Закончилась белковая фаза этой недели. А день начался приятно: взвешивание показало, что с начала эксперимента отвалилось уже 3 кг! 
Это за полторы недели. И 1 кг 800 г за прошедшие с начала этой недели 3 дня. Вдохновляет! Как и явно улучшившееся самочувствие.
Белковый завтрак дома сочинить было не из чего
. Два дня подряд приходила очень поздно, в магазин не успевала
...
Выручил "Обед-буфет" по соседству с работой:
запеченный в духовке белковый омлет, овощи на пару, листья салата с бальзамико.
Обед совпал с празднованием дня рождения коллеги.
Из "Обед-буфета" я
благоразумно прихватила пару кусочков отварной куриной грудки, добавила к ним сыровяленую говядину и овощи, и из рамок диеты не вышла. Я котик и молодец!
Еще на работе у меня было
два перекуса. В ланч-боксе были любимые
рулетики из сыровяленой куриной грудки в листьях китайской капусты.
Ужин приготовила дома: пока мужа ждала,
заморила червячка половником тыквенно-куриного супа-пюре, а потом у нас была
треска и брокколи на пару с салатом из латука, помидоров, перца и огурца - все с лимонным соком для меня, с лимоном и оливковым маслом с чесноком для него.
Завтра меня ждет роскошное питание: и тебе хлеб, и орехи, и авокадо, и масло, и зерновые, и фрукты, а не только овощи и белки!
И еще мы с мамой собрались завтра на выставку Серова. Прямо с утра. В надежде на минимальную очередь...
Оля,вкуснооо!!!
результат впечатляет!!А главное -самочувствие улучшается