь понятно.
ты ездила на "доверии", а тут кто-то проверил..
Тоже не знаю, хорошо это или плохо.

19 января 2016 года
+1
Чтобы ты поняла, картина маслом: когда народ идет в метро через турникет, прикладывая кто - что к кружочку-валидатору, с другой стороны загораются разные лампочки, что видно контролерам. Поскольку многие пользуются карточками мам, пап, бабушек вместо проездного, эту бесплатную лафу для них прекращают, конфискуя карточку и взимая штраф (за 2015 г. изъято более 35 тысяч). И если у тебя не проверяют карту, значит, ты выглядишь на свои 55 лет . Вот

21 января 2016 года
+1
Ольчик,поняла я.
а может ещё и потому. что вид у тебя не обманщицы
но раз теперь у тебя её будут всё время спраштивать-то ты на правильном пути
молодеешь

19 января 2016 года
+1
Меню твоё сегодня снова а уж красиво то как!!

19 января 2016 года
+2
Спасибо))) Завтра еду к подруге работать над статьей, предупредила, что я - кошмар хозяйки, но могу приехать с ланч-боксом Она деловито осведомилась, что я сейчас ем, и получив ответ, что завтра я ем белки и некрахмальные овощи без масла, заявила: не вопрос! накормим тебя рыбой и овощами на пару! Скажи, просто душенька?

19 января 2016 года
+1
Оля, это просто радость для стройнеющего-такие подруженьки.
У меня такая есть. Какие они замечательные.
Пусть у тебя завтра всё сложится и на всё сил хватит.

19 января 2016 года
0
Спасибо))) и чтобы прием у начальства состоялся. Сегодня виделись, сказал, удобнее завтра... Ну ладно, все равно мимо радио буду домой ехать...

20 января 2016 года
+1
olik-levik пишет:
не вопрос!
Настоящая подруга

20 января 2016 года
+1
Котёнок,пусть завтра твой день сложится по наилучшему сценарию!

По диете-умничка!))

20 января 2016 года
+1

20 января 2016 года
+1
Пусть все получается! И очень радостно, что выглядеть стала лучше!!!

20 января 2016 года
+1
olik-levik пишет:
вернее - на лице:
Олик, еще один веский аргумент для дальнейшего продолжения диеты


Оставить свой комментарий
B i "